Похудение

Главная » Похудение » Как узнать идеальный ...

12.03.09Как узнать идеальный вес

Определение идеального веса.

Многим людям хочется быть похожими на тех красоток и красавцев, фотографиями которых пестрят обложки «глянцевых» журналов. Но, увы! и ах! Далеко не все могут похвастаться тем, что их фигура соответствует мировым стандартам красоты. По статистическим данным по России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес, в среднем – около 55% населения. Такая статистика заставляет задуматься. Но даже у человека, который выглядит стройным, может наблюдаться скрытая, или, как ее называют, латентная полнота. Объективный показатель – процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин норма – 9-15% жира от общей массы тела, а для женщин – от 12 до 20%. Но это только цифры. Понятно, что имеющийся у человека жир отдельно на весах не взвесишь. Поэтому и создают различные формулы рассчета идеального веса.

Надо помнить, что вес - это далеко не самый главный показатель того, имеет ли человек избыток жировой массы или нет. Масса тела (упрощенно) складывается из: жира, мышц, сухожилий, костей и др. Следовательно, если вес большой за счет жира - у человека получатеся одна фигура, если за счет мышц и костей - совершенно иная. В усредненной формуле «рост минус 100 для мужчин и 110 для женщин» не учитывается ни возраст, ни телосложение, поэтому вычислять по ней свой идеальный вес - мягко говоря, глупость. Многие современные девушки имеют просто «бзик» худеть не просто до идеального веса (обычно рассчитанного по усредненной формуле), но и, обязательно, чуть-чуть больше. Врачи доказали, что женщины, имеющие небольшой избыток веса - намного здоровее, чем те, у кого вес идеален. Формулы идеального веса для женщин часто искусственно занижены. Те же, кто имеет вес ниже нормы и просто гробят и себя, и здоровье будущего потомства.

Давайте попытаемся определить, какой вес необходимо считать нормальным для заданных параметров роста, пола, возраста, телосложения. Это позволит четко определить идеальный вес для каждого человека. Наиболее проста для расчета формула, предложенная французским антропологом Полем Броком.

Формула Брока

При росте до 165 см идеальный вес = рост в см.- 100
При росте 166-175 см идеальный вес = рост в см.- 105
При росте более 175 см идеальный вес = рост в см.- 110

Специалисты считают показатель Брока наиболее верным для людей 40 - 50 лет. Оптимальный же вес 20-30-летних, по их мнению, должен быть уменьшен на 10-12%, а после 50 лет увеличен на 5-7% от показателя Брока.

Эта формула показывает усредненное значение веса. Для более точного определения необходимо учитывать тип телосложения человека.

Существуют три основные типа телосложения: астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный). Определить тип телосложения можно по так называемому реберному углу, по индексу Соловьева (Индекс Соловьева - это окружность самого тонкого места на запястье, выраженная в сантиметрах), а также по внешним признакам.

Определить свой тип телосложения можно, измерив обхват запястья рабочей руки.

Для нормостенического телосложения характерно:

• Индекс Соловьева (IS) для мужчин равен 18-20, а для женщин - 15-17 см. Индекс Соловьева - это окружность самого тонкого места на запястье.

• Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением. Реберный угол примерно равен 90 градусам.

Для гиперстенического телосложения характерно:

• Индекс Соловьева более 17 см у женщин и более 20 у мужчин.

• Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением. У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Реберный угол тупой (больше 90 градусов).

Для астенического телосложения характерно:

• Индекс Соловьева: менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин.

• У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Реберный угол острый (меньше 90 градусов).

Определив свой тип телосложения, откорректируйте результаты. Если у вас астенический тип, то результат следует уменьшить на 10%, а при гиперстеническом – добавить 10%.

Индекс массы тела - ИМТ

Наиболее популярным и общепринятым в ВОЗ и большинстве цивилизованных стран методом оценкеи веса считается определение степени ожирения по индексу массы тела (индекс Кетле или индекс массы тела - ИМТ), отражающего запасы жира в организме.

Индекс Кетле – отношения массы тела, выраженной в килограммах к квадрату роста в метрах.BMI (индекс массы тела или индекс Кетле) расчитывается по формуле:

BMI=m/h2,

где m - масса тела человека (в килограммах), h - рост человека (в метрах).

Выделяют следующие значения BMI:

меньше 15 - острый дефицит веса;
от 15 до 20 - дефицит веса;
от 20 до 25 - нормальный вес;
от 25 до 30 - избыточный вес;
свыше 30 - ожирение.

Проводится так же различие по половому признаку при оценке индекса Кетле.

идеальный вес

Прикладное использование уточненной формулы индекса Кетле для расчета границ нормального веса.

Формула расчета BMI (индекса массы тела) могла бы выглядеть так

BMI=Q*M/IS*h2,

где BMI - индекс массы тела,
М - вес в кг,
h - рост в метрах,
IS - индекс Соловьева,
Q - постоянный коэффициент, для мужчин Q=19, для женщин Q=16.

M(ng)= 20*IS*h2/Q

M(wg)=25*IS*h2/Q

где M(ng) - нижняя граница "нормального" веса M(wg) - верхняя.

Пример: Мужчина - рост 183 см, индекс Соловьева 18. Нижняя граница веса, за которой уже начинается дистрофия - 63.4 кг, верхняя - при превышении которой можно говорить об "избыточном весе" - 79.25 кг.

Классификация ожирения по ИМТ и риск сопутствующих заболеваний

Типы ожирения ИМТ кг/м2 Риск сопутствующих заболеваний
 Дефицит массы тела <19,0  Имеется риск других заболеваний
 Нормальная масса тела 19,0–24,9  Обычный
 Избыточная масса тела 25,0–27,0  Умеренный
 Ожирение 1 степени 27,0–29,9  Повышенный
 Ожирение 2А степени 30,0–34,9  Высокий
 Ожирение 2Б степени 35,0–39,9  Очень высокий
 Ожирение 3 степени >40,0  Чрезвычайно высокий

Формула Лоренца

Идеальный вес = (рост в см.–100)–(рост в см.–150)/2

Ни формула Лоренца, ни таблицы идеального веса не учитывают тип телосложения, что вносит значительную погрешность. В зависимости от типа телосложения идеальный вес может колебаться.

Кстати, западные страховые компании в зависимости от веса тела берут дифференцированную оплату страхового полиса. При прочих равных условиях, самой дешевой страховка будет для человека с так называемой идеальной массой тела. Идеальный вес, при котором вероятность заболеваний, связанных с ожирением – гипертонии, ишемической болезни сердца или сахарного диабета минимальна. Чем выше вес, тем больше вероятность всех этих заболеваний,  тем дороже страховка.

Идеальный вес. Росто-весовой коэффициент

Для определения нормального веса тела часто используют росто – весовой коэффициент - вес в граммах делится на рост в сантиметрах.  В таблице приведен рекомендуемый весо–ростовой коэффициент (г/см) для женщин возраста от 15 до 40 лет в зависимости от типа телосложения.

 

Возраст
(лет)
Типы телосложения
астенический нормостенический гиперстенический
15–18 315 325 355
19–25 325 345 370
26–39 335 360 380


Идеальный вес. Определение идеального веса.

Российские врачи при определении избытка веса часто использовали таблицы Егорова – Левитского. В этих таблицах представлен так называемый максимально допустимый вес, выше которого уже следует говорить об ожирении.

Рост
см
20–29 лет 30–39 лет 40–49 лет 50–59 лет 60–69 лет
муж жен муж жен муж жен муж жен муж жен
166 68,8 65,2 74,5 71,8 78,0 76,5 76,3 73,8 74,3 71,5
168 70,8 68,5 76,3 73,7 79,6 78,2 77,9 74,8 76,0 73,3
170 72,7 69,2 77,7 75,8 81,0 79,8 79,6 76,8 76,9 75,0
172 74,1 72,8 79,3 79,3 77,0 82,8 81,7 77,7 78,3 76,3
174 77,5 74,3 80,8 79,0 84,4 83,7 83,0 79,4 79,3 78,0

Если вес ниже табличного, то можно говорить только о возможном избыточном весе. Если вес больше табличного, тогда следует определить на сколько больше, и выразить этот избыток в процентах. После этого можно определить степень ожирения. формула для определения избытка веса в процентах:

(Реальный вес – Табличный показатель)/Табличный показатель х 100 процентов.

Классификация ожирения, принятая в России:

Степень % избытка
1 10–30
2 30–50
3 50–100
4 больше 100

Идеальный вес (по данным Metropolitan Life Insuranse Co)

Рост см 20 - 29 лет 30 - 39 лет 40 - 49 лет 50 - 59 лет 60-69 лет
муж жен муж жен муж жен муж жен муж жен
148 50,8 48,4 55 52,3 56,6 54,7 56 53,2 53,9 52,2
150 51,3 48,9 56,7 53,9 58,1 56,5 58 55,7 57,3 54,8
152 51,3 51 58,7 55 61,5 59,5 61,1 57,6 60,3 55,9
154 55,3 53 61,6 59,1 64,5 62,4 63,8 60,2 61,9 59
156 58,5 55,8 64,4 61,5 67,3 66 65,8 62,4 63,7 60,9
158 61,2 58,1 67,3 64,1 70,4 67,9 68 64,5 67 62,4
160 62,9 59,8 69,2 65,8 72,3 69,9 69,7 65,8 68,2 64,6
162 64,6 61,6 71 68,5 74,4 72,2 72,7 68,7 69,1 66,5
164 67,3 63,6 73,9 70,8 77,2 74 75,6 72 72,2 70
166 68,8 65,2 74,5 71,8 78 76,5 76,3 73,8 74,3 71,5
168 70,8 68,5 76,3 73,7 79,6 78,2 77,9 74,8 76 73,3
170 72,7 69,2 77,7 75,8 81 79,8 79,6 76,8 76,9 75
172 74,1 72,8 79,3 77 82,8 81,7 81,1 77,7 78,3 76,3
174 77,5 74,3 80,8 79 84,4 83,7 83 79,4 79,3 78
176 80,8 76,8 83,3 79,9 86 84,6 84,1 80,5 81,9 79,1
178 83 78,2 85,6 82,4 88 86,1 86,5 82,4 82,8 80,9
180 85,1 80,9 88 83,9 89,9 88,1 87,5 84,1 84,4 81,6
182 87,2 83,3 90,6 87,7 91,4 89,3 89,5 86,5 85,4 82,9
184 89,1 85,5 92 89,4 92,9 90,9 91,6 87,4 88 85,8
186 93,1 89,2 95 91 96,6 92,9 92,8 89,6 89 87,3
188 95,8 91,8 97 94,4 98 95,8 95 91,5 91,5 88,8
190 97,1 92,3 99,5 95,6 100,7 97,4 99,4 95,6 94,8 92,9

Вы можете проверить свой вес по американскому тесту.

Пройти тест бесплатно.

Помните, что любая, даже самая лучшая и полная таблица не может содержать точной цифры Вашего идеального веса, поскольку в ней не учитываются Ваши индивидуальные особенности. Ориентируйтесь больше на зеркало, и не забивайте голову цифрами - они того не стоят.

Литература:

Г.А. Мельниченко. Ожирение в практике эндокринолога.
М.М. Гинзбург, Г.С. Козупица, Н.Н. Крюков. Ожирение и метаболический синдром. Влияние на состояние здоровья, профилактика и лечение.
Р.А. Еганян, А.М. Калинина. Коррекция избыточной массы тела – необходимое условие профилактики сердечно–сосудистых заболеваний. Журнал "Медицинская сестра" № 2 2003 год
В.З. Колтун, Е.Н. Лобыкина. Избыточный вес. Что делать? (методическое пособие).

Рекомендуем Вам ознакомиться со следующими материалами:

гимнастика Анкхара - древняя методика оздоровления и омоложения организма
гимнастика Анкхара N1 - очистка лимфатической системы, повышение энергетики
гимнастика Гермеса - зарядка фараонов, второе рождение, повышение энергетики, упражнение Анкх

Программа расчета продолжительности жизни
- Вы можете скачать программу расчета продолжительности жизни
и посмотреть, как зависит продолжительность жизни человека от различных условий, например от массы тела.

