Интересно

Главная » Интересно » 30 минут под водой

28.11.0830 минут под водой

30 минут под водой

Один человек пришел к директору цирка устраиваться на работу.
- А что Вы умеете делать?
- Я птицам подражаю.
- У-у-у... У нас таких много...
- Ну, нет так нет, - сказал человек и улетел...

Когда мне рассказали, что есть такой человек и он может - 30 минут под водой, я не поверил. Но рассказывали очень убедительно, как о своем хорошем знакомом, с именами, фамилиями и различными историями из его жизни, и мои сомнения сменились безудержным любопытством. Рассказывали, как этот мужик зашел в озеро и не всплыл. Все это видели, начали его искать, нырять, вызывать милицию и скорую помощь и когда и милиция и скорая уже приехали, этот шутник вышел с другого берега. Он, оказывается, это озеро по дну перешел. Рассказывал мне человек, которого тоже этому учили, но он научился находиться под водой 5 минут, потом что-то сделал не так, нахлебался воды в бассейне и бросил это дело.

Меня обещали познакомить с этим подводником, но меня заинтересовал скорее не он сам, тот кто его этому научил. Если кто-то что-то умеет делать, то это еще не значит, что он может этому научить другого. Нужен Учитель. Если учитель научил кого-то, то есть шансы, что и другого он сможет научить. Он знает чему учить и как учить и это другое, чем уметь самому. Мне нужен был учитель. Я хотел не только посмотреть, я хотел научиться. И не только научиться, я хотел понять принцип, смысл, физиологию и методику процесса. Когда я вижу чудо, я хочу выяснить, а нельзя ли его сделать массовым. Если один человек умеет, то при правильной технологии обучения этому можно научить всех, или почти всех.

   Я долго искал подводника и его учителя. Все как-то не складывалось и я не мог понять почему. Все-таки я их нашел, оказалось что да, действительно было такое. Тренировали они длительные задержки дыхания без потери трудоспособности, но на сегодняшний день все это забросили и занимаются другими делами. Поддержание себя в такой форме требует времени и сил, а спросом это у нас не пользуется. Люди они уже взрослые и долго ерундой заниматься не могут, зарабатывать надо, а за ныряние денег не платят.

   Как научиться мне объяснили. Хочешь научиться - учись. Используется классическое даосское дыхательное упражнение "круговое дыхание" и психологическая подготовка по Шерстенникову Н.И.

   Даосское дыхание "по кругу".Это вы можете найти и сами у любой книге по цигун. Я буду цитировать книгу Л. Филиппова "Тайна управления жизненной энергией"

   Начало. Золотой шар ци

   Упражнение (я использую слово "упражнение" вынужденно, так как уже принято, хотя, конечно, описываемая техника цигун не может быть отнесена к видам "гимнастики") выполняется в тишине и без компании, в свободной, удобной одежде из натуральной ткани.

   Ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, колени слегка согнуты. Спина должна быть прямой, но не напряженной (так, будто ваше туловище подвешено к небу за ту точку на голове, куда уперся бы позвоночник, если его продолжить вверх, и поэтому ноги держат лишь часть вашего веса).

   Свободно опустив руки, закройте глаза и попробуйте посмотреть внутрь своей головы. Не в переносном смысле посмотреть, а вполне буквально. Да, зрачки не могут обернуться назад, но вы представьте все же, что могут. Пусть они сфокусируются на точке, лежащей в центре головы, на уровне межбровья, посередине между ушами. В этой точке - шар размером с мандарин и примерно такого же веса, он испускает золотое свечение, которое медленно нарастает. Постепенно шар становится тяжелее. Теперь прикоснитесь кончиком языка к вершине нёба и оставьте язык в этом положении. До шара - считанные миллиметры.

   Дышим носом. Вдох. (Шар при этом становится легче и чуть-чуть приподнимается.) На мягком медленном выдохе шар тяжелеет, становится жидким, не теряя своего свечения, проскальзывает по языку (как бы внутри его) сквозь гортань и грудную клетку - по осевой линии туловища - и мягко ложится в точке, расположенной на этой самой осевой линии примерно на два пальца ниже пупка. Во время движения шара постоянно ведите его глазами.

   Пока всё. Перечитайте - и попробуйте. Пять-шесть попыток - и вы добьетесь результата.

   Легкое вверх - тяжелое вниз

   Стойка та же. (Можете ее проверить: если вы в самом деле держите спину вертикально, то, встав спиной к двери, легко коснетесь ее пятками, затылком и всей спиной - от ягодиц до лопаток.) Глаза можно не закрывать - поступайте как вам удобнее. Дыхание - носом. Дышите медленно, но не так, чтобы это вас напрягало.

