Анкхара

Главная » Гимнастика Анкхара » Гимнастика N1

29.11.08Гимнастика N1

Гимнастика №1. Общая теория.

скачать описание Гимнастики с фотографиями

Очистить и использовать эффективно естественную канализационную систему организма.

Для всех клеток такой системой является лимфатическая система. Лимфатическая система доходит до каждой клетки и может убрать отходы от любой и от всех вместе, если сама система не забита.

Как узнать очищена канализация или забита? По запаху пота. Сравните свой запах с запахом пота маленького ребенка. У ребенка пот выделяется для охлаждения тела, ребенок двигается больше, а потеет меньше. У вас пот выделяется для выведения из тела отходов, шлаков, потому что своей канализационной системой не пользуетесь - вот дерьмо и лезет из всех пор. С запахом все понятно без объяснений. Душ и духи канализацию не очистят.

Как очистить? Чтобы понять, как очистить, надо знать, а как она устроена и как работает.

 

Лимфатическая система человека.

лимфатическая система, очистка лимфатической системыЛимфатическая система (на латыни - systema lymphaticum) - это часть сосудистой системы, дополняющая сердечно - сосудистую систему, выполняет своеобразную функцию посредника между замкнутым кровеносным руслом и клетками организма. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. В отличие от кровеносной системы лимфатическая не является закрытой и не имеет центрального насоса. Лимфа, циркулирующая в ней, движется медленно и под небольшим давлением.

Главная задача лимфатической системы заключается в сборе плазмы, прошедшей от капилляров к тканям, и возвращении ее в кровь через подключичные вены. Благодаря тесной связи с кровеносными капиллярами, лимфатические капилляры выполняют дренажную работу, не позволяя тканям затопляться.

В структуру лимфатической системы входят:

- лимфатические сосуды

- лимфатические узлы

- лимфатические стволы и протоки

- лимфатические капилляры.

Как устроена?

лимфатическая система, очистка лимфатической системы

Лимфатическая система и межклеточная жидкость содержат жидкости в 5-6 раз больше, чем кровь.

Состоит из лимфатических сосудов и узлов, под диафрагмой лимфатические сосуды образуют утолщение, т.н. цистерну. Йоги называют ее вторым сердцем. В сосудах находятся обратные клапаны.

Как работает?

Лимфа движется за счет массажирующего эффекта мышц и абсорбирующего действия дыхания, которые сжимают сосуды и толкают лимфу в единственно возможном направлении.

лимфатическая система, очистка лимфатической системы

Лимфа движется очень медленно, но благодаря этому питает непосредственно ткани, лишенные кровоснабжения, такие, как роговица и хрящи. Лимфа собирается двумя главными протоками - грудным протоком и правым лимфатическим протоком, которые впадают соответственно в левую и правую подключичные вены.

Каждый час у человека протекает около 100 мл лимфы через грудной проток и еще 20 мл по другим каналам. Следовательно, в нормальных условиях за 24 часа образуется около 2400 мл, то есть объем почти равный общему объему плазмы крови.

лимфатическая система, очистка лимфатической системы

Работает как автомобильный шланг для перекачки жидкости. Сжал, отпустил - жидкость пошла. Сколько раз сжал, столько жидкости и перекачал.

Как очистить канализацию тела и поддерживать свои клетки в чистоте?

Лимфатическая система своего насоса (такого как сердце, в кровеносной системе) не имеет, и прокачивать ее можно только усилиями своих мышц. Хочешь, очищай, хочешь, так живи.

Как чистить? Сначала там, где хорошо чистится, начинаем от сердца, потом дальше к периферии тела, возвращаясь к сердцу. Тюбик с засохшей зубной пастой видели? Все так же. Существует комплекс зарядки по очистке тела у А. Сидерского, у меня вы научитесь, как можно создать вам свой - индивидуальный. 2-3 минуты и вы очистите каждую вашу клеточку.

