Прогресс и похудение: правила сотрудничества.
Всем известно, что похудение – это довольно трудоемкий процесс, который требует от нас искреннего желания сменить пищевые привычки и неустанной заботы о собственном здоровье. При этом каждый втайне надеется на то, что когда-нибудь человечество изобретет уникальное средство, помогающее похудеть быстро и без усилий. В угоду таким желаниям современные технологии предлагают немало приспособлений, и, если верить их рекламе, процесс снижения веса становится все легче и приятней. Выясним, что же представляют собой такие устройства и кому они действительно в силах помочь.
Миостимуляторы. Под этим распространенным словом скрывается невероятно широкий спектр разнообразных приборов, которые применяются в лечебной профессиональной косметологии. Работа таких приборов построена на применении многочисленных импульсов электрического тока, причем уровень тока обусловливается зоной, на которую необходимо провести воздействие. Говоря проще, для миостимуляции бедер нужен гораздо больший уровень тока, нежели чем для зоны подбородка. Профессиональные миостимуляторы являются устройствами стационарными, всегда имеют высокую стоимость (от 300 тысяч рублей) и применяются для решения различных задач, одна из которых - коррекция фигуры. Добавим к этому необходимые сертификаты качества, специально обученного врача, реализующего выверенные программы, и поймем, что такой прибор может применяться для эффективной работы с жировыми отложениями.
Однако при этом курс программ должен быть довольно долгим и, как следствие, довольно дорогим. К тому же грамотный врач обязательно предупредит пациента о том, что до и после процедуры нужно ограничить потребление жирной и высокоуглеводистой пищи, пить больше чистой воды и уделять определенное время для физической активности. Учитывая, что сеансы проводятся около трех раз в неделю, добиться результата и похудеть быстро, продолжая объедаться, не получится. Тем не менее, такой вспомогательный способ, особенно для удаления жировых отложений с наиболее проблемных зон, вполне жизнеспособен. К тому же, заплаченная за программу кругленькая сумма способна стать стимулом к дальнейшей работе над собой, поскольку каждого интересует вовсе не кратковременное снижение веса, а возможность любоваться своим стройным телом в течение долгого времени. Есть только один нюанс – снижение веса происходит за счет электролиполиза, интерференции и лимфодренажа, а вот собственно миостимуляция, то есть сокращение определенных мышц, тут не при чем.
Дело в том, что пропагандирующаяся как альтернатива спортзалу принудительная работа мышц, в лучшем случае, позволит поддержать их в тонусе, и то при условии грамотного проведения миостимуляции. Как средство для похудения или способ п
олучить из объемистого брюшка накачанный пресс, увы, такая процедура не применяется. Об этом, конечно же, умалчивают производители бесчисленных домашних миостимуляторов, которые имеют различные формы и названия, но объединены несколькими признаками – сравнительно невысокая цена, возможность носить их на теле, отсутствие «мешающих» проводов и малое потребление электроэнергии (как правило, достаточно пары батареек). Оставив в стороне массу технических характеристик, которые необходимы для эффективного и безопасного воздействия электроприбора на тело человека, но отсутствуют в подобных приборах, упомянем о самых вопиющих фактах. Во-первых, нательные миостимуляторы могут работать только на определенных частях тела – чаще всего на животе или талии, равномерное воздействие на весь организм отсутствует. Во-вторых, такие приборы чаще всего не имеют надлежащих сертификатов и предшествующих их выпуску в производство испытаний. В-третьих, формируемое ими напряжение не имеет ничего общего с нужными импульсами тока, а потому результатом воздействия могут стать ожоги, счастливчики же просто не дождутся снижения веса. А теперь вспомним об упомянутых выше профессиональных приборах и поймем, что снижение веса благодаря миниатюрным «миостимуляторам» - еще один миф, питающийся чаяниями желающих похудеть.
Массажеры. Это другая разновидность приборов, использование которых обещает стойность без хлопот. Самыми распространенными являются вибромассажеры – обычно пояса или ленточные устройства, которые имеют разные уровни вибрации. 