   Начинаем вдох. Живот при этом втягивается. Новичку это кажется непривычным и даже противоестественным, однако скоро вы не только привыкнете (а точнее, вспомните), но и почувствуете, в чем тут сила. Во время такого вдоха туловище становится чуть легче, как будто живот, втягиваясь, толкает что-то легкое по телу вверх, в сторону головы - и голова тянет тело вверх. Как только вы это реально почувствуете, дайте телу отреагировать - и ваши колени чуть-чуть распрямятся.

   На вершине вдоха расслабьте мышцы живота и дайте ему мягко "опасть" - то есть как бы слегка надуться по сравнению с положением, которое было на вдохе и плавно, без задержки начинайте выдох. То, что на вдохе было легким, теперь, наоборот, становится мягко-тяжелым и от головы возвращается вниз, к животу, туловище слегка тяжелеет, колени, сгибаясь, возвращают тело в исходное положение. Поупражняйтесь немного.

   Даосское дыхание "по кругу"

   Следующая ступень освоения базовой техники цигун немного сложнее. Не спешите, сделайте все аккуратно и точно - вы осваиваете уже не учебное упражнение для начинающих, а реально работающую технику гармонизации потоков ци в вашем теле!

   Стойка та же. Глаза закрыты. Кончик языка прижат к верхней точке нёба.

   Найдите внутренним взором ту точку на поверхности кожи в той зоне промежности, в которую пришла бы нить, "держащая на весу" вашу голову, если эту нить продолжить вертикально вниз. (У мужчин это середина между анальным отверстием и основанием мошонки, у женщин - центр тазового кольца.) Особая точность в нахождении этой точки не нужна - очень скоро вы ее просто будете чувствовать.

   Итак, вы смотрите внутрь себя на эту точку и начинаете мягко вдыхать, втягивая при этом живот. (Думаю, вы уже поняли: без уверенного освоения предыдущего упражнения на дыхание идти дальше не следует: если хотя бы часть описываемого вы не будете делать "на автомате", вам элементарно не хватит внимания.)

   В процессе вдоха плавно перемещайте внутренний взор вверх по позвоночнику (проще всего так: представляете себе светящуюся точку, скользящую вверх). На высшей точке вдоха точка внимания, пройдя по всему позвоночнику и по внешней поверхности черепа, минуя затылок и лоб, достигает межбровья. Живот втянут, тело легкое, колени слегка разогнулись, приподнимая туловище.

   Небольшая пауза перед началом выдоха. В это время точка внимания проходит через межбровье по горизонтали в середину головы (туда, где вы представляли себе светящийся шар). Когда вы четко сконцентрируетесь на точке за межбровьем между ушами (глаза "смотрят" на нее), начинайте мягко выдыхать, постепенно расслабляя живот и давая ему "надуваться", а коленям позволяя слегка согнуться. Точка внимания (если вам это подходит - светящаяся, если удобнее иной образ - извольте) проскальзывает сквозь язык, проходит снаружи по поверхности шеи и далее спускается по передней поверхности туловища, проходя пупок и половые органы. Глаза по-прежнему следят за точкой внимания на поверхности тела.

   На полном выдохе точка оказывается в исходном положении - в центре промежности (но не внутри тела, а на коже), живот полностью расслаблен, колени слегка согнуты. Одним словом, вы вернулись в исходное положение.

   Без паузы, но и не резко переводите окончание выдоха в начало вдоха. (Некоторым удобнее начинать разгибание коленей чуть-чуть раньше, чем начался вдох, чтобы ноги как бы "вели" этот процесс. Для начинающих это вполне допустимый подход.)

   Напомнив вам, что техника дыхания "по кругу" весьма полезна сама по себе, скажу и другое: отталкиваясь от этой техники, можно пойти дальше. Если до сих пор ваша задача состояла в том, чтобы уверенно проводить точку внимания по круговой орбите тела, сообразуясь с ритмом дыхания и не думая ни о чем постороннем, то теперь можно подняться на следующую ступень, освоив технику движения ци по той же круговой орбите, но независимо от дыхания, более того - так, чтобы о дыхания не думать вовсе. В даосской традиции такая работа с ци тоже называется "дыханием", хотя дыханием как таковым уже не является. Считается, что именно так - чисто энергетически, не используя воздух, - "дышит" зародыш в утробе матери.