Движения по очистке лимфасистемы лучше сочетать с усиленной подачей кислорода клеткам. Клетки будут частично сжигать шлаки в особо загрязненных местах тела, а зарядкой вы будете их прогонять по каналам и сосудам. Движение жидкости по лимфасистеме выполняется движениями похожими на змеиные. В древних оздоровительных системах их обозначали знаком змеи. Посмотрите, как движется змея, как она начинает движение. От головы, от сердца, волновыми движениями по всему телу. Так и надо сжимать, расслаблять, растягивать - как змея.

Повышенную подачу кислорода клеткам древние связывали с птицами. Мы можем научиться дышать так же как птицы, для большего потребления кислорода. Моделируем птичье дыхание. Отсюда и древние символы орлов, грифов. Сочетание змеиных движений и птичьего дыхания наиболее эффективно для очистки тела и оздоровления. Оно известно в древних культах как огненный, зеленый оперенный змей или змей в зеленых огненных перьях.

Исходя из устройства лимфатической системы, очевидно, что усилить течение жидкости по ней можно только движениями мышц тела.

Физические упражнения по прокачиванию лимфатической системы должна предусматривать:

1. Периодическое расслабление и напряжение мышц, особенно в местах скопления лимфатических узлов и сосудов.

2. Определенную последовательность напряжений мышц. Сначала шея, руки и грудь. Второе - живот, таз. Третье - руки, шея, грудь. Четвертое - ноги. Пятое - живот, таз. Шестое - шея, руки, грудь и т.д.

3. Очень эффективно прокаливается лимфа прижиманием лимфатической цистерны движением диафрагмы. Максимальным втягиванием диафрагмы.

Очистив клетку, окружающую среду возле клеток и отводящие протоки, мы повышаем обмен веществ.

лимфатическая система, очистка лимфатической системы

Гимнастика Анкхара №1. Практика выполнения.

На гимнастику №1 больше всего похожа, конечно, Йога. Основой всей Йоги является комплекс упражнений называемый "Приветствие Солнцу". Это великое упражнение, которому уже тысячи лет. Все остальное - это личные доработки различных Великих Учителей. Очень хороший комплекс упражнений предлагает А. Сидерский, его "утренний и вечерний круги" просто замечательные.

Что хорошо в Йоге? Йога сохранила традиции, у Йоги тысячелетний опыт.

Что плохо в Йоге? Плохо, как я считаю, то, что ни один из Учителей Йоги понятия не имеет об общей физиологии человека. Даже если и кто-либо из современных последователей и знал о физиологии, то по традиции, вся Йога построена на личных ощущениях и подражании Великим Учителям. Это, наверное, хорошо, когда надо обучать горных пастухов. Хороший принцип обучения - "Делай как я. Делай так, как сказал Учитель", но это похоже на то, как женщин учат водить машину - "жми здесь, крути тут". Если знать то, как там все внутри устроено и откуда что берется, то, оказывается основы Йоги можно существенно улучшить. Мне сейчас уже абсолютно понятно то, для чего необходима каждая йоговская ассана и как она работает.

Йог хочет энергии, прокачивает межклеточную жидкость по протокам, ощущает течение энергии и не имеет представления об устройстве лимфатической системы, которая и есть, собственно, эти потоки.

Гимнастика №1 - это комплекс упражнений и три способа дыхания при выполнении этих упражнений. Вдох - носом, выдох - ртом. Всегда!

Главное - вы должны понять, что всю жидкость из тканей тела надо прокачивать к сердцу. Сердце уже отправит ее в чистку. Постепенно, потихоньку и к сердцу, также как моют грязную тяпку, прижать, отпустить, снова прижать и так до кончиков пальцев.

1. Дыхание Змея. У Змея, легкое проходит через все тело. Дыхание плавное, без задержек, длинный, длинный вдох и длинный, длинный выдох. Вдохом мы помогаем себе посильнее прижать брюшную полость, в ней очень много жидкости, которую тоже надо отправить в чистку. Очистительное дыхание. Длинный вдох и длинный выдох.