Литература по голоданию и здоровому образу жизни


Методика управления жировой прослойкой

Статья Как похудеть правильно

Статья "Как диета портит все"

Статья о правильном питании и суточной потребности организма

Таблица колорийности продуктов

и другие статьи из раздела "Похудение"

 

Внимание! Пособие для девочек от 11.5 лет и старше о том, как получить идеальный вес и тонкую талию:

Идеальный вес. Тайна тонкой талии.


Опубликовал: olegКомментарии(386)
Категория:


Поделись с друзьями!

Комментарии

Гость: Кузнецова Юлия -

12.01.10 21:49

а я при росте 173 вешу 67 кг...это очееееень много!хочу 62!что делать?

--> ответ администратора: Посмотри картины Рембранта. Мода - это просто мода. Стань сама собой, глупо становиться ширпотребом.

Гость: Лидия Викторова - по поводу идеального веса

09.02.10 21:21

Мой рост 158, вес 48, и мне 61 год. А все буквально заели меня, что худая! Что же, мне теперь 100 килограммов весить? Я выгляжу очень даже изящной.

--> ответ администратора: Если Вас саму устраивает, то все нормально. Но если верить американскому тесту, то Вам следует поправиться на 5-7 кг. Почитайте текст "Бумажный кораблик" в разделе "Похудение"

Гость: Лидия Викторова - об идеальном весе

12.02.10 22:04

Я бы не прочь поправиться на 5-7 кг, но эти килограммы, к сожалению откладываются на моем животе! Я уже не раз это проходила (и это при том, чтоя все время занималась физическими упражнениями по самым разным системам: калланетик, пилатес, йога)

Гость: скелет -

04.03.10 16:39

если у человека нормальный вес и он все равно худеет уже до истощения так что уже кости просвечивают, то что у него ушло из организма? жир? мышцы? что? неужели при нормальном весе жир все равно имеется?

--> ответ администратора: если Он специально худеет, то это его личное дело, а если это из-за болезни, то к врачу.

Гость: Катерина -

20.03.10 12:27

Здравствуте Мой рост 170 и Я вешу 76 кг, возраст 20, это очень много что мне делать худеть пробую у меня не получаетс, помогите

--> ответ администратора: Мы вам помогаем. На сайте есть две гимнастики, Естественная стратегия рационального питания, Бумажный кораблик и еще много всякого полезного. Чем и как вы хотите чтобы мы вам помогли?

Гость: Олеся - Я толстая?

21.03.10 15:38

Мне 26 лет, рост 175, а вес 73, это много? но хотелось бы сбросить 6 кг, как это сделать?Спасибо.

--> ответ администратора: На нашем сайте есть две гимнастики, стратегия рационального питания, и еще множество информации, которая поможет Вам это сделать. Для этого необходимо:
1. Найти информацию.
2. Прочесть информацию.
3. Понять, что там написано.
4. Сделать так, как написано.

Гость: Яна - Набрать или нет?

22.03.10 22:51

Мне 20 лет. Мой вес сейчас 46 кг при росте в 166 см. Я худая или мне набрать хотя бы до 49-50 кг?

--> ответ администратора: Это решать только Вам! Вы должны себе нравиться. Почитайте "бумажный кораблик", сделайте гимнастику и Ваш организм сам установит идеальный вес.

Гость: юлия - худеть или нет и на сколько???

25.03.10 22:20

Мне 14 лет, вешу я 65 это очень много...мой рост 164..нужно худеть сама знаю..но никак не могу монять на сколько?подскажите!)

--> ответ администратора: Подсказываю! Рано тебе худеть. Оставь это лет на 5, а лучше на 10. Твой организм развивается, если ты его сейчас угробишь, не восстановишь его за всю жизнь.

Гость: юлия - худеть или нет и на сколько???

26.03.10 15:56

ну а вобще сколько во мне лишнего веса?)

--> ответ администратора: Нажмите на ссылку выше "Пройти тест бесплатно", введите Ваш вес и рост и узнайте результат.

Гость: Mashero4ka -

08.04.10 19:50

Спасибо большое за такой отличный сайт.

Гость: Марина -

17.04.10 13:19

Здравствуйте!Мне 30 лет, у меня двое детей, мой рост 165, а вес сейчас 57.До 2 родов я весила 51, поэтому сейчас мне кажется, что я полновата. Стоит ли мне ещё худеть?

--> ответ администратора: А вы себе нравитесь? Цифры значения не имеют. Удовольствие от жизни не измеряется килограммами и сантиметрами.

Гость: Дмитрий -

04.05.10 01:17

Здравствуйте! мне 16.5 лет, парень, мой рост 184 и вес 60 кг... это как, нормально? :)

--> ответ администратора: Худеть точно не надо :) У Вас плохая упитанность. Вам желательно немного поправиться

Гость: Дмитрий -

05.05.10 15:20

хахаха)) вот мне нормально) а вот родители и друзья говорят, чтоб было бы не плохо прибавить... но нет)))

--> ответ администратора: Если все устраивает, то зачем что-то менять?

Гость: Екатерина*** -

12.05.10 11:03

Мне 20лет,рост 166см,я на диетах-вешаю 49,2-49,8кг,хочу вешать 46кг.Но мне говорят,что я не смогу забеременеть от нехватки веса.Это правда?Или 46кг при моем возрасте и росте,это нормально,и всё будет впорядке?

--> ответ администратора: На мой взгляд, Вам следует немного набрать вес. Лучше всего, если Вы проконсультируетесь по этому со специалистом, например, с врачом-диетологом.

Гость: Полина -

21.05.10 10:58

Мне 14 лет.Мой рост - 165 см, а вес - 60 кг. Но я ощущаю себя немного толстой. Подскажите, как в этом возрасте безопасно сбросить немного лишних килограмм.

--> ответ администратора: В этом возрасте крайне не желательно эксперементировать с весом. Сделать можно следующее: 1. Можно перестать питаться позднее 18.00. 2. Ежедневно делать гимнасткику. Например, гимнастику Анкхара N1. 3. Найти на нашем сайте и прочесть текст "Бумажный кораблик - женщине", который позволяет сформировать свой идеальный образ.

Гость: Анастасия -

23.05.10 15:35

Здравствуйте!!!<br>Мне 17 лет,мой рост 161,и вешу я 56 кг:)))<br>Не подскажите на сколько мне нужно похудеть,чтобы быть в хорошей форме???

--> ответ администратора: На этой странице есть ссылка "Пройти тест бесплатно". Нажмите на нее, там написаны ответы на все эти вопросы.

Гость: Ирина - Дрю Бэрримор, актриса, как то сказала:

23.05.10 22:22

"Я несколько лет была строгой вегетарианкой - не ела не только мяса, но и всего, что имеет хотя бы косвенное отношение к живой природе, например мед, потому что его собирают пчелы. Не так давно я отказалась от вегетарианства. Жизнь слишком коротка, чтобы в чем-то себя ограничивать. Стройные ножки и плоский живот - все это чушь собачья. Доброе сердце - вот что действительно имеет значение."

--> ответ администратора: "Доброе сердце - вот что действительно имеет значение." И она права!

Гость: Катерина - А я похвалиться!

26.05.10 11:08

Здравствуйте, а я пишу вам похвалиться. Я чуть больше года назад весила 92 кг, при росте 157 см, я посчитала, у меня было ожирение.( сейчас ребенку год) Я взяла себя в руки и похудела за год на 31 кг, сейчас я вешу 61 и это не предел моих возможностей. Вот хочу спросить: мне теперь всю жизнь придеться держать себя в руках, если я склонна к полноте или все таки организм может привыкнуть к такому телу и все будет хорошо????

--> ответ администратора: Держать себя в руках - это признак взрослого человека. Если Вы уже стали взрослой, то видимо придется держать себя в руках всю жизнь пока не станете впадать в детство.

Гость: Полина - остановиться или продолжать?

01.06.10 18:26

мне 14 лет,рост мой 168 см.на данный момент я вешу 53 кг.3 месяца назад весила 63,при том что делала перерывы.сижу на диете(употребляю по минимуму углеводы).грудь стала=78 талия=64попа=92продолжать?

--> ответ администратора: А сама как думаешь? Тебе это надо? Про диеты, кстати, на нашем сайте есть хорошая статья, которая объясняет как работает диета. Прочтите ее, и все вопросы отпадут. На мой взгляд, эксперименты над своим организмом в период полового созревания не просто крайне нежелательны, но и опасны.

Гость: Лариса Качаева - Ожирение

03.06.10 18:08

Мне 52 года,рост 156 см,вес 83 кг.Два года как установили диагноз сахарного диабета по 2 типу.Борьба с лишним весом не дает никаких результатов.Организм,как-будь то делает запасы в прок.

--> ответ администратора: Гляньте книгу НЛП и здоровье. Обратитесь к грамотному психологу. Если не найдете хорошего специалиста, идите на курсы НЛП. получите сертификаты практика и мастера. Сможете решить свои проблемы, затем помогать другим. Кроме того это обучение безумно интересно.

Гость: Стас Полухин - Недобор и комплекс хочу поправиться

04.06.10 01:21

Мне 26, рост 186-188 вес 62-64кг. телосложение астеническое, с детства худенький, в военкомате ничего не сказали когда проходил... отец тоже худенький был, часто чувствую утомляемость, спортзал пробовал за 3 мес, ни грамма не поправился только измотаннность и боль в мышцах!!!! сидел на откорме в детстве у бабушке, каждый день ел свое молоко, мясо, 5 раз в день питался плотно, чуточку поправился, домой вернулся и в школе опять вес сбрасывался. Чем это связано? Как хотяб на 5 кило б поправиться? я понимаю что нужно на 18 кг. но это я не верю, слишком уж сильно все перемалывает мой организм сколько ни ешь все без толку.

--> ответ администратора: Не волнуйся. Свои 100 кг ты еще получишь, а то и больше. Не гони, не торопись, всё ещё будет

Гость: Васек - я нормальный

04.06.10 16:36

Рост 184 см, а вес 69кг. Мне 17 лет, Буду ли я дальше набирать вес? Подскажите пожалуйста

--> ответ администратора: Обязательно будете. С возрастом это обычное явление.

Гость: алёна - я толстая правда?

08.06.10 14:18

Мне 12 лет, Мой рост 158см, А вес 75 кг и я не хучу помогите похудеть!!!!! ПРЛИЗ!!!!

--> ответ администратора: Не ешь после 18.00, делай гимнастику, прочитай "бумажный кораблик". И все получится...

Гость: Анастасия. -

08.06.10 18:09

У меня рост 163 , а вешу я 57 , мне нужно худеть?

--> ответ администратора: А сами как думаете?

Гость: анютка ___ -

08.06.10 21:24

мне 15, я вешу 59 кг при росте 171. это нормально или нет??????

--> ответ администратора: Надо немного поправиться. А что говороят взрослые знакомые, родители?

Гость: Мария Семенова - нужно ли худеть?

08.06.10 21:36

мне 18 лет,рост 156,вес 41-42 кг,скажите нужно ли мне худеть? я бы не сказала,что выгляжу очень худой.

--> ответ администратора: Худеть?? Не худеть?? Лучше влюбиться!!! всё сразу станет нормальным и выглядеть будешь здорово!

Гость: Эля - быть или не быть?

09.06.10 14:17

привет))мне 15 рост 173,вес при этом 49-50,надо ли мне худеть,и я немного похудела в параметрах когда бегала,но в весе прибавила это норм?))

--> ответ администратора: Ах! Мой любимый размер!!! Жаль только возраст ещё маловат. Когда жир становится мышцами, размер уходит а вес увеличивается. Это не нормально, это очень здорово!

Гость: Анна - Достаточно ли худая?

09.06.10 14:20

мне 14. Рост 156 см, вес 56. Это нормально для моего возраста?

--> ответ администратора: Даже очень нормально.