   Тот, кто освоит этот вариант "дыхания", откроет в себе многое, о чем раньше и не подозревал. Кто-то - скрытые дотоле способности, кто-то - огромные запасы жизненных сил, кто-то - небывалый рост уровня здоровья. А часто - все это, вместе взятое.

   Учимся.

   Повторите несколько раз дыхание "по кругу". Когда почувствуете, что все получается "на автопилоте", сделайте несколько кругов чуть иначе: настолько медленно, насколько вы способны замедлять дыхание. При этом максимально сосредоточьтесь на том, чтобы "точка внимания" равномерно продвигалась по круговой орбите, нигде, кроме точки за межбровьем, не задерживаясь, но и не совершая рывков.

   Получается? (Делать без спешки!) Идем дальше. Установив ровное, спокойное дыхание и сделав обычные три цикла дыхания "по кругу", после выдоха (тоска внимания в самом низу "орбиты", и если вам по-прежнему удобно такое представление - эта точка светится), задержите дыхание и спокойно ведите точку внимания по той же "орбите" и так же равномерно, но не дыша. Если вашей способности задерживать дыхание хватит - пройдите полный круг на одной задержке дыхания. Если нет- сделайте легкий вдох и спокойный выдох "по дороге", не прерывая движения по "орбите". Отдышитесь. Так - несколько раз.

   Следующий шаг вы сделаете не в какой-то определенный момент, а произвольно. Чаще всего это происходит как бы само собой. Начните движение по "орбите", задержав дыхание, и постарайтесь начать вдох не осознанно, а как бы случайно, в некий произвольный момент - так, как вы дышите в обычной жизни, рефлекторно. Все внимание - только на том, чтобы двигаться по "орбите" равномерно, остальное - "мимо". Это получится очень скоро, ведь заниматься чем угодно, вовсе не думая о дыхании, умеют все. Еще и еще раз: не спешите идти дальше. Отвлекитесь на другие дела, может быть, до завтра. Дайте новому навыку набрать силу в бессознательном.

   Очищение энергетических каналов

   Итак. Один круг очищения восьми каналов делается за пять циклов дыхания. (Один цикл дыхания - это вдох и выдох.)

   Первый из них вы уже знаете - это дыхание по круговой "орбите". (Начало всей схемы - в нижней точке промежности; на вдохе точка внимания проходит по задней линии тела, через затылок, по поверхности лба, к точке внутри головы за межбровьем, на выдохе - по языку, прижатому кончиком к нёбу, по передней линии тела - в исходную точку.)

   Идем дальше.

   Движение точки внимания, как и всегда, остается плавным и непрерывным, каждый выдох без паузы переходит во вдох. При вдохе живот мягко втягивается, при выдохе - расслабляется и слегка надувается.

   Пошел цикл второй. На вдохе точка внимания (а с ней, разумеется, и энергия) поднимается по передней поверхности туловища до пупа, где она симметрично раздваивается и получившиеся две точки движутся горизонтально (вдох продолжается) по опоясывающим линиям, пока не окажутся по обе стороны от позвоночника (примерно на расстоянии трех пальцев друг от друга). оттуда эти две точки симметрично поднимаются вверх, расходясь в стороны, пока на вершине вдоха не достигнут высших точек плеч ("внешний край погон"). Здесь плавно, без паузы, начинается выдох.

   На выдохе точки внимания симметрично "стекают" по внешним сторонам рук (линия, продолжающая средний палец вверх по запястью и идущая по середине внешней стороны предплечья и плеча, - это и есть траектория движения ци) вниз до средних пальцев. Далее точки движутся по внешней стороне каждого из средних пальцев, минуя подушечку пальца, обратно, но уже по внутренней поверхности пальца - в центр каждой ладони. здесь выдох заканчивается и начинается вдох.

   "Идеальное" положение точек, в которые приходит энергия в конце каждого цикла дыхания, а также и самих энергетических каналов вы в скором времени будете безошибочно чувствовать сами. Но для начала подскажу: центр ладони - это точка, находящаяся на пересечении линии среднего пальца и средней складки на коже ладони. Даже при простом прикосновении ошибиться в поиске этой точки невозможно, настолько она уникальна по своей кожной чувствительности.

   Третий цикл дыхания. На вдохе ци поднимется от центров ладоней по внутренним сторонам предплечий и плеч (то есть по линиям, лежащим на противоположных сторонах рук по отношению к тем линиям, где энергия шла вниз), не заходя в подмышку, доходит до передней поверхности каждого плеча и переходит на грудь: сворачивает к соскам - это вершина вдоха. На выдохе ци идет симметрично вниз, соединяясь из двух каналов в один на уровне пупа, и дальше идет по центральной линии спереди туловища до точки в середине промежности, с которой все и начиналось.