2. Дыхание Орла. У птиц, а у орла особенно ярко выражено птичье дыхание с высоким содержанием СО2. Это дыхание обеспечивает очень высокую скорость обмена веществ с высокой экономичностью и высокой эффективностью окисления и получения энергии. Чем больше птица, тем больше энергии ей надо для полета. Короткий вдох носом, одновременно взмах руками вперед, как при взмахе крыльями так, как если бы вы летели. Длинный выдох - ртом. Очень похоже на дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой. При таком дыхании даже шлаки в теле превращаются в энергию. Древние называли это алхимией тела, а тантристы говорят, что происходит сжигание яда сансары и превращение его в амриту - эликсир жизни.

3. Дыхание Дракона. Змея с зелеными перьями. Это дыхание наиболее эффективно. Оно совмещает дыхание Змея и дыхание Орла. Помогает прокачивать лимфатическую систему и дает много кислорода для клеток. Выполняется чаще всего по внутреннему ощущению своего тела. Прокачивам тело Змеем, там, где не течет, выжигаем шлаки Орлом. Все хорошо прокачали и добавляем энергию во все тело, в каждую клеточку дыханием Орла. Дальше усиливаем потоки и снова расчищаем их от мусора… То на что йоги тратят пол жизни, можно сделать за неделю!

Движения и упражнения Гимнастики №1 вам лучше посмотреть на видео диске или  освоить на семинаре, где я сам вам все покажу, расскажу и научу. Это просто делать, а рассказывать долго. Можно заказать диск и получить его по почте. Пишите.

Внимание! У Вас появилась уникальная возможность - скачать описание Гимнастики с фотографиями прямо сейчас!


Опубликовал: konstantinКомментарии(9)


Поделись с друзьями!

Комментарии

Гость: Екатерина Оверчук - Гимнастика Анкхара

13.10.09 23:34

Как заказать диск с Гимнстикой №1 и №2? Хочу получить по почте. Условия и стоимость.

--> ответ администратора: Обратитесь в службу поддержки - в меню сайта есть специальная кнопочка "Поддержка" и Вам помогут

Гость: Сергей -

01.05.10 22:23

Здравствуйте.<br>Спасибо за гимнастику. Пока всю не читал, а вопрос уже точит и точит))<br>А правильно ли я понял, что если делать только крест, но 12 раз, как рекомендовал дядя Гермес, то этого будет достаточно для того, чтобы напомнить телу рождение и запустить тогдашние механизмы?

--> ответ администратора: Обычно это получается и даже 12 раз не обязательно.

Гость: юлия -

25.10.10 23:15

здравствуйте, подскажите можно ли выполнять эту гимнастику кормящей маме, ребенку 2 недели?<div style='background-color:#FFFFCC; color:#4d4d4d'><font color='#ff7f00'>--><b> ответ администратора:</b> </font></div>

--> ответ администратора: Подскажите, а можно ли кормящей маме чиститься от продуктов жизнедеятельности? Вы об этом спрашиваете?

Гость: регистрация в Московской области - enna210p

18.10.13 15:02

Очень понравилось, даже не ожидала.

Ответ: Ты прочитала и тебе понравилось? Это чушь. Вот сделай эту Гимнастику на одном дыхании и ты поймёшь, что значит Понравилось. Тут как в сексе, можно читать, а можно делать. И то, и другое может нравиться, но разница огромная!! Ожидания оправдаются. /Константин/

Гость: Ольга - №1 это действительно №1

15.01.14 09:49

У вас самая лучшая гимнастика и она действительно очищает за две минуты. Я помогала мужу таскать плитку на седьмой этаж, новый дом, лифт ещё не работает, плитка весит 1237кг. я думала, что сдохну. Утром, если бы не дети, не встала бы, так всё болело. Выполнила Гимн№1 два раза и боль прошла, осталось чуть-чуть в мышцах, даже приятно и настроение сразу! Костя, спасибо!

Ответ: Вот! Вот потому ты такая стройная, что такая Умная. Делаешь Гимнастику №1 и шлаки в жировых клетках не накапливаются из организма выводятся. /Константин/

Гость: Сергей -

22.05.15 15:00

Здравствуйте!<br>Искал на просторах интернета эффективную гимнастику для повышения энегетики, оздоровления организма и пр. положительных тенденций. <br>Нашел Вашу, просмотрел картинки, отзывы и решил было уже приобрести. Но немного продолжил поиски и наткнулся на комплекс гимнастики,состоящий из утренней и вечерних частей, первая часть которой полностью (процентов на 95 точно) совпадает с Вашей. По той гимнастике изданы книги...