Гость: Анастасия. -

09.06.10 20:33

Я думаю , что надо) Только на сколько?

--> ответ администратора: По моему, не надо.

Гость: Ksenia - нужно ли?

10.06.10 10:20

Мне 16, при росте 160см я вешу 59кг, нужно ли мне худеть и если нужно то насколько?

--> ответ администратора: Если ты себе нравишься, если тебе хорошо, то зачем тебе мое мнение? Стандартными по размеру должны быть гвозди, а люди пусть будут особенными, индивидуальными.

Гость: Таня -

12.06.10 01:05

мне 14 лет рост 165 вес 69......я очень толстая помогите что сделать??? и сколько я должна весеть?

--> ответ администратора: Весеть? В статье есть автоматический расчет. Воспользуйтесь.

Гость: Вера - как быстро убрать животик?

13.06.10 10:57

здравствуйте! у меня есть проблема с лишним весом, вообще-то я по этому поводу не заморачиваюсь, но похудеть хочется для здоровья. Мой рост 163, а вес 61. Диеты не рискую, потому-что если мучить организм, он наберёт потом ещё больше, а физическими упражнениями могу заниматься не всеми т.к. была травма позвоночника. подскажите может есть какой нибудь проверенный вариант скинуть? за ранее спасибо!!!

--> ответ администратора: Ответ на Ваш вопрос на этом сайте есть!

Гость: Таня - Это нормально?

13.06.10 13:11

здраствуйте!Мне 13 мой рост 172, вес 62кг. это нормально или всеже надо худеть

--> ответ администратора: Надо хорошо учиться и маму слушаться.

Гость: Мирка -

13.06.10 19:56

Здравствуйте. Мне 15, рост 165, вес 56, обхваты 82-64-94. Как мне с лишними сантиметрами - килограммами бороться, что бы не навредить здоровью, и стоит ли?

--> ответ администратора: Бороться с самим собой распоследнее дело.

Гость: Дима - Что делать?

14.06.10 12:28

Здравствуйте. Мне 17 лет рост 184 вес 70.При этом выгляжу довольно мускулисто, но кости особенно запястья какие-то узкие. <br>Обхват запястья 16-17см. Скорее всего я астеник. Если да, то буду ли я расти в ширину, набирать вес. Спасибо.

--> ответ администратора: Будете. Все со временем растут в ширину.

Гость: Екатерина -

14.06.10 15:53

Здравствуйте, мне 16 лет, вес-75 кг., рост-177см.хочу похудеть до 65 кг. нужно ли это? если да,то за какое время это возможно?

--> ответ администратора: Если нужно, значит можно, но займитесь этим через пять - десять лет

Гость: Гриня -

15.06.10 19:15

Помокут ли при наборе веса пивные дрожжи? Можно ли их купить в аптеке?

--> ответ администратора: Я не пробовал и этим вопросом никогда не интересовался.

Гость: Анастасия - =)

17.06.10 15:42

вот мне 16. я вешу 40. мне дают 14-15 лет. как вес набрать?

--> ответ администратора: Наберешь ещё, никуда твой вес от тебя не денется, не торопись, а то навалится.

Гость: Аня -

19.06.10 11:53

мне 15 лет, мой рост 170, а вес 55.<br>но у меня не красивая фигура, из-за того что бока толстые..<br>я занималась спортом, пробежками по утрам, занятиями ( йога, пилатес и т.д.) сидела на диете.. но не помогает.<br>как мне избавиться от них?

--> ответ администратора: Попробуйте специальный моделирующий массаж на бока. Так же полезен массаж живота, или висцеральная терапия.

Гость: Anonymous -

19.06.10 19:07

а большими занятиями или диетой от них не избавиться?

--> ответ администратора: Можно попробовать гимнастику Анкхара 1. О том, как работает диета, почитайте статью на сайте.

Гость: Юлия Столярова - про вес

20.06.10 11:49

здравствуйте скажите пожалуйста,вот мне 23 года,рост 165см вес 54кг. худеть мне нужно?

--> ответ администратора: Для меня удивительно, что так много людей нуждается в подтверждении того, что они «нормальные» или «не нормальные». Кто должен Вам подтвердить Вашу нормальность? Нормы, стандарты, подражание - это свойственно юности, подростковости.
Первым мифологическим стандартизатором людей был Дамаст. Жил он на берегу реки Кафиса в Аттике. Обыкновенно называли его Прокрустом (вытягивателем). Он добивался стандартного роста у людей. Тех, кто короче стандарта, он вытягивал, а тем, кто длиннее, отрубал ноги. Тесей убил Прокруста, но дело его живёт! Сегодня расплодилось столько желающих выравнивать, строить, подгонять под стандарт, под свой стандарт, что никаких Тесеев не хватит…

Гость: аноним - про вес

21.06.10 22:53

Мой рост 165,вешу сейчас 60 кг,месяц назад весила 54кг при этом я выглядела гораздо полнее, отчего тело похудевшее а кг в плюсе((?

--> ответ администратора: Объем, форма тела и вес разные вещи. Об этом мы уже писали на сайте, почитайте статьи "Мы толстеем. Как и почему", "Как работает диета", "Как похудеть правильно" и т.п.

Гость: Карина - про вес

22.06.10 17:57

Мне 14, вес 51 кг. в талии 63, я хочу похудеть на 5 кг, можно ли?

--> ответ администратора: А сама как думаешь? Можно тебе похудеть, или нельзя? И кто это вообще должен знать?

Гость: Кристина -

23.06.10 15:55

я сейчас сидела на очень строгой диете, в день почти ничего ни ела. Как можно с нее слезть, чтоб не набрать еще на 15 кг. больше чем было до диеты?

--> ответ администратора: Почитайте стаью о том, как работает диета. Скорее всего, Вы постепенно наберете свои килограммы...

Гость: Марина - как поправиться

24.06.10 09:49

Моему парню 19 лет, рост 180см., а вес 52кг. Он очень худой, а ест в принципе нормально и он всегда таким был, как ему поправиться?

--> ответ администратора: Ограничить в сексе, заставить нервничать и жрать как панда, пусть потаскает штангу и сходит в армию И ВСЁ БУДЕТ В ПОРЯДКЕ.!!

Гость: Полина -

24.06.10 19:59

я при росте 164 вешу 57(не ужели я такая толстая(мне 16 лет,и что же делать,диеты мне не помогают я срываюсь

--> ответ администратора: Я не даю советов. Вы всё равно всё сделаете по своему, а вы и так всё делаете по своему. На сайте есть все советы.

Гость: Олеся -

29.06.10 01:37

Мне 21 год.При росте 166 я вешу 62...Это нормально,и если нет сколько надо сбросить....

--> ответ администратора: Это нормально, а лично мне даже очень нравится.

Гость: Елена Маркова -

02.07.10 14:44

Здравствуете. Мне 29 лет, рост 172, вес 69 килограмм. Параметы - объем груди 94, объем талии 72, объем бедер - 102. За последние два года я похудела на 33 килограмма и в связи с этим вопрос - еще больше сбрасывать это не вредно? И вообще, при таких показателях мне нужно худеть?

--> ответ администратора: Форма тела и вес тела - разные вещи. Когда Ваш организм полностью здоров, он сам установит необходимый для него вес. Ну а худеть, толстеть и т.п. решать только Вам.

Гость: Жанагуль Дуйсенбаева - набрать вес

02.07.10 16:01

мне 14 лет при росте 159 я вешу 40 кг,я худая?и это плохо?

--> ответ администратора: Кому плохо? Для чего плохо? ты не худая, а очаровательная!!!

Гость: Ксения -

07.07.10 20:49

Здравствуйте)<br>Мне 13 лет.Рост 164.Вешу я 52 кг.Это нормально?

--> ответ администратора: Нормально, не нормально. Это твоя и только твоя жизнь. Сама и решай.

Гость: Нигина -

11.07.10 01:57

мне 17,при росте 160 вес 41.параметры 80-59-89.это нормально?

--> ответ администратора: Это ты хвастаешься? Да??

Гость: Ирина -

11.07.10 13:13

Мне 21год,рост 160,вес 43кг,все говорят мне что я слишком худая,это так?как мне немного пополнеть?

--> ответ администратора: А зачем? Чтобы все говорили какая вы толстая? Всем не угодишь!!

Гость: Мария Попова - нужно ли худеть

12.07.10 14:24

Мне 18 лет,мой рост 155 см,вес колеблется от 40 до 42... Мне кажется,что я толстая,как вы считаете это так или я зря себя накручиваю и ищу способ похудеть?

--> ответ администратора: Вы зря себя накручиваете. Влюбитесь и всё пройдет.

Гость: Таня - Нужно ли худеть

16.07.10 19:18

Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 171, вес 63. Это нормально?

--> ответ администратора: Хвастаешься?

Гость: Александра - здравствуйте!

17.07.10 15:52

мне 22 года,вес 50-51,рост 163,параметры 85-64-89,хотелось бы поправится на 3-4 кг,плохо получается,очень трудно набирается вес,а сбрасывается моментально,стоит раз пропустить обед!и даже если получается то всё уходит в талию:(что посоветуете?

--> ответ администратора: Потерпите, это у вас хорошо работает система развития организма. скоро она испортится и вес вы наберете.

Гость: Татьяна - Запуталась....

24.07.10 18:01

Мне 26,рост 162,вес в лучшем случае 44!По всем тестам)))я дистофик 3 степени с опасностью для жизни))))при этом питаюсь исключительно хорошо!!!Что на это скажете???<br>Заранее спасибо)

--> ответ администратора: Плюньте на все эти тесты и живите счастливо!

Гость: Елена - Ку :)

28.07.10 19:38

Привет всем^^ мне 16 лет, мой рост 173, весила 60 кг... Недавно похудела ====> стала 55... не ела.. хочу 50 весить.. это норм???

--> ответ администратора: Это уже не норм. в 16 можно было бы быть и умнее.

Гость: Помогииииииииииите - пппомогите!!

30.07.10 17:28

прив)<br>я не знаю что мне делать я вешу 55кг при росте 156см и мне 12лет_)<br>мне срочно нужно худеть!<br>сколько нужно весить в моём возрасте и при моём росте??

--> ответ администратора: Это пройдет, если не чесать.

Гость: Дина - что делать? :)

31.07.10 19:02

мой рост 174.<br>вес 57 кг.<br>и мне 14 лет.<br>это нормально или нужно худеть?

--> ответ администратора: В 14 лет все такие и это нормально.

Гость: Саша -

04.08.10 07:41

Привет всем я Саша. Мне 13 лет - рост 160. Вешу 48 кг. Для меня это нормально или ... хз..

--> ответ администратора: Нормально. или хз :)

Гость: Марина - Стоит,не стоит?

10.08.10 13:12

Мне 24. Есть дочка. При росте 164 см. мой вес от 44-46. Все говорят нужно поправиться. Но когда набираю до 46,то неуютно себя чувствую! Кажется и бока,и ушки. Стоит или нет толстеть?

--> ответ администратора: У каждого из нас есть такие советчики. Если их послушаешь, то всегда получается для нас еще хуже. Мамы советуют, тещи советуют, бабки советуют ... А кто может знать что вам лучше? Только Вы сами!!!

Гость: Викуся -

13.08.10 11:38

Мой рост 158,а вес 42.по тесту мне надо поправиться.<br>Как это сделать ,если я и так ем сладкое и мучное.<br>Подскажите.

--> ответ администратора: сядь на диету и поголодай, потом брось диету и поправишься.

Гость: Викуся -

15.08.10 21:44

Я уже сидела на диете,только похудела.щас перестала сидеть на диете,начала опять есть все от чего только толстеют,еще почему то на киллограм похудела.Фигня какая-то.

Гость: Алинка -

16.08.10 08:08

Всем привет, мне 14 лет, вешу я 54, параметры 84-74-86, скажите я не слишком толстая, а то мне иногда кажется, что у меня талия не очень то выделяется, можно ли что нибудь сделать, чтобы талия стала тоньше?

--> ответ администратора: Можно, но ты не будешь этого делать.