   Четвертый цикл. На вдохе энергия поднимается по срединному каналу, расположенному по оси туловища (та самая воображаемая нить, за которую вы "подвешены" к небу и которая пронизывает голову и туловище, заканчиваясь в средней точке промежности), до уровня солнечного сплетения, под сердцем - это вершина вдоха. На выдохе ци идет по этому же срединному каналу вниз, но в промежности не задерживается (выдох продолжается), а разделяется на два симметричных канала, пронизывая по горизонтали бедра и опускаясь по "лампасам" на внешних сторонах ног. На уровне стопы (сразу под "косточкой") сворачивает внутрь, на "подъем" стопы к верхней части средних пальцев ног, огибает по поверхности средние пальцы, проходит по ним вниз на подошвы и останавливается в центрах стоп. (Точка центра стопы так же легко отличима от других точек по кожной чувствительности, как и центр ладони.)

   Пятый цикл. На вдохе два потока ци от центров стоп движутся навстречу друг другу по подошвам, оказываются на внутренних сторонах ног (это два канала, противоположные тем линиям, по которым энергия шла вниз). Затем они поднимаются по этим каналам вверх и соединяются в один поток в точке середины промежности. Но там поток энергии не останавливается, а поднимается по переднесрединному каналу по поверхности живота до точки, лежащей на два пальца ниже уровня пупа. Это вершина вдоха. И, наконец, на выдохе энергия очень медленно и плавно опускается по этому же каналу в исходную точку своего движения, которая находится в середине промежности.

   Николай Шерстенников предлагает такой способ развития психо энергетики.

# 1. Закройте рукой свой рот и нос. Задержите дыхание сколько можете и еще чуть-чуть. Когда ваше дыхание прорвется, заметьте какое это удовольствие - дышать.

# 2. Мысленно закройте рукой рот и нос и заметьте, что дышать стало труднее, хотя рот и нос закрыт рукой только мысленно.

# 3. Закройте нос и рот рукой, но представьте себе, что рука прозрачная, что через нее можно дышать, что руки нет, что рука не зажимает ваш рот и нос. Попробуйте дышать, как бы дышать. Заметьте, что так задерживать дыхание можно намного дольше чем в первый раз.

# 4. Выполняя пункт 3 попробуйте почувствовать тот канал, который помогает вам дышать с закрытыми ртом и носом. Увидьте и почувствуйте его. Мысленно сделайте его, этот несуществующий дыхательный канал, шире и дышите через него.

   Люди опытные утверждают, что можно почувствовать как будто отрастают какие-то невидимые жабры. Через них можно дышать, пропуская по ним как будто воздух, делая дыхательные движения, не вдыхая воздух на самом деле.

   Совместите эти тренировки по Шерстенникову с даосскими тренировками и ходите по дну под водой столько, сколь сможете.

   Это все лирика.

   Если вам понятно то что говорят древние китайцы и современные психологи, то вы и меня может быть поймете.

   Современная наука утверждает что для того чтобы жить надо дышать. Для дыхания необходим кислород. Если три минуты не дышать - сдохнешь, и практика это подтверждает.

   "Если на клетке со львом написано - слон, не верь глазам своим" говорил Козьма Прутков.

   Чему верить? Что - правда, а что - нет?

   Если не дышать больше чем 3 минуты - сдохнешь. Это - правда? Да, правда.

   А то, что Семен пол часа был под водой - правда? Это - правда? И это - правда.

   Как так может быть?

   Нам снова придется внимательно рассматривать внутреннюю, личную, жизнь клетки. Ее клеточную энергетику, откуда клетка берет средства для жизни и на что клетка живет.

   Как живет клетка, потребляя кислород и питательные вещества все знают, если хотят что-либо знать. При такой энергетике человек может выжить без кислорода 3 минуты, если очень тренироваться, то 5 минут, но 30 минут без воздуха при таком способе получения энергии для жизни выжить не возможно.

   Есть ли у клетки другой способ получения энергии?

   Есть.

   Может ли клетка жить без кислорода или почти без кислорода, сколь ни будь длительное время?

   Может.

   Вам нужны примеры? - Легко!

   Нам нужны примеры очень энергичной жизни с минимальным потреблением кислорода. Во первых это ребенок во внутриутробном состоянии. Ребенок развивается при постоянной гипоксии и прекрасно развивается. Во вторых, это раковые клетки. Без кислорода, а как растут. И где только энергию берут?