Ответ: Это мы уже проходили лет 15 назад)) Даже к Андрею Сидерскому шли "доброжелатели". На сайте уже есть об этом. И я и Андрей утверждаем, что разница в гимнастиках принципиальнейшая. Это принципиально разные гимнастики. Разные по своей внутренней сути. А вы, видимо, не делали ни ту, ни другую, а только картинки смотрели)) /Константин/

Гость: Сергей -

26.05.15 20:38

Делал, Вашу. И сейчас делаю. По утрам. У Вас она более подробно описана. Поначалу аж до пота прошибало, теперь не так, попривых видимо организм. Хорошая зарядка, ничего плохого не скажу.

Ответ: Не "попривык", а лимфа почистилась, каналы стали проходимыми и вот и не прёт говно через кожу. /Константин/

Гость: маришка_4 - Подскажите пожалуйста!

29.01.16 19:18

Добрый день! Хочу выписать гимнастику №1, но у меня возник один вопрос( я не знаю какие там упражнения и как выполняются) поэтому скажите можно ли ее выполнять с артрозом коленного сустава 2 стадии? Заранее благодарю за ответ!

Ответ: А вы начните с гимнастики Приветствие Солнцу, потом перейдите на Шесть тибетских жемчужин, а потом, если вы сможете делать эти гимнастики, займитесь Гимнастикой №1. Если вы ищите то, что проще, а не то, что лучше, то вам не сюда. /Константин/

Гость: Ирина - про гимнастику.

26.04.16 07:56

Сначала надо делать комплекс с дыханием змеи, потом орла, потом дракона. Это момент непонятен - как дышать? купила описание с картинками, пытаюсь разобраться.

Ответ: Соберитесь! Не надо разбираться!)) Я начинаю со Змеи. Длииинные вдохи и длиииные выдохи хорошо растягивают. Потом делаю Орла для настроения. Короткий вдох и длинный, длинный парящий выдох хорошо заряжают и дают настроение. А Дракон приходит сам собой, когда всё делаешь "на автомате". /Константин/

Добавить комментарий

Поздравляем Его Святейшество Далай Ламу с днем рождения! Анкхара

Комментарии

АСД

Константин здравствуйте.&lt;br&gt;Скажите пожалуйста,где можно нати информацию,как сделать самому аппарат для приготовления АСД,и технологию проготовления разных фракций. &lt;br&gt;Спасибо...
Георгий Ефремов >>

подскажите

У мамы раковая 7 см - ая опухоль прямой кишки и метастазы в печени и легком...Нам может помочь АСД-2?...
Щербина Ирина >>

Цилиндры фараона

Я радио инженер. На базе цилиндров я взял две пластины медная и алюминиевая. Эффект по разительный. Замерил напряжение -0.4 вольта между ни...
Магомедов >>

Бобровая струя

Здравствуте.живу в Казахстане и заказала б.струю у меня был инсульт.как опредилит что это не вода в жизнье не видила бобров.и луче какую пить?...
Нурлыбекова НУ. >>

странно это, однако...

все кричали в один голос об уникальности АСД. его универсальности (препарат от всех болезней, лечит даже рак) и вдруг выясняется, что он провоцирует рак, сгущая кровь...
Владимир >>

АСД

Прошу подскажите, у дочери обнаружены:цитомегавирус, вирус Эйнштейна Бара и вирус герпеса 6 типа. Зрение падает катастрофически, все бол...
Ирина >>

Муж уже две недели принимает яди по пищанскому. Начались сильние боли, что даже не помогают обезбаливающие (кетанов,дексалгин,кейвер-кот...
Юлия >>
Бальзам Анкхара
330мл
Водный экстракт
бобровой струи
Правильный комплект
Анкхара

Rambler's Top100 Яндекс цитирования bigmir)net TOP 100 Rating All.BY Рейтинг Сайтов YandeG Internet Map