Гость: Алинка -

17.08.10 08:19

Почему же не буду?

--> ответ администратора: Потому что для этого придется бросить курить, хорошо учиться и слушаться маму.

Гость: Проблема жизни!!!! -

17.08.10 09:22

А сиськи от веса зависят?? Если например они сильно большие :О или нет их вообще. Вот я худая, и у меня сииильно большие сиськи.. Проверила --> нужно убрать ещё пару килограм.. Ну если я худаЯ!!!! Всё просто сиськи!!!

--> ответ администратора: О женской груди у нас есть статья. Существует технология которая корректирует плюс-минус размер. Это не килограммы, но все же выход.

Гость: Виктория -

20.08.10 16:44

Всем привет. Мне 15. Мой рост 173 см. Вес 57 кг,хочу похудеть хотя бы до 52 кг,желательно бы в ногах и в животе. Стоит ли мне худеть? меня все отговаривают.

--> ответ администратора: И мы отговариваем.

Гость: дохляк -

23.08.10 23:27

Мне 14, рост 176, вес 59, на скока мне толстеть и как все пробую никак не толстеется???

--> ответ администратора: Железо потаскай год - два и растолстеется.

Гость: ксюшка - 1день одно 2ой другое

29.08.10 00:46

скажите как мне быть<br>рост167 и может уже более<br>мне 13 лет<br>вес при этом 75!!<br>бывает так после праздников,тяжело питаемых дней,пирожков подхожу к зеркалу и начинаю петь песенку про толстушку((<br>а вот как устраиваю разгрузочные дни дак подхожу к зеркалу глаз отвести невозможно!!неужели еда так влияет на самочувствие и внешний вид?<br>талия широковата немного и ягодицы нет апелсиновой корочки но упругая и крупная!!

--> ответ администратора: Организм растет. Питание - ЧТО едим и КАК едим - влияет на самочувствие (можно почитать статью "Стратегия рационального питания" на этом сайте). К 18 годам, обычно, организм сам наберет необходимый вес. А эксперименты с весом в 13 лет могут неблагоприятно сказаться на организме в будущем.

Гость: ксюшка - спс!

29.08.10 14:27

ну летом я чаще набираю много кг...например еще весной вес был 65...<br>странно а как бы изменений во внешности нету<br>спасибо за ответ)буду легче питаться овощами кашами,супами!

--> ответ администратора: Важно не только правильное питание, но и правильная гимнастика. Попробуйте комплекс гимнастики Анкхара N1 - он не только лимфатическую систему поможет почистить, но и организм в норму приведет.

Гость: Настя - Мама заставляет худеть!!!!

29.08.10 10:33

Мне 14 лет, мой рост 165см, а вешу я 69кг. За 10 дней похудела на 5 кг. Мама заставляет худеть до 55кг, скажите это будет нормальный вес для меня?

--> ответ администратора: В пределах нормы.

Гость: Марина -

11.09.10 10:35

Мой рост 167 см,вес 48 кг.Я считаю,что мне нужно похудеть,так как слегка полные ноги,на мой взгляд.Нужно ли мне худеть?

--> ответ администратора: На мой взгляд на слегка полные ноги надо посмотреть.

Гость: Юляя -

13.09.10 16:00

Подскажиите плииз. Мне 14, вешу 54, хочу похудеть до 49 примерно. На какую нормальную диету можно сесть?

--> ответ администратора: Почитай на сайте статью о том, как работает диета и ты сама сможешь ответить на этот вопрос.

Гость: Анна Положенцева -

27.09.10 15:02

здравствуйте,мне 15 лет,вес 35 кг,занимаюсь спортом профессионально<br>какой мой идеальный вес?

--> ответ администратора: Нажми на ссылку "Пройти тест", укажи данные и все узнаешь

Гость: Василий Шевчук -

30.09.10 18:23

Мой рост 171 и вес около 75кг.Это нормально для парня или надо скинуть,мне 18

--> ответ администратора: Если ты себя нормально чувствуешь, то все хорошо.

Гость: Янина Урбан - Как набрать вес?

01.10.10 13:36

Мне 24 года,рост 166.Вес последние пять лет был 55 кгю и не менялся (только во время беременности).За последние 2 месяца я стала страшно худеть,хотя мое питание не поменялось,питаюсь полноценно.В больницу обращалась,полностью здорова.Села на диету для набора веса, эффекта никакого.Подскажите пожалуйста что мне делать.Такая худая что боюсь ребенка своего на руки взять,вдруг сломаюсь пополам.Заранее спасибо.

--> ответ администратора: Я не знаю и что можно советовать по письму в инете.

Гость: Старикова Оля - Хочу похудеть

02.10.10 23:05

Здраствуйте мне 13 лет мой рост 167см и вешу 55 кг, из-за этого я комплексую,я считаю , что мне нужно похудеть где то на 6 кг? как вы думаете, у меня в классе все девочки худенькие а я самая крупная из них. МАльчики из моего класса их кружат на руках , а я стою в сторонке скажите и успокойте меня дайте диету или не надо худеть?

--> ответ администратора: В 13лет всем хочется быть как все, это стадность. Это пройдет.

Гость: Angel ! - chto delat ?

06.10.10 16:48

mne 21 i kazdyy nedely ya popravlyays na 500gram seychas ya vechy 55 boys chto eto bydet prodolzatsya .ranche ya vesila 45 kg !

--> ответ администратора: Если у Вас такая прибавка в весе происходит на фоне Вашего обычного режима питания, то вполне вероятно, что имеет место нарушение обмена веществ в организме. Вам следует проконсультироваться у соответсвующих специалистов. В противном случае - Вам следует пересмотреть режим питания.

Гость: Анна -

10.10.10 15:41

Мне 12 я вешу 58кг.При росте 160.Это нормально???

--> ответ администратора: Ты хочешь у старого дядьки узнать нормальная ты или нет? Нет, ты не нормальная!!!

Гость: Эльмира)) - худеть или нет

10.10.10 16:23

мне 15 лет,мой рост 159,а вешу 56(((я очень комплексую по этому поводу,что делать??((

--> ответ администратора: Комплексовать и получать от этого удовольствие. к сожалению, это очень быстро проходит.

Гость: Жази - даже не знаю

11.10.10 20:52

Мне 52 года, рост 156 см. вес 54 кг - это уже явный недовес?<br>Однако, когда я весила 60 кг у меня была одышка, сейчас нет

--> ответ администратора: Люди не должны быть стандартными. ваш правильный вес тот в котором вам ХОРОШО

Гость: вика - на сколько мне надо похудеть?

17.10.10 19:34

мой рост 161,а возрост 18 лет и вешу я 53 кг!<br>для меня это много так как я весила 47,на сколько мне следует похудеть,чтоб мой вес соответствовал моему росту и я казалась стройной???

--> ответ администратора: Казаться кому-либо стройной вы можете при любом весе, ибо это им только кажется. т.к. они будут сравнивать вас с собой. Общайтесь с толстыми и будете им казаться стройной.

Гость: Оля - Странно

17.10.10 19:47

Мне 16 лет, мой рост 159, вес 47кг<br>в 14 лет я весила 52 кг<br>почему так?<br><br>Было очень интересно просмотреть ваш сайт и прочитать что здесь пишут люди.<br>Удивительно то, что все неуверенны в себе и нуждаются в оценке со стороны. Точнее удивительно, что это касается всех.<br>В прошлом году я тоже была зациклена на своей фигуре. А сейчас мне абсолютно лень что-либо с собой делать, да и времени нет.<br>Это массовая болезнь или что?

--> ответ администратора: Это массовая возрастная особенность.

Гость: Катька - ...

29.10.10 22:22

..мне 14 лет при росте 167 вешу 50 ... мне кажеться нужно поправиться)))хотя это и звучит оч глупо от такой малышки как я .. но все же)))

--> ответ администратора: еще поправишься, не беспокойся.

Гость: Викуля Губина - надо ли мне худеть?

05.11.10 14:45

мне 14 с половиной хех рост 168 вешу 51 вроде не толстая пресс качаю, бегаю ,внешние качества на месте, может еще похудеть?

--> ответ администратора: А кто конкретно должен дать разрешение на "похудеть еще" или "поправиться"?

Гость: Великая Марина - Мне надо худеть(ответьте пожалуйста)

09.11.10 11:42

Мне 12 лет скоро 13.Рост 160 см,а вешаю 57=(И я по этому поводу комплексую!!!Мама говорит,что мне не надо худеть так как я ещё ребёнок и организм мой развивается!!!Ответьте пожалуйста!!!

--> ответ администратора: Мама права. Экспериментами над своим организмом в этом возрасте можно что-нибудь случайно но очень серьезно нарушить. Подрасти лет до 18-20, а потом примешь решение, надо худеть, или нет.

Гость: Кристя Ткачова - Про вес)

09.11.10 17:50

Здравствуйте! Мне 14 лет. Рост 148, вес 39. Скажите, пожалуйста, это нормально? И какой идеальный вес при моем росте? Заранее спасибо.

--> ответ администратора: В этом возрасте еще нет понятия "идеальный вес". По идее, нормальный вес при таком росте 42-47кг. Но все это очень индивидуально и может меняться в процессе взросления.

Гость: Юлия 13 лет - Нормально или нет?

10.11.10 23:39

Мне 13 рост 173 вес 79 выглежу на 16-18 это нормально я выше своей сестры но худее немножко ей 20 она гдето 87 что мне делать?

--> ответ администратора: Что делать? Учиться и расти. И когда тебе будет 20, как твоей сестре, тогда ты будешь точно знать, что тебе делать.

Гость: Гузель -

11.11.10 19:13

Мне 21 год, рост 152 вес 49,5, скажите пожалуйста, сколько должно быть в идеале?

--> ответ администратора: Мы уже писали, что в идеале - все зависит от индивидуальных особенностей и внутреннего образа.

Гость: Константин -

12.11.10 11:47

Гузель, в идеале У Вас должно уже быть двое детей.

Гость: Ололо :D - Ответье :о

14.11.10 10:26

Мне 14 рост у меня 155 и вес 39 я считаю себя толстой!<br>Думаете мне следует худеть до 35?

--> ответ администратора: Если бы тебе было не лень, и ты бы нажала на ссылку выше "Пройти тест бесплатно", то получила бы результат "У Вас истощение. Вам необходимо поправиться и набрать хотя бы 11.2 кг"

Гость: Арина - Надо ли еще?

17.11.10 00:22

Здравствуйте) Мне 14 лет, рост 176см вес 59-60кг. У меня достаточно широкие и тяжелые кости. Но моя мечта- это похудеть до 56кг. Стоит ли это делать? Я сижу на диете уже около месяца, сбросила 5кг, но активно занимаюсь спортом, поэтому у меня полное отсутствие каких-либо жировых отложений) Просто хочется, чтобы ещё цифры на весах радовали! Заранее спасибо :)

--> ответ администратора: Если только в этом проблема, то нарисуйте на весах любимые цифры и радуйтесь.

Гость: юлия - как мне сбросить 2 кг???

22.11.10 21:27

Здравствуйте. Мне 21 год, год назад мой вес составлял 48 кг. при росте 157 см. сейчас на три кг. больше.что мне нужно сделать чтобы сбросить 2 кг??????????? можно и 3))))))

--> ответ администратора: Наденьте пояс, затяните его как можно туже походите так две-три недели и больше трех килограммов из вас выйдет.

Гость: Виталия -

24.11.10 14:42

Добрый день.<br>Мне 14 лет.Занималась в школе моделей при необходимости сбрасывала вес,не давно пришлось уйти.На данный момент вешу 48кг.Стоит ли набирать вес?Или дальше поддерживать фигуру?

--> ответ администратора: Конечно. не стоит дальше поддерживать. Уже не надо и можно стать толстой коровой.!

Гость: Алёна - надо худеть ???

25.11.10 12:35

Мне 12 лет , мо рост 160 , мой вес 72 , это нормально ?

Гость: ирина -

23.12.10 16:33

здравствуйте, мне 15 лет. мой рост 169см а вес 49 кг, это нормально?