   А как вообще в клетках появляется энергия для жизни и развития? Энергию производят митохондрии. И больше ни что и ни кто не производит энергию. С митохондриями могут происходить удивительные вещи. Они могут видоизменятся, они могут становиться крупнее и их может становиться больше. Размножаются митохондрии самостоятельно, независимо от размножения самой клетки. В раковых клетках митохондрии значительно крупнее чем в обычных и в таком состоянии эти органелы могут производить энергию и все необходимое для клеток без кислорода. Они переходят на питание светом. Наука не объясняет как это у них получается, но это и не важно. Я из личного опыта знаю, что если долго голодать, то сам чувствуешь как меняется энергетика собственного организма от света. Как только заходит солнце, сразу же становится холодно. Температура в комнате остается постоянной, но все равно чувствуешь холод внутри тела. Как только солнце снова появляется, сразу же тепло и хорошо. Попробуйте, если хотите. Поголодайте пару недель и вы сами все это почувствуете. Когда митохондрии видоизменяются? Они увеличиваются тогда, когда не могут производить энергию обычным способом из кислорода и питательных веществ. Лишите их чего-нибудь необходимого и они, для того чтобы это восполнить будут становиться крупнее и будут использовать свет для синтеза недостающего. Так они устроены, так устроена наша жизнь, наше тело, наши клетки. Вернемся к нашей задаче. Можно ли находиться под водой 30 минут и если можно, то что для этого необходимо сделать?

   Чтобы это можно было сделать, нам необходима энергия. Для получения дополнительной энергии нам надо чтобы в наших клетках митохондрий расплодилось побольше и, желательно, чтобы они могли были крупными и энергичными и могли, если понадобится, питаться светом. Тренировать их надо.

   Как тренировать? А кто у нас лучше всех разбирается в правильности тренировок? Тренеры? А вот и не тренеры! Лучше всех в правильной физиологии тренировок у нас разбираются спортивные врачи. Те самые врачи, которые работают с самыми - самыми спортсменами. Те что колют им то что надо для результатов. У спортсменов энергия больших денег стоит - это престиж страны, а не хвост собачий. Потому и знают.

   Мне чудом попалась книга Ю.Б. Буланова - Гормон роста. Это как раз врач и именно спортивный врач. В этой книге он рассказывает как полезен для спортсменов гормон роста и что им за это будет. Нас в этом интересует только то, что оказывается гормон роста и есть то самое вещество, которое стимулирует в организме размножение митохондрий и делает их больше, крупнее. То что нам и надо.

   Где взять этот гормон? Можно, конечно, колоть, но дорого и не правильно. Нам так не хочется. Нам надо чтобы он сам вырабатывался в нашем организме и делал то, что нам надо - размножал и увеличивал. Кроме того СТГ, соматотропин, гормон роста - это одно и тоже, защищает митохондрии от разрушения.

   Читаем главу 8. Физиологические стимуляторы секреции СТГ. Читаем и удивляемся тому как все просто и как много мы об этом уже знали.

# 1. Физическая нагрузка. Сильнейший стимулятор секреции СТГ. Особенно в первые пол часа. Кроме того сжираются и жиры. Сначала подкожный потом и внутренний.

# 2. Сон. Как только человек засыпает, уровень СТГ в крови сразу повышается, особенно в первые два часа. Одна из основных функций СТГ - жиромобилизующая.

# 3. Режим питания. Самый высокий уровень СТГ в крови наблюдается в процессе лечебного голодания, когда пища вообще не поступает. Это рекомендовал и Иисус Христос в Евангелие от ессеев, голодайте от 7 дней до 7 недель. Смотрите первоисточник. Большинство святых достигли высокой энергетики через голодание и затем творили "чудеса", естественные для высоко энергичного организма.

# 4. Температурные стимуляторы. Во время пребывания в сауне уровень СТГ в крови повышается в 2-3 раза. Требуется ежедневно по 5-15 минут - это как правильно. Парная русская баня на практике показала еще большую эффективность, уровень СТГ повышается в 6 раз. Теперь финны строят русские бани. Воздействие низких температур также способно увеличить секрецию СТГ. Обливаться холодной водой необходимо каждый день. Этим методом Иванов достиг удивительных результатов в том числе и возможности длительного пребывания под водой.

