Гимнастика Анкхара N1 - от нее произошла ЙОГА, Тантра, тайные посвящения Диониса, древние американские культы Ягуара, Орла и Змея с зелеными перьями, дыхательные техники Праноямы, Стрельниковой, Бутейко и т.д. Она лучше всех гимнастик прокачивает лимфатическую систему организма и очищает все клетки и наиболее эффективно увеличивает подачу кислорода каждой клетке. Тем самым, повышая обмен веществ, уничтожая и выводя шлаки, защищая организм от рака, старения, аллергии, диабета, повышая общий уровень энергии в организме.
Лучшие древние методики оздоровления - гимнастика Гермеса, зарядка фараонов, упражнение Анкх... Анкх - это такое дыхательно-гимнастическое упражнение. Человек, правильно выполняющий это упражнение, издает звук АНКХ. Упражнение Анкх моделирует состояние человека в момент его рождения.
Комплекс упражнений гимнастики Анкхара состоит из двух видов гиманстик - гимнастики для очистки лимфатической системы (Гимнастика №1) и гимнастики Гермеса (Гимнастика №2).