--> ответ администратора: Это глупо! У толстобрюхого, плоскопопого дистрофика с грудью как ушки спаниеля, может быть отличный вес и рост. Талия тебе нужна. а не вес.

Гость: Бурганова - Идеальный вес

10.12.10 15:19

Здравствуйте! Мне 24 года мой рост 157 см вес 50-51, есть ребенок 3 года! надо ли мне худеть?? Меня это очень волнует! Спасибо!

--> ответ администратора: Вы самый счастливый человек, у вас и ребенок 3 года и волнует вас только худеть или не худеть.

Гость: Саяна -

12.12.10 19:26

МНЕ 17 ЛЕТ,МОЙ РОСТ 174,ВЕС 60,Я НЕ ТОЛСТАЯ?МНЕ НУЖНО ХУДЕТЬ?

--> ответ администратора: Будешь худеть, обязательно потолстеешь. "Толстая" это не вес, а объем талии.

Гость: Рита -

15.12.10 16:40

Здратвуйте, мне 13 лет, рост 170 и вес 58,5.Кость тяжёлая...это норма?

--> ответ администратора: Это бывает и этого не изменить. Это твоя особенность, не стандартность, индивидуальность.

Гость: Майя - Худеть или нет

15.12.10 18:00

Мне 15 лет и при росте 160 я вешу 55 кг. Я раньше занималась профессионально спортом(спортивной гимнастикой) это сказалось на столь большом весе? или я нормальная?

--> ответ администратора: Обычно именно так со всеми и происходит. Мы об этом писали еще 5 лет назад.

Гость: светик - добрый день!

17.12.10 21:11

Мой роост 178см.а вес 78кг.считаю себя пипец какой толстой.у меня было 2 операции по-женски,И ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ.дО ВСЕГО ЭТОГО ВЕСИЛА 55КГ.КАК ВЕРНУТЬ ВСЕ ОБРАТНО НЕЗНАЮ.НИ ЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ!!!

--> ответ администратора: Вернуть всё обратно??? Хотите ещё 2 операции??? Вам надо не возвращаться, а идти вперед от хорошего к лучшему!!!

Гость: Ольга -

20.12.10 18:03

Здравствуйте!Мне 17 лет,мой рост 150,вес 45,надо ли худеть?

--> ответ администратора: Не надо, а то хуже будет.

Гость: маша евпланова - ляля

21.12.10 18:33

мне 11 лет вес 45 кг рост 158 мне худеть или я идеал

--> ответ администратора: Ты ИДЕАЛ!

Гость: Лена - Худеть или нет?

27.12.10 14:55

Мне 14 лет, вешу я 42 кг. Мои параметры 76-57-84. Ляжки у меня 46 см... Это не много?????????

--> ответ администратора: Мне 52, перед кем ты хвастаешься? В 14 лет 57см - это слишком.

Гость: Лена - Худеть или нет?

27.12.10 14:57

Мне 14 лет, вешу я 42 кг. Мои параметры 76-57-84. Ляжки у меня 46 см... Это не много?????????

--> ответ администратора: Всего Две по 46 это не много

Гость: Лена - Худеть или нет?

27.12.10 14:59

Мне 14 лет, вешу я 42 кг. Мои параметры 76-57-84. Ляжки у меня 46 см... Это не много?????????<br><br>У меня рост 169 см

--> ответ администратора: какие ляжки!!! Какие параметры!!1 Какой вес!! Но возраст, какой ужасный возраст, всего то 14 лет,,,,

Гость: Лена - Худеть????????

27.12.10 16:00

Извеняюсь,,,,,,,,,,,,,, Бедро 46 см. Рост 169см, вес 42 кг 76-57-84 14 лет

--> ответ администратора: Это меняет дело. НО рост!! Какой рост!!!

Гость: Каte - =(

29.12.10 13:46

Помогите пожалуйста,мне 13 лет,мой рост 170,а я вешу 62 кг!Нужно ли мне худеть?

Гость: Вика -

29.12.10 16:47

Здравствуйте. Дело не в весе- дело в том нравишься ты себе или нет. Бывает вес большой, но НИЧЕГО лишнего нет, а иногда у худых- подбородок там или что ещё. Лучше посоветуйте как и что лишнего убрать, пожалуйста.

Гость: Настя -

01.01.11 05:00

У меня вес 54 кг при росте 156. Это нормально? (Я тяжелокостая)Мне 11.5 лет

Гость: Прохожая) -

02.01.11 14:46

ха) я идеальна;D

Гость: сева - ответ)

04.01.11 03:18

Но что то вас все равно не устраивает, Прохожая, раз вы тут были)

--> ответ администратора: Сева, психоанализ не тема этого сайта.

Гость: Полина Николаева -

09.01.11 00:45

Здравствуйте! Мне 14 лет, мой рост 173, а вес 61. В американском тесте выпало, что у меня плохая упитанность. Что это значит?<br>И еще, я хотела бы спросить. Дело в том, что я очень люблю спорт, поэтому у меня достаточно спортивное телосложение. Но из-за того, что я постоянно растягиваюсь или танцую, у меня очень мускулистые ноги и я этого стесняюсь. Так же у меня есть маленькое пузико, хотя качаю пресс и даже заметно кубики. И еще я не люблю свои бедра, потому что они очень широкие. Как мне правильно сформировать диету и комплекс физических упражнений, чтобы я не выглядела атлетом, но при этом была стройной и подтянутой?

--> ответ администратора: Плюнь ты на американские тесты, они там все как опарыши.

Гость: света глухарёва - про вес=***

10.01.11 11:01

здравствуйте!как мне похудеть?мне 37лет,80кг,158см

Гость: Оля - вес

10.01.11 16:35

я важу 60 а ріст 160 як можна похудати

Гость: miwa 900 -

10.01.11 22:25

здраствуйте мне 16 лет вес 66кг рост 1.62 сколька надо худеть

Гость: Tanya Lapik - Здравствуйте

11.01.11 16:43

Здравствуйте!мне 23 года, рост 161см, вес 44,6-45 кг.хочу похудеть до 43, ни никак не получается.(

Гость: Дрыщь - Привет всем

12.01.11 20:07

Здравствуйте мне 24 года, мой рост 188, вес 57,8 никак не получается набрать вес, что делать ?! Может это болезнь ?

--> ответ администратора: привет Дрыщь! если вы хотите чтобы я вам поставил диагноз по интернету, то это болезнь.

Гость: Евгений Семочкин - школьник

12.01.11 20:11

мне 11 и я вешу 62 кг, как мне набрать вес ? Друзья говорят что я худой

--> ответ администратора: Друзья говорят, а тебе жить. Пусть говорят они же по себе меряют.

Гость: Константин - Для Дрыща

12.01.11 23:55

Мой вам совет, смените имя, называйте себя по имени-отчеству и у вас появится и вес и солидность. 24 года, пора бы уже.

Гость: Сашунька -

13.01.11 16:42

рост 168 вес 50 и все равно надо худеть?

--> ответ администратора: Худеть это желать себе худа, беды. Это подсознательная программа самоуничтожения. Это такой глист в голове, который хочет тебя убить, хочет тебе зла и несчастья. Надо хотеть быть здоровой красивой и счастливой. Пусть опарыши худеют.

Гость: Женька )) -

13.01.11 20:50

Мне почти 14 лет. Мой рост 174 вес 64кг. Мне надо худеть?

--> ответ администратора: Желать худеть - это желать себе Худа, Беды. Если тебе это надо, дерзай! Лучше надень пояс и сделай себе талию, я об этой технологии уже писал.

Гость: Маша -

17.01.11 15:23

Мне 14 лет:<br>рост-158<br>вес-43.2<br>талия-53см<br><br>Это номально? <br>Ноги кажутся толстыми в ляжках.

--> ответ администратора: Отличная талия. А про ноги вам лучше спросить у тех кто их видит. Например, у мамы.

Гость: Бурганова! - Конституция!

21.01.11 16:11

здравствуйте! Скажите пожалуйста возможно ли изменить фигуру методом не больших физических упражнений, если по конституции мама, бабушка и т.д полные? Спасибо!

--> ответ администратора: Фигуру можно изменить с помощью физических упражнений, ношения пояса, дыхательной гимнастики.

Гость: Светлана -

22.01.11 19:12

Здравствуйте!мне 14 лет,рост 154,а вес 45кг...скажите идеальный вес и рост в 14 лет пожалуйста)))

--> ответ администратора: В 14 лет организм еще растет, формируется, поэтому "идеального веса" быть не может. Вес стабилизируется после 18 лет.

Гость: Светлана -

23.01.11 14:35

спасибо))а скажите в 14 лет я ростом м.154,я не слишком маленькая?

Гость: ксения - помогите

25.01.11 19:03

мой рост 153 а вес 53 кг помогите похудеть

--> ответ администратора: Если Вы не в состоянии прочитать тексты о гимнастике, ношении пояса и т.п., размещенные на этом сайте, то Вам вряд ли кто то поможет. Я за Вас похудеть не могу, а у Вас видно желания нет.

Гость: Светлана - =)

28.01.11 18:22

Здравствуйте ещё раз!)А это правда,что если ни есть после 6,то можно быстро похудеть?

--> ответ администратора: Нет не правда, если вы имеете ввиду убрать лишний жир. И правда, если под словом похудеть вы имеете ввиду, сделать себе хуже.

Гость: Ирина - Вопрос

29.01.11 01:49

Здравствуйте!<br>У меня здесь такой вопрос. Мои параметры 80-75-79, 14 лет, вес в районе 50-55 кг,кость нормальая.Из-за чего может быть такой объём в талии?Уже 6 месяцев кручу обруч, только 3 см дополительных нагла. Какие есть способы хоть чуть сбавить?<br>Заранее спасибо)

--> ответ администратора: На сайте есть статья про пояс. А обручем вы себе талию не сделаете и +3 см это еще хорошо. Кстати, а причем тут ваши кости к объему талии?

Гость: Кошка - )

29.01.11 15:44

А вот ещё говорят,чтобы избавится от жира(на ногах,или ягодицах например.),нужно намазат проблемные места не растворимым кофе,и тогда объёмы будут сжигатся!это правда?

--> ответ администратора: Для меня эти способы из разряда молитв и заговоров. если вы в это верите, то возможно, но как это может сработать я не знаю.

Гость: Кошка - )

31.01.11 10:51

Спасибо большое))))

Гость: Алиса -

05.02.11 18:44

Мне 21 мой рост 158 вес 58 кг стоит мне похудеть?

--> ответ администратора: Вам стоит почитать и другие тексты.

Гость: Виктория) -

11.02.11 14:55

Мне 13 лет.При росте 161 см. я вешу 45 кг. Скажите, это нормально или мне надо набирать вес?

--> ответ администратора: Не торопись, еще успеешь набрать и никуда не денешься.

Гость: Варя -

12.02.11 21:33

Мне 18 лет,мой рост 170 см. Какой идеальный вес для меня???

--> ответ администратора: Если тебе нужна стройная фигура, то глянь статью про пояс. А а может ты хочешь стать плоскопопым толстобрюхом с идеальным ростом и весом?

Гость: Лерка -

14.02.11 21:20

Мне 14, рост 164, а вес 48-50!!! Не могу добиться постоянного веса+хо4у похудеть до 46-47...4то посоветуете?

--> ответ администратора: Уймись и не дури, а то всё испортишь

Гость: tanjuslik -

15.02.11 10:52

мне 30 лет . Рост 165, вес 60. По Американской таблице должна весить 57кг. Активно занимаюсь фитнесом и правильно питаюсь. после 18часом не ем. но скинуть лишний вес не получаеться. Как быть?

--> ответ администратора: Американские таблицы, американское питание, американский фитнес, американский бред про 18 часов. сами американцы толстые как опарыши, поголовно! Они достигли этого своими советами, фитнесом, питанием, 18 часами. Почему вы считаете, что лично вы должны худеть от того, от чего они толстеют???