# 5. Дозированное болевое действие. Это не в смысле, что детей, и не только детей, надо пороть, пороть и пороть. От этого им только лучше будет. Хотя и в этом может быть рациональное зерно. Многие замечают, что дети и не только дети, стремятся к боли. Буквально все специально делают для того чтобы их выпороли. Не будем даже упоминать такую игрушку как садо-мазо у которой масса поклонников. Боль! Зачем Боль? В чем смысл? Можно ли обойтись без боли? Бог терпел и нам велел!!! Боль вызывает секрецию в организме бэта эндорфинов. Никакое другое средство воздействия не способно увеличить секрецию СТГ в 30 раз, в каких бы дозах оно не применялось. Эндорфины вырабатываются в центральной нервной системе и кишечнике. Они в тысячи раз мощнее морфия. Эндорфины дают силу и кайф жизни, к тому же еще и от боли защищают. Если вы внимательно присмотритесь к человеческой цивилизации, то вы найдете массу примеров погони за кайфом жизни. Все люди хотят того чтобы эндорфинов в их телах было больше. Дозированное болевое воздействие испокон веков главное средство повышения энергетики людей. Во всех религиях, во всех боевых искусствах, в йоге, в общении, душевная боль. Как долго сохраняются браки в которых супруги друг друга мучают и изводят. Люди мучают себя для кайфа. Как себя мучить цивилизованно? Самое простое -

   а) многоигольчатое ложе из посеребренных радиоконтактов, набитых в резиновый коврик. Можно использовать аппликатор Кузнецова. Много писали о том что аппликатор - средство от всех болезней. Очень даже может быть.

   б) Воздействие электрическим искровым разрядом. Разряд подается аппаратом Д:Арсенваля. Сила искрового разряда поддается регулировке.

   в) Иглоукалывание. Производится по биологически активным точкам. Обкатывание игольчатым валиком воротниковой зоны вызывает особенно большой выброс эндорфинов. При правильном исполнении ощущения такие же как и при введении морфия.

   г) Болевой массаж. Это специальный массаж, направленный на причинение пациенту умеренной боли.

   д) Болевое воздействие растительными химическими агентами. Ни чего особо страшного. Просто веник из крапивы. Сначала по чуть-чуть, потом, когда эндорфины снимут первую боль, посильнее и посильнее. В конце можно хлестать изо всех сил - не больно.

   е) Упражнения на растяжения. Именно растяжение, а не в коем случае не сжатие. Великие йоги всегда утверждали, что то как вы сейчас выполняете ассаны - это и есть совершенство. Одинаково и мастер и начинающий ученик. Естественно, если главным в выполнении ассан считать боль в суставах. Если боль есть, то выполняешь все правильно, совершенно.

   ж) Нахлестывание веником в бане. В этом ни чего объяснять не надо. Все наши всё и сами понимают. Особенно, если веник с можжевельничком.

Тема боли неисчерпаема. Особенно, сочетание боли и секса. Даже в ежедневной гимнастике №1 ищите немного боли, растягивая свои суставы. Экспериментируйте сами. Просто понимайте, осознавайте, что вы делаете и для чего.

# 6. Дозированное кислородное голодание. Это аппараты горный воздух, горные курорты, дыхательные упражнения. Еще раз посмотрите на сайте Дыхание птицы. Кстати, достижение суффиями совершенства - это и есть Дыхание Птицы взлетающей на самую высокую гору.

# 7. Упражнения направленные на задержку дыхания. В конце концов именно этого мы и хотим достичь, если вы еще помните тему с которой мы начали.

# 8. Дыхание газовыми смесями с пониженным содержанием кислорода. Буланов предлагает использовать аппараты для наркоза, но он не знает об аппаратах по дыханию кислородно-гелиевыми смесями. Это то, что надо. На сайте об этом все есть. Повторно описывать не буду. Оказывается кислородно-гелиевые смеси способствуют и секреции гормона роста. Вот здорово!

# 9. Дыхание через специальные индивидуальные гипоксикаторы. Это аппарат Фролова, но можно использовать и простой целлофановый пакет и дышать через него. Люди страдающие астмой это давно умеют.

# 10. Помещение в индивидуальную гермокамеру и гермокабиину. Это тот же пакет, только на все тело. Пакет в полный рост одеваете на себя и вы экономите до пяти тысяч долларов при том же эффекте.

# 11. Аэробные упражнения. Об этом много написано, но самое лучшее и аэробных упражнений - это спринтерский бег. Максимальное выделение в кровь СТГ наблюдается при спринтерском беге.