В зависимости от выбранного уровня число вибраций может достигать 300 в минуту, вызывая в основном расширение кровеносных сосудов и якобы улучшение метаболизма. За счет этих нехитрых колебаний пользователям обещают сжигание жира, устранение целлюлита, прекрасный тонус мышц и кожи, избавление от усталости и вдобавок эффект полноценного массажа. При этом в инструкциях подчеркивается особая польза от таких аппаратов при условии сочетания вибромассажа с физическими упражнениями, а также оглашается внушительный список противопоказаний: от любых хронических заболеваний до распространенных варикоза и гипертонии. Не умаляя достоинств настоящего врачебного массажа, все же не стоит ожидать равноценного результата от небольшого прибора, который не может учитывать индивидуальные особенности нашего тела. Что же касается сжигания жира за счет вибраций – придерживаясь принципов правильного питания, можно верить и этому, но лучше предпочесть сомнительной покупке курс лечебного массажа.
Вакуумные массажеры основаны на известном способе лечения простуды «банками». Образующийся в стеклянных сосудах вакуум помогает лучшей циркуляции крови, кожа получает дополнительное тонизирование, что, несомненно, позволяет использовать такие массажеры в косметических целях. Также покупателям обещают выведение токсинов и устранение нервной усталости, но эти популистские лозунги меркнут перед рекламой вакуумных массажеров как средства для похудения. Ни одного внятного объяснения процесса снижения веса за счет вакуума найти не удалось, однако можно уповать на развитие гибкости мышц и выработку ангельского терпения, ведь передвигать сосуды по всем проблемным зонам – занятие весьма утомительное и требующее определенной сноровки. Нужно только помнить о противопоказаниях, главным из которых является уже упомянутое варикозное расширение вен.
Пластыри для похудения служат еще одной статьёй расходов для тех, кто мечтает снизить вес и при этом продолжать тесное общение с любимым фаст-фудом, лёжа на диване. Упоминая прославленных последователей аюрведических постулатов, рекламные тексты приписывают таким пластырям способность сокращать жировые отложения, предотвращать появление целлюлита, а также значительное увлажнение кожи. 
Все, что требуется от человека - вовремя менять наклеенный пластырь, который будет обеспечивать поступление прямо к жировым клеткам уничтожающие их активные вещества. Однако стоит учитывать, что локальное расщепление жиров (если таковое вдруг и случится) не приведет к равномерному снижению веса, а уж тем более не сможет заменить так нужное нам расставание с опасным висцеральным жиром, который обволакивает все внутренние органы. Кроме того, нивелировать большое количество лишних килограммов с помощью пластыря будет довольно проблематично, разве что решиться регулярно оклеиваться им с ног до головы. Для тех, кто питает уважение к древнеиндийским методикам похудения, будет полезней изучить принципы аюрведического питания, это поможет выработать разумное отношение к пище и устранить саму причину появления лишнего веса.
Одежда для похудения представлена на рынке различными брюками, бриджами, шортами, топами и тому подобным. Они отмечены тепловым воздействием на кожу и обещают, вдобавок к избавлению от целлюлита, активное сжигание жиров. Нужно отметить, что большинство производителей честно говорят о необходимости носить такую одежду во время физических упражнений, не упоминая о пассивном похудении. Еще одним плюсом, по мнению пользователей, является облегающий дизайн подобной одежды, поскольку риск лишиться молнии на брюках иногда спасает от лишней порции десерта. Поэтому как помощь в улучшении результатов от занятий спортом качественную одежду использовать можно, но вот просто ношение брюк по 12 часов в день может привести только к излишней потливости и раздражению кожи. В любом случае, если специальная одежда станет стимулом к регулярным походам в спортзал, это уже оправдает её покупку.
Гибкий обруч, воплощенный в различных ипостасях улучшенного хулахупа, замыкает список приспособлений для похудения. Надо отдать должное создателям, они сумели дать людям возможность выполнять упражнения дома, тренируя различные группы мышц. Податливость надутого воздухом обруча и ряд специальных приспособлений (шариков, ремней, креплений и так далее) позволяет достичь на самом деле неплохого эффекта и привести себя в хорошую форму. Главными условиями здесь являются регулярность тренировок и непременная работа над изменением своего рациона, тогда гибкий обруч станет действенным помощником в деле снижения веса. Впрочем, как и любое другое сочетание правильного питания с физической активностью.
Прогресс не стоит на месте, и возможно, появится еще не одно приспособление для похудения. Однако, прежде чем верить заманчивым обещаниям и тратить немалые суммы, стоит подумать просто об изменении образа жизни и пищевых привычек. Ведь ни один прибор не заменит уникального инструмента саморегуляции организма, который подарен нам от рождения. И 2 минуты в день очистительной гимнастики никто не отменял!
Автор: Куприцевич Зоя (Sunny)