Гость: Миха -

15.02.11 14:54

Здравствуйте,меня беспокоит мой рост и тело сложение.<br>возраст:15<br>Рост:171<br>Вес:44 (по последнем даным)<br>Я уже наверное 2 года стродаю недостатком веса,набрать немогу ибо если покушаю,то через какое-то время может вырвать...<br>Обещал одному человеку что встречусь с ним...где-то весной,но нехочу показываться в таком виде,что делать?

--> ответ администратора: Не парься по пустякам. В 15 лет и надо быть тощим. Еще всё будет. Обещаю. А этим человекам до лампочки как ты выглядишь весной. Что делать? Встречаться, показываться и всё будет хорошо. а если нет, то она дура!

Гость: Андрей -

15.02.11 21:42

Привет, мне 23 г. рост 184, а вес 80. Кленбутерол поможет мне похудеть на 10 кг? Я старался несколько мес. но ниже 78 у меня не получается. Что лучше кленбутерол или ЭКА со спортом конечно?

--> ответ администратора: с химией вы обратились явно не по адресу. Лично я категорически против. Если вы собираетесь жить только до 2012 года, тогда конечно.

Гость: ВАЛЕРИЯ МАТВЕЕВА - Нормальный вес или нужно худеть??

18.02.11 16:20

здравствуйте, мне 14лет, рос 173см и вешу я 59кг. я хочу похудеть до 55кг. это нормально или остаться такой же?

--> ответ администратора: Не надо оставаться такой же, становись все лучше и лучше.

Гость: Анна -

23.02.11 10:26

здравствуйте!<br>мне 10 лет,рост 148 и я вешу 41 как похудеть зо 37

--> ответ администратора: Само пройдет, перерастешь. Начнешь в этом возрасте вмешиваться в развитие организма и станешь уродиной.

Гость: Ирина - худеть или нет

23.02.11 11:27

здравствуйте, мне 14, рост 158, вес 43. это нормально? худеть мне или наоборот, набирать вес?

--> ответ администратора: Тебе надо хорошо учиться и маму слушаться.

Гость: Заяц -

23.02.11 11:28

Уверяю вас здесь что-то не так.Мой рост 178 вешу я 64 кг, ион выдает мне ожирение,хотя сама я не такая уж и полная.Даже сказала бы нормальная.

--> ответ администратора: Прекрасный рост, отличный вес, а они все д у р а к и!

Гость: Anonymous -

23.02.11 12:46

Здравствуйте! Мне 20,рост 165см и я вешу 43кг.Как можно мне поправиться?

--> ответ администратора: А зачем? Кого это не устраивает? если это не нравится вам, то лучше сменить, обязательно надо, сменить отношение к себе.

Гость: Анастасия Кузина - Подскажите что делать..!

24.02.11 18:28

Здравствуйте! Мне 17лет! При росте 170см я вешу 66 кг! Это ооочень ужасно смотрится! Тем более я очень резко поправилась кг на 10! Подскажите,как похудеть! Я очень толстая!

Гость: сева -

25.02.11 18:05

Здравствуйте! Мне 10 лет мой вес 50 кг рост 142см. Я очень хочу похудеть прошу вас помочь. Заранее спасибо.

--> ответ администратора: Подрастешь и обязательно похудеешь. Виси подольше на турнике.

Гость: Лизачка -

27.02.11 19:31

Мне 12 лет мой вес 86 кг рост 152см.Я очень хочу похудеть и прошу вас помочь заранее огромное спасибо

--> ответ администратора: Запросто! Ты будешь бегать вокруг дома, я буду шлёпать тебя по попе.

Гость: Дарья Гаврилова - Нужен совет!

28.02.11 16:47

Здравствуйте,подскажите пожалуйста!мне 20 лет.пару лет назадс ростом 1.70 я весила 55 кг.и была счастлива!потом я потеряла любимого человека и начала сильно поправляться.сейчас при росте 1.72 я вешу почти 80кг.при этом я не ела много,такое ощущение что из за нервов у меня произошли нарушения в организме.что мне делать?идти к врачу или попробывать посидеть на диете?заранее спасибо

--> ответ администратора: Найти любимого человека!

Гость: Андрей Кожушко -

02.03.11 13:13

Я вешу 65 кг рост мой 176 см это норм?

--> ответ администратора: Норм не норм. Чего тебя это так парит?? Это точно не норм.

Гость: Jinger -

03.03.11 15:22

Здравствуйте, мой рост 168 а вес 60. хочу похудеть на 10 кг:)<br>или не стоит столько сбрасывать?

--> ответ администратора: А как вы собираетесь это сделать? если диетой, то не стоит этого делать.

Гость: Алина Губерник - ?

03.03.11 18:36

Здравствуйте,мне 19 лет, мой рост 175см, вес 70 кг. хотелось бы услышать Ваши рекомендации.

--> ответ администратора: Будьте Счастливы!!!

Гость: Настя - Что делать?

04.03.11 15:15

Всем Привет. Мой рост 160, вес 55-56 кг, мне 14 лет...я хочу похудеть на 5-6 кг...но у меня не хватает силы воли...((( Я не могу удержаться от того, чтобы не съесть чего нибудь вкусненького(булочки, конфеты).и еще я 3 раза в неделю на тренировку по волейболу хожу...помогите, пожалуйста...:)

--> ответ администратора: Запросто! Могу выслать часть своей воли наложенным платежом.

Гость: Настя - :)

04.03.11 22:41

Ну вот допустим что можно делать для того, чтобы как то не думать о еде или сдерживать себя...я это могу сделать, но получается ненадолго...я опять ем хлеб, (например, сейчас масленица, блины) и прочее... Получается так... Я способ придумала... Ну вместо того чтобы без дела ходить и из холодильника всё подряд есть, делать домашнюю работу на несколько дней вперед...но она вечно заканчивается(

--> ответ администратора: Влюбись! Тебе не хватает положительных впечатлений, особенно положительных телесных впечатлений. Танцуй, скачи, веселись!!!

Гость: Настя - :)

06.03.11 07:59

Насчет влюбись...Я уже и так влюблена...но, к сожалению, безответно(... А скачу, прыгаю и веселюсь я каждый день... С музыкой...=D настроение всегда отличное:)

--> ответ администратора: Значит, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО. а безответно это Значит, что он Д У Р А К.

Гость: Настя - :)

06.03.11 22:17

Спасибо за советы:)...я может потом зайду...сообщу о результатах похудения:)... У меня подруги так же считают, что он дурак, раз меня не любит =D

Гость: карина -

07.03.11 16:32

мне 15 лет вес 48,рост 173!Талия 59,бёдра 84,грудь 75!Я хочу похудеть до веса 45 кг!Надо или нет?

--> ответ администратора: Всё отлично! Вот только возраст недостаточный.

Гость: катя -

08.03.11 14:06

Мой рост 154, вес 47 кг. Талия 62 грудь 88, бёдра 88 возраст 22 года, хотелось бы похудеть на 3 кг. это будет норма?

--> ответ администратора: А по моему и так отлично!

Гость: Мира -

08.03.11 21:03

Мой рост 167 см, обхваты 82-64-96. Подскажите пожалуйста, каким должен быть обхват бедра? Моя нога 58 см меня удручает даже сильнее, чем попа 96, хочу знать, к чему стремиться.

Гость: Anonymous -

09.03.11 14:52

как понять возраст недостаточный?

--> ответ администратора: Это такая глупая шутка.

Гость: Колодяжная -

11.03.11 15:33

мне 29 лет Рост 164 все 63 как вы думаете мне стоит немножко похудеть?

--> ответ администратора: Надо бы глянуть, пощупать, а тогда уже решать будем, а так как?

Гость: Алина - Худеть?

13.03.11 12:52

Мне 14 лет мой рост 165см а вес 50кг нужно ли мне садиться на диету или же мне просто занятся спортом подскажите пожалуйста

--> ответ администратора: Посмотри статью про пояс и сделай себе талию. Вес не важен.

Гость: сиволоб -

14.03.11 14:51

мне14 лет рост 157, вес 54-55. я знаю что я толстая и мне нужно похудеть. Подскажите пожайлуста какую нибудь эфиктивную диету!!!))

--> ответ администратора: На сайте есть статья об этом. Есть надо три раза в день горячую пищу, то, что вам вкусно и досыта.

Гость: Бахтина Лиана -

16.03.11 09:16

Вес 55 кг. при росте 159 см. У меня большая грудь (4 размер), и проблемные зоны на боках!:( Как их убрать? Читаю в интернете, девочки с моим ростом весят менше и все равно худеют. Я весила 65 кг. еще в январе 2010 г. сбросила за три месяца до 55 кг. и теперь думаю, стоит ли сбрасывать еще?:(

--> ответ администратора: Глянь еще статьи об идеальном весе. Попробуй пояс, спец дыхание, рациональное питание. На сайте всё это есть.

Гость: лилия семенова -

20.03.11 22:58

при чем тут видеть меня?????мне интересно знать соответствует ли мой вес возросту и росту.......

--> ответ администратора: Ты хочешь быть стандартной? Тебя что на конвейере делали? А я для тебя ОТК??

Гость: александра карчмарчюк -

23.03.11 15:14

мне 15 лет....и я имею рост176 и вес60.....но хачю весить меньше....что сделать??

--> ответ администратора: Надень пояс. см. статью про пояс и талию.

Гость: ФАИНА - гость

31.03.11 17:42

Мне 17 лет. Вес 60 кг при росте 162 см. Я хотела спросить это уже ожирение в моем то возрасте?

--> ответ администратора: Если у вас еще и талия меньше 60, то это КРАСОТИЩА

Гость: Ната Бузыкина - ВЕС

01.04.11 04:00

Мне 21 года, рост 173, вес 67,200,появились бока и целлюлит,на сколько мне надо похудеть??)))

--> ответ администратора: прочитайте статьи Минвалеева. у нас на сайте есть.

Гость: Алина - вес

01.04.11 16:49

Привет.Мне 11 лет.Мой рост 157 , а вес 44.Я хочу похудеть.Меня все отговаривают, но я считаю себя толстой по тому что меня дразнят. Мне надо худеть?

--> ответ администратора: Дразнят потому, что ты на дразнилки бурно реагируешь. Это просто забавно дразнить того, кто обижается.

Гость: Юлия - что делать???

02.04.11 15:07

Мне 24 года, рост 158,а вес 40,а то и 38кг.Я всегда была полной,но взяла себя в руки и похудела.А теперь перешла грань и как только я набираю пару кг. я снова их сбрасываю.я просто боюсь

--> ответ администратора: Снова возьмите себя в руки.

Гость: Алина - вес

02.04.11 15:24

Но я не реагирую на дразнилки. А все взрослые мне гороворят что я дохлая.

--> ответ администратора: Хочешь в 12 лет быть такой же толстой как они?

Гость: Ролль Кистина -

05.04.11 09:22

ничего,что людей дразнят и им не нравится их вес,я думала вы реально хорошие советы даете но я убедилась что вам пофигу что вы им скажете,администратор..................

--> ответ администратора: Ты просишь совета у человека, который тебя никогда не видел. Это глупо. Так могут поступать только девочки от 11 до 13 лет. Мы просто ответственно относимся к делу.

Гость: Науменко Елизаветта - ПОМОГИТЕ!

05.04.11 15:55

Помогите мне пожалуйста!Мне 11 лет и я вешу 57 кг!<br>Хочу похудеть до 50.За апрель!<br>Как похудеть не меняя ритм жизни?

--> ответ администратора: Сложно похудеть не меняя ритм жизни. Да и худеть в таком возрасте категорически противопоказано. Попробуй нормализовать свое питание и ежедневно делать зарядку.

Гость: Сабина - нужен совет

06.04.11 17:59

Я родила 1 год 8 мес.назад. Весила 68 кило после родов, сейчас вешу 59,6 т.е. сбросила почти 9 кило. гуляю 1 час в день, качаю пресс на тренажере по 100 раз в день. Так с начала этого года, но живот как дряблый был так и остался, правда уменьшился на 6 см. До родов весила 55 кило, пресс был шикарный. Но живот дряблый до сих пор, мне продолжать качать пресс или живот всегда таким останется?