# 12. Этого нет в книге у Буланова, но мы это и так знаем. Очень хорошее средство и для гормона роста и для бэта эндорфинов - это секс, особенно в первые два часа. Особенно, когда в сексе есть и элементы спринта, и немного боли, и особое дыхание, и элементы гимнастики с растяжением, и покусывание воротниковой зоны, и поцарапывание с пощипыванием. Такому сексу учат даосы и тантра, но практика и личный опыт - лучшие учителя.

# 13. Анкх, повторяющий рождение, Гимнастика Гермеса, состоящая из 12 анкхов подряд вне конкуренции и они бы об этом сказали, если бы знали о них.

Итак.

30 минут под водой. Возможно ли это? Я не знаю. Я не могу. Если я когда-нибудь смогу, то я буду знать наверняка. Пока я как и вы знаю, что это возможно для Семен Сменыча, но очень не уверен, что это возможно для меня. Если вы хотите - пробуйте, тренируйтесь. Запомните только главные меры безопасности, которые я не устаю повторять. Главное - это то, что чтобы вы ни делали, делайте это с удовольствием. Если вы получаете удовольствие, то значит вы все делаете правильно. Удовольствие (бэта эндорфины и гормон роста) защитят ваши клетки и ваше здоровье. Удовольствие - главный признак правильной духовной практики, правильного пути, правильной гимнастики, правильного развития. И мы с вами подтвердили это наукой. Не особенно доверяйте разным Учителям, только вы сами можете точно определить что вам доставляет удовольствие, а что нет. Учитель рассказывает то, что ему нравится и предлагает это вам. Учитель, любой учитель, может передать только свой опыт, но только ваш личный опыт может провести вас по вашему пути. Критерий правильного пути - кайф от жизни, от своей и только своей жизни.

Удачи на пути и кайфа в жизни!!!


Опубликовал: konstantinКомментарии(18)
Категория:


Поделись с друзьями!

Комментарии

Гость: Kimberly457 -

10.04.10 15:08

фига настрочили то!!

Гость: Смыслов - Контакты для связи

05.05.10 12:18

konstantin<br>Как с вами связаться?

--> ответ администратора: Внизу каждой странички сайта есть ссылка "Контакт". Там все написано.

Гость: Семен Семеныч - и еще не известно сколько у них по России таких Семенычей бродит...(Агент Маудер X-files))

15.11.10 04:32

мировой рекорд 15 минут, а Семен Семеныч, сцуко по дну озера на прогулку ходит..

--> ответ администратора: Мне о Семен Семеныче рассказывал его ученик, который при обучении сам едва не утонул. Лично я Семен Семеныча видел, а вот как он ходит по дну , нет.

Гость: Nik Nicson - Трудно

03.04.11 14:27

даже жарким летом на дне озера очень холодно. может научите еще тому, чтобы от холода не отказывали органы и не наступала смерть?

--> ответ администратора: Я этому никогда не учил, сам не учился и не буду. Это просто слышанная мной история и виденный мной человек. как он это делает и делает ли вообще, не знаю.

Гость: Anonymous -

11.03.13 23:19

а можно ли научится за неделю

Ответ: Если бы я этому научился или хотя бы этому учился. а так я как и вы считаю подобное невозможным. По крайне мере для себя невозможным. /Константин/

Гость: Anonymous -

12.03.13 21:00

почему я думаю можно научиться

Ответ: Ну так Вперёд!! Потом расскажите. /Константин/

Гость: Anonymous -

17.03.13 16:43

я бы попробовал ради интереса но я не пойму как сделать Ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, колени слегка согнуты. Спина должна быть прямой, но не напряженной. если Вы знаете то можете объяснить

Ответ: Легко! Зайдите в любую школу, к любому учителю физкультуры, он покажет и объяснит. /Константин/

Гость: Anonymous -

18.03.13 19:16

а лёжа нельзя

Ответ: Вам можно. /Константин/

Гость: Anonymous -

19.03.13 18:36

а почему мне???

Гость: Anonymous -

05.07.13 18:39

я ещё не пробовал но скоро начну

Ответ: Начните как Горец! И по дну, и по дну... /Константин/

Гость: Anonymous -

12.08.13 10:39

а кто это?

Ответ: Горец - это Бессмертный ирландец из фильма Горец. /Константин/

Гость: Глушенков Константин Петрович - Ошибочка

14.08.13 11:05

Спасибо. Я с вами свою статью перечитал спустя много лет. мне нравится. НО обратите внимание, что главный герой шел по дну, а не плыл. ЗНАЧИТ шел на полном выдохе. Когда будете тренироваться, ни в коем случае не представляйте себя в воде. Потеряете энергию, заболеете. Это также как во сне запрещено летать через воду. Разжигайте Огонь, это Он даёт жизнь. См работы о физиологии дыхания Минвалеева и Тринчера.