--> ответ администратора: В Вашем случае поможет массаж живота. Хороша будет так же висцеральная терапия. Так же рекомендуем попробовать гимнастику Анкхара.

Гость: Евгения - Хочу немного похудеть

10.04.11 22:07

мне 19 лет.Я при росте 153 вешу 54. Последние два года поправилась, не знаю даже от чего.(скорее от неправильного питания). Раньше весила 47 кг. <br>Хочу вернуть свой прежний вес. Так как начинаю себя чувствовать дескомфортно с нынешнем весом...особенно хочу убрать живот и бедра...возможно ли это сделать, особо себя не ограничивая в еде(так как из-за кучи болезней мне запрещено голодать, у меня и так авитаминоз и т.д.)? И каким лучше видом спорта заняться??

--> ответ администратора: Бадминтоном в секции.

Гость: Анна - Как мне похудеть??

11.04.11 15:22

Мне 13 лет.Я при росте 170 вешаю 73кг.Я хочу похудеть хотябы до 65 кг.Посоветуйте что нибудь!(Заранее сПаСиБо)

--> ответ администратора: 1. учить русский язык 2. Прочитать Р.Минвалеев (на сайте в библиотеке) 3. Если не поймешь Минвалеева, то тебе никто и никогда не поможет.

Гость: Таня -

11.04.11 16:44

мне 17 лет, рост точно не знаю,но примерно 175, вешу 58.<br>хочу 50 :(<br>незнаю даже что делать, девчат посоветуйте упражнения?!)

--> ответ администратора: 50 - это талия? Вы обратились к мальчику которому 53 годочка.

Гость: Ксюша - Я не знаю.

12.04.11 03:37

привет :)мне 13,знаю рано ещё пока думать о диете.но у меня такой принцип - сейчас или никогда.я чётко решила,мне нужно сбросить хотя бы 5 кг.при росте 163 см я вешу 58 кг.смотрела ваши статьи,и про пояс тоже.мне бы хотелось лично от Вас услышать.поможет ли мне сбросить вес какая-нибудь каждодневная зарядка?бег?просто диету мне не легко даются.что-нибудь связанное со спортом,ходила в треножорный зал.похудела на кг но стала похожа на бодибилдершу.хаха.решила бросить.помогите

--> ответ администратора: Ничего советовать не буду до тех пор пока не прочитаешь статью Рината Минвалеева в библиотеке на сайте есть. Сама всё поймешь. Это такой тест на разумность, а тупых лечить, только портить.

Гость: Юлия -

12.04.11 20:15

Здравствуйте. Мне 19 лет,после родов я поправилась до 70кг при росте 165. Это нармально? Если нет то сколько нужно сбросить,и как?

--> ответ администратора: Во время беременности и после родов многие поправляются. Лучше всего в течение 40 дней после родов сделать обертывание. Кормите ребенка и он вам не даст растолстеть. Заботы о ребенке важнее.

Гость: Диана -

14.04.11 22:12

Мне 13 лет.Я вешу 55 килограм при росте 156см.Скажите это нормально?

--> ответ администратора: Это нормально

Гость: Светлана - надо худеть?

22.04.11 13:11

здравствуйте.мне 17,мой рост 170 и вес 68...подскажите пожалуйста на сколько мне еще надо похудеть?????

--> ответ администратора: Для чего?

Гость: Динара -

24.04.11 06:05

здравствуйте,мне 22. Рост 157,вес 44. Хотя месяц назад был 47.я специально не худела.ем хорошо.не болею. Вопрос,почему я так мало вешу? Я не худая,но стройная,хотя имеются складки на животе когда сижу. Кости что ли легкие?

--> ответ администратора: Если у вас всё хорошо, и лишь весы вас раздражают, перестаньте с ними общаться, засуньте их под шкаф.

Гость: Лина - Здравствуйте

27.04.11 21:40

мне 14лет, рост 164см, вес 41кг. Кость у меня очень легкая. И меня сильно раздражает моя худоба( подскажите пожалуйста, как мне поправиться?????

--> ответ администратора: Почитай у Рината Минвалеева. У нас в библиотеке есть.

Гость: Вика М. -

17.05.11 21:20

подскажите,мне 14 лет,мой рост 164,я не могу разобраться в ваших таблицах.сколько я должна весить максимум?

--> ответ администратора: А вы попробуйте разобраться. Это очень полезно научиться разбираться и научиться думать

Гость: Викуся -

18.05.11 10:46

Здравствуйте.у меня есть подруга,ей 14 лет.она весит 66 кг.при этом рост 163.я ей говорю,что весит она очень много!!!С Вашей точки зрения,это большой вес??

--> ответ администратора: C моей точки зрения это не моё, да и не твоё дело.

Гость: Лена - Для тех, кто младше 20 лет

19.05.11 17:49

Уважаемые девочки и мальчики. А вы не задумывались над тем, ПОЧЕМУ все таблицы идеального веса начинаются с возраста 20 лет? А я отвечу - потом что человек растет и развивается до 21 года. И если вмешаться и начать корректировать вес в 13-15-17 лет можно очень попасть с обменом веществ и здоровьем в будущем. Оно вам надо? Подрастете, найдете себе своего идеального принца/принцессу, который полюбит вас такой, какая вы есть. Не за тело и деньги, а за родственную душу. Подумайте, стоит ли все ломать?

--> ответ администратора: Лена, какая же вы умница! Я то же самое им пытаюсь объяснить, но пока без толку.

Гость: Старикова Оля - хочу похудеть.. но не получается(

21.06.11 21:06

я вешу 55 кг. рост мой 175.... нормально ли это?? самое главное.. весь вес наверно уходит в ляшки... что делать...?

--> ответ администратора: Бегать спринт.

Гость: Санек - смогу ли я еще набрать вес?

04.07.11 17:35

Здравствуйте!мне 15лет рост-177см,вес 55кг

--> ответ администратора: Не только сможешь, а никуда не денешься, наберёшь.

Гость: Алёна - посоветуйте что-нибудь!

07.07.11 18:31

Здравствуйте!Мне 14 лет. Мой рост 180 см, а вес - 92 кг. Я стараюсь каждый день делать зарядку, но не всегда хватает времени.....Пью фиточай , но результата нету....Я думаю, может, всё-таки, пора сесть на диету? Посоветуйте что-нибудь, я в отчаянии..

--> ответ администратора: Не просите посоветовать "что-нибудь". Не доверяйте советам "каким-либо".

Гость: Алина - Подскажите!!!

08.07.11 11:03

Мне 21 год. При росте 163 см вешу 52 кг, параметры 79-65-89. Хочу похудеть до 49 кг. Как Вы думаете, стоит?

--> ответ администратора: Я думаю, что не видя вас, мне думать не стоит. А вам моё мнение должно быть, просто обязано быть, до лампочки.

Гость: Катя -

08.07.11 12:49

Ой, фигня этот ваш американский тест. Конечно, для американцев пойдет, а мне свинюшкой быть не хочется.

--> ответ администратора: Конечно, фигня, а кто спорит! Только он не наш, а американский.

Гость: Настюшка - помогите!!!

25.07.11 15:19

мне почти 12 лет рост 158 вес 45 это нормально?????

Ответ: В твоём возрасте мозги у девочек всегда такие это нормально. А худеть начинай с 30. /Константин/

Гость: артём в непонимании - Это нормально

01.08.11 13:52

мне 17 я вешу 85 при росте 186. Это нормально ???????????

Ответ: Да, это нормально /Олег/

Гость: Лера - нужно ли худеть?

02.08.11 23:44

мне 15 лет, рост 171,а вес 66<br>нужно ли мне худеть?

Ответ: Точно не нужно :) /Олег/

Гость: Кристина - Это нормально?

08.08.11 16:19

Меня зовут Кристина, мне 12 лет, рост 147,вес 41 это нормально?

Ответ: По моему, Кристина - хорошее имя. А рост и вес в любом случае изменятся к 18 годам. /Олег/

Гость: Diana - спасибо за такой сайт

09.08.11 19:10

здравствуйте!помогите пожалуйста разобраться! мне 22 года, при росте 158 я вешу 38 кг, я астеник! через месяц свадьба, говорят, что при таком весе не беременеют и более того может даже бесплодность развиться (( очень переживаю! это так?

Ответ: У каждого это сугубо индивидуально. Конечно, желательно набрать вес до нормального, но бывает, что это происходит само собой. Правильнее всего будет сходить на прием к иммунологу и диетологу. /Олег/

Гость: Константин - Для Дианы

10.08.11 03:29

Успокойся, выйди замуж, забеременей, а потом пошли тех, кто наговорил.

Гость: Diana -

10.08.11 12:49

спасибо за ответ!меня запугали все, на самом деле чувствую себя замечательно, занимаюсь спортом,ем хорошо, часто, просто маленькими порциями,наверно поэтому не набираю вес. и не сказать что выгляжу очень худой, просто миниатюрная,хрупкая,как говорят. сделаю, как сказали :) :) спасибо большое за совет!

Ответ: Ну и Слава Богу! Будьте здоровы и живите счастливо! /Олег/

Гость: Anonymous -

11.08.11 12:53

Подскажите пожалуйста! Мой рост 158 см, вес 48 кг. Возраст 25. Нормальный ли это вес для моего роста. Спасибо.

Ответ: Согласно тесту, вес маловат, необходимо немного набрать. Однако, если вы себя нормально чувствуете, и вас это устраивает, то можно принять себя такой, как есть. Удачи! /Олег/

Гость: Настя -

16.08.11 18:39

У меня рост 158 см, вес 57 кг.Это нормально?

Ответ: А талия? А грудь?? А красивая стройная фигура? А здоровье? Ты же не мешок у которого только вес и размер. /Константин/

Гость: Алия -

17.08.11 13:37

Здравствуйте подскажите пожалуйста если у меня рост 162, вес 40, бедра 85, талия 60, грудь 75. Я могу стать моделью? мне 16 лет.

Ответ: Я в 16 лет занимался авиамоделизмом. Моделью чего или кого ты хочешь стать? /Константин/

Гость: Алия -

17.08.11 15:00

Да Константин я хочу стать моделью можно мне или нет?

Ответ: Лично я - не против. Думаю, что из вас выйдет отличная модель :)
Самое главное - иметь желание (цель) и стремится к ее достижению.
Удачи! /Олег/

Гость: Дария -

17.08.11 15:33

Привет! Мне 15 лет мой рост 160, мой вес 52, бедра 90, талия 65, грудь 85. Нужно ли мне похудеть???

Ответ: Привет. Нет, Дария, тебе пока рано худеть. Подожди лет до 19-20, а там все само изменится в нужную сторону. /Олег/

Гость: Нагима -

18.08.11 13:54

Привет! Если у меня рост 170, вес 50, талия 61, грудь 83, бедра 90, смогу ли я стать моделью с такими параметрами???

Ответ: Моделью можно стать вообще с любыми параметрамию Только вот зачем это вам надо? /Олег/

Гость: юля -

22.08.11 00:42

привет )у меня рост 170 а вешу я 60 кг мне 14 я не могу мне кажеться что это сильно жирно . что вы мне посоветуете ?