Ответ: Пробуйте, практикуйте, тренируйтесь. Может быть вы ни когда не сможете ходить под водой, но свою жемчужину вы всё равно найдёте. /Константин/

Гость: bvz -

27.10.13 06:06

Что-то я не понял, зачем надо было искать Семен Семеныча, если в итоге упражнения списаны из учебника какого-то Л. Филиппова? Какое отношение эти упражнения имеют к хождению под водой, кроме сомнительных теорий? Автор, практикуя эти упражнения, уже научился ходить по дну озера и готов это продемонстрировать?

Ответ: Вы правы! Это более чем сомнительные теории. Я не практиковал эти технологии ни разу. Это сплетни, рассказанные мне с демонстрацией тех, кто якобы может продемонстрировать. Я их пересказал, как смог. Это лишь любопытно. НО! Это, наверное, единственная технология на этом сайте у которой нет моего личного опыта и достижений. Мало того, я ни разу не предлагал Вам практиковать это. Займитесь моими Гимнастиками, ритмами дыхания чемпионов, крещением Огнём, лабиринтами, продуктами из бобровой струи, да хоть посмотрите, как цветёт папоротник.... /Константин/

Гость: Anonymous -

02.01.14 17:25

а почему во сне нельзя летать через воду?

Ответ: Книга Телепатия Е.Золотов Рукопись учебника для высших учебных заведений. У нас в библиотеке есть. При полётах через воду большая потеря энергии. А через землю, летаргия. Другая плотность, другое течение времени. /Константин/

Гость: Anonymous -

15.03.14 16:12

Константин а как левитации научиться

Ответ: Ни когда не слышал о таких способностях. /Константин/

Гость: Anonymous -

18.04.14 15:13

а за сколько можно научиться этому

Ответ: Я не знаю! Я бы ни когда не научился, я так думаю!! Вот увеличить объём лёгких до шести литров или больше, с помощью дыхательного аппарата моей конструкции, это можно быстро и просто. А под воду лазить я не умею. /Константин/

Гость: Anonymous -

30.04.14 21:38

Я бы хотел у Вас спросить а не будет вреда для здоровья если научиться долго задерживать дыхание

Ответ: Йоги говорят, что чем реже дышишь, тем дольше живёшь. Я хочу у вас спросить, а не будет вреда для здоровья, если жить дольше? /Константин/

Гость: Anonymous -

05.05.14 13:28

я не могу ответить.

Ответ: Напишите в службу поддержки или мне на ankxara@mail.ru Наши Сайты защищёны древней магией, а у древней магии своя, часто непонятная нам, логика. /Константин/

Добавить комментарий

Комментарии

струя бобра.

При онкологии ,стимулируя иммунитет ,не стимульнет ли рост раковых клеток тоже ? Подскажите , были ли в вашей практике люди, с положительн...
Машарова Татьяна Анатольевна >>

Всё на самом деле намного проще.

Перечитал статью. много лишнего. много лишних слов. Стеснялся. Главное: Эффект ощущается сразу. Уже утром. Эффект сильнее, чем новое донор...
Константин Петрович >>

СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ!Скажите если клизма не будет помогать, колоть экстракт самим или под наблюдением врача. и можно ли принимать экстр...
ЕКАТЕРИНА >>

лечение бобровой струйей

Подскажите на какое количество воды нужно развести 1мл. и как часто повторять процедуру<div style='background-color:#FFFFCC; color:#4d4d4d'><font color='#ff7f00'><...
екатерина >>

лечение АСД 2

Подскажите, можно ли пить фракцию, если в мокроте обнаружены грибы?<div style='background-color:#FFFFCC; color:#4d4d4d'><font color='#ff7f00'><b> Ответ:</b> </font...
екатерина >>

Как лечить и у кого лечить?

Ваша проблема не в том, что рак нельзя вылечить. Ваша проблема в том, что вы хотите чтобы именно этот врач вас вылечил. Пищанский с Украины...
Константин Петрович >>

Мошенник

Это мошенник на жизнях людей. Это его бизнес. Не верьте ему-потеряете близкого человека! Поверте-это не пустые слова- ищите в интернете от...
Сергей >>
Бальзам Анкхара
330мл
Водный экстракт
бобровой струи
Правильный комплект
Анкхара

Rambler's Top100 Яндекс цитирования bigmir)net TOP 100 Rating All.BY Рейтинг Сайтов YandeG Internet Map