Ответ: Это пройдёт само. /Константин/

Гость: Лялька -

25.08.11 01:35

Мне 26, астеническое тело сложение (кости очень узкие). Рост 168, вес 50 кг. Раньше было 42, но за 3 месяца испортив себе желудок набрала 8 кг + дома таскала гантельки. Очень хочу набрать ещё 5 килограмм, но сколько бы я неела, результат не увеличиваеться. Я хочу пойти на пилатес, интересно - такие занятия не усугубят моё положение? Спасибо заранее :)

Ответ: А зачем тебе это надо? что изменится если ты станешь на 10 кг тяжелее? если для тебя только вес важен, насыпь песка в карманы. /Константин/

Гость: Лялька_ -

25.08.11 15:17

А что это за ответ такой? Если спрашиваю - значит надо. Ответ на свой вопрос я так и не получила. Будьте добры ответить.:)

Ответ: 1. Надо выяснить, по каким причинам организм не может набрать нормальный вес и устранить их.
2. Нормализовать обмен веществ, питаться правильно.
3. Занятия пилатесом улучшат мышцы и гибкость. На вес это может не повлиять.
Вам лучше всего очно проконсультироваться с диетологом. /Олег/

Гость: Кукла:) -

27.08.11 07:39

Спасибо)просто я где-то слышала,что вес должен быть-рост минус 110)

Ответ: Нормы расчитаны для возраста от 18 лет. До этого времени организм растет и развивается, и нарушать этот процесс не стоит. /Олег/

Гость: Кукла:) - Помогите,пожалуйста рассеять сомнения:)

26.08.11 14:08

мне через неделю будет 13 лет.мой вес-примерно 45 кг.рост-145см.почему-то кажется,что я толстая..все говорят,что нормальная..бедра в джинсах хорошо выглядят)и грудь тоже вполне нормальная для 13 лет(все узнала из журналов,статей)

Ответ: Все вполне нормально. не стоит волноваться по этому поводу. /Олег/

Гость: Кукла:) - мои размеры:)

27.08.11 08:20

я измерилась:)<br>талия-65см<br>бедра-по 46см<br>грудь-80см

Ответ: Подрастешь, и, если захочешь, будешь моделью. :) /Олег/

Гость: Кукла:) -

27.08.11 11:31

о,да:)спасибо,но я не настолько красивая пока что)

Ответ: Ну, красота это очень растяжимое и индивидуальное понятие. Одним нравится одно, другим - другое. Всем не угодишь. Надо нравится себе и быть красивой для себя, и тогда будешь нравится всем. Удачи! /Олег/

Гость: Кукла:) -

28.08.11 11:07

спасибо,Олег,за помощь!

Ответ: Всегда пожалуйста :) /Олег/

Гость: Леха Свирин -

29.08.11 18:00

— Моя девушка стабильно набирает вес. Что делать?<br>— Заставь её больше ходить. Если она будет ходить по 5 километров в день, то через неделю эта жирная скотина будет в 35 километрах от тебя.

Ответ: Дурак ты Лёха. а если это любовь? /Константин/

Гость: Маня - я толстая?

30.08.11 10:31

мне 16 лет, рост 174, вес 67!!!я не толстая?(

Ответ: "Толстая" и "тяжелая" - совершенно разные понятия. Ты сама то как думаешь? Я думаю, что ты не толстая. /Олег/

Гость: мариша))))))) - как вы думаете???

30.08.11 14:02

мне 14 мой рост 175 а вешу 58 это как????

Ответ: Это в длину 1 метр 75 сантиметров, а по массе 3,625 пуда. По моему для такого роста масса может быть и побольше. Парочку пирожных на ночь помогут решить вашу проблему. /Олег/

Гость: kristina - не могу принять решение....

03.09.11 23:46

мне 18 рост 1.71 вес 56 кг, думаю над тем чтобы похудеть еще на пару килограмм. хожу в спортзал и думаю может сесть еще параллельно и на строгую диету. параметры 89-62-92 есть ли смысл голодать?

Ответ: Ни в коем случае не голодать. почитайте работы Минвалеева. /Константин/

Гость: Мадина=( - =(

08.09.11 14:45

Мне 12 лет рост 156 см. вешу 43 кг. в начале лета весила 52 кг. при росте 152 см. всё лето я худела,но правильно.Но в школе меня продолжают называть толстой я знаю что я похудела для себя а не для однаклассников но я очень комплексую и хочу ещё похудеть что же мне делать? я очень переживаю и вообще как вы считаете я нормально вешу? И надо ли мне худеть?

Ответ: Не обращай внимания на одноклассников, только так они перестанут тебя цеплять. Худеть тебе не надо, ты и так весишь меньше нормы, а вот повысить собственную самооценку - просто необходимо. /Олег/

Гость: Про100 Катя -

15.09.11 00:03

я рост 156 вес 42 кг мне 13 лет в 11 лет я весила 50 кг при росте 144 см у меня очень свисает кожа может какойто комплекс упражнений или что?Подскажите как убрать обвисшую кожу.ЗАРАНЕЕ СПАСИБО

Ответ: Быстро убрать обвисшую кожу поможет не только ежедневный комплекс гимнастики, но и специальный массаж соответсвующей области и висцеральная терапия. /Олег/

Гость: Даша - ТолстаЯ??

21.09.11 18:42

одноклассники называют толой))Вес 50 кг, рост 155 это нормально? Очень хочу похудеть, подскажите что делать???

Ответ: А ты им морды набей! /Константин/

Гость: Елена Озерова - Как похудеть?

24.09.11 05:30

Мне 18 лет. При росте 158 вешу 69 кг. Как похудеть? У меня особенно ляшки большие. Что посоветуете?

Ответ: Все, что мы уже посоветовали - опубликовано на сайте. Если у вас действительно есть желание что-то изменить, то найдите в себе силы не только это прочесть, но и сделать. А иначе это будет очередным "сотрясанием воздуха". Удачи! /Олег/

Гость: хрис наташ - похудение

28.09.11 10:58

здравствуйте скажите пожалйста мне 23 я хочу весит 46 500 не ниже рос 163 так весила лнто щас набрала вес до 53 хочу назад скажите можна ли при моем росте так весить в 46 500 смотрелась не худой есть и бедра и задница не маленькая

Ответ: Можно, я разрешаю. /Константин/

Гость: ната - похудени

28.09.11 20:00

скажите пожалуйста как сохранить вес до 47 при росте 163

Ответ: Сохранить вес до 47???? Я не понял. /Константин/

Гость: Аня -

02.10.11 14:03

Мне 13 лет , мой рост 171 , мой вес 61 , это нормально ?

Ответ: Это нормально /Олег/

Гость: наташа - похудеть

02.10.11 21:59

вес 163 вес 48 49 это нормально фигура не худая а с формами

Ответ: С формами чего? /Константин/

Гость: наташа - похудение

02.10.11 22:02

вес 48 49 рост 163 это нормально

Ответ: Это маловато будет. Вот интересно, чем Вы руководствуетесь, задавая нам этот вопрос? Вам даже лень нажать на кнопку пройти тест бесплатно, чтобы сразу получить ответ на ваш вопрос. Надо спросить и ждать ответа. Ответы то хоть читаете? Или тоже лень? И уж, кончено, еще большая лень что-либо в жизни своей изменить... /Олег/

Гость: Нюточка Дюйма) -

06.10.11 19:41

Поражаюсь нынешним деткам) откуда такие формы в 14 лет?) девочки, меньше макдональдсов, побольше бега. Кушайте как положено. не стоит изнурять организм диетами в 14 лет, язвы ЖКТ вещь не столь приятная. Оторвите свои попы и побежали по стадиону)) самое лучшее что могу предложить) С уважением Нюта 20 лет, 154 см, 43 кг.

Гость: Кира - Я толстая?!

09.10.11 11:25

Всем здравствуйте. Мне 12,почти 13 лет. Мой рост 173 см. а вес аж 72 кило! Внешне вроде бы незаметно никаких слишком выдающихся складок,нету выпуклого живота. Да и ноги вроде нормальные... И все при том,что у меня широкая кость. Будет ли у меня нормальная фигура, лет через 5-10? Или надо худеть?

Ответ: Не будет. Не надо. /Константин/

Гость: галька - я толстая??

12.10.11 09:29

мой рост 177см., вес 70кг, мне 16 лет. хочу похудеть но немогу!!! нет сили воли !! мне б 5 кг сбросить.....<br>ноги худые,класные , только животик плохой и на боках....<br>может посоветуйте!!!!!!! <br>лю....вас)))__________:)

Ответ: А я вас ещё нет. /Константин/

Гость: Наталья - надо или не надо?

14.10.11 16:04

мне 17 лет, рост 170, вес 60, мне надо худеть или нет?

Ответ: Для чего? Чего ты хочешь от похудения? От твоего веса зависит ли то. что ты хочешь получить? /Константин/

Гость: Наталья - надо или не надо? -

16.10.11 10:55

хочу получить килограммов 50!

Ответ: Укажите ваш почтовый адрес, оформите заказ, обязательно укажите 50 кг чего именно вы хотите получить. Если не в Россию, то предоплата. /Константин/

Гость: Алексей - Как мне быть с моим весом? Переживаю.

18.10.11 17:12

Здравствуйте! Мой вес 175 см, вес 56. Не могу поправится, вообще. Что делать?

Ответ: Таскать штангу. /Константин/

Гость: Полина кармосова - Похудеть срочно

23.10.11 18:01

Помогите!!надо похудеть на 5 кг,сейчас вес53 А рост 166

Ответ: Крокодил Гена в таких случаях откусывал жопу. /Константин/

Гость: катя - хочу худать.

25.10.11 19:59

мне11 лет мой рост 163 вес 53кг.

Ответ: Крутто!!!! /Константин/

Гость: Влада - хочу худеть

27.10.11 19:53

мой рост 156,а вес 44)хочууу похудеть.живот классный,плоский,а вот ноги....какие-то то полные(((мне 12)и что мне делать???

Ответ: расти и взрослеть. Человек растёт, все растут не равномерно. попытки что-либо корректировать в процессе роста приводят к уродствам. /Константин/

Гость: дилька - худеем?

30.10.11 17:08

я при росте 157 вешу 56кг..худеееть?

Ответ: Ну, если больше делать нечего. /Константин/

Гость: настЯ -

30.10.11 22:03

привет. мне 13 мой рост 163 а вес 65 это нормально.? сколько я должна весить

Ответ: Тонну. /Константин/

Гость: КноПочКа -

31.10.11 14:05

мне 15 лет, рост 172, вешу 52,нужно ли мне толстеть? Каким должен быть мой вес?

Ответ: С головой или вес без головы?? /Константин/

Гость: Владислав Карпов -

03.11.11 21:28

Мне 18 лет. Вес 72кг рост 180см, при активных занятиях спортом. Ето нормальный вес или я считаюсь худым? пытался набрать вес не получается

Ответ: У меня было 63кг, при росте 186, а теперь около 100кг. Это нормально? /Константин/

Гость: Аля - Аля

05.11.11 19:42

Привет:))) меня зовут Аля, мне 19лет, мой рост 154, а вес 40 - 42. Мне нужно поправлятся!

Гость: Некит -

09.11.11 17:30

Всем привет !при росте 180 вешу70 но иногда подшучивают что я пирожок:)нормально это?

Ответ: пирожок это не пилотка, это нормально. /Константин/

Гость: Алина Фарфорова - :)

11.11.11 14:13

Мне 13 лет у меня рост 170 а вес 68..но все говорят что я не толстая..я толстая??в зеркале вижу корову..

Ответ: Ну уж точно не корова. Тёлка, это может быть. Ты хочешь страдануть или выпендриться? /Константин/

Гость: Света Мишина - какая я?

16.11.11 21:59

мне почти 15 лет и я вешу 52 кг и рост под 170. мне очень хочется до 48, я уже что не пытаюсь делать. все говорят что я худая но я готова себя убить кажется что такая толстая. что я только не делала. я не ем после 6. ем 2 раза в день и то очень мало. но 0 просто 0

Ответ: и чем больше будешь себя убивать, тем будешь всё толще и толще. /Константин/

Гость: Anonymous -

17.11.11 12:06

Ехала в автобусе, вся в слезах из-за несчастной любви.
Маленький мальчик посмотрел на меня и произнёс:
- Ты плачешь, потому что ты жирная, да?

Гость: Kusa - надо ли мне худеть?

22.11.11 14:24

мне почти 13 лет.Рост 170.вешу 58 или 62 когда как.Надо ли мне худеть?

Гость: Волчица - Нужно ли мне худеть?

27.11.11 12:29

Мне 18 лет.<br>Рост-173 см.<br>Вес- около 62-63кг(точно не знаю)<br>Нужно ли мне худеть?

Ответ: Конечно НАДО!!! если делать больше нечего. /Константин/

Гость: маша - Что мне делать????

27.11.11 22:57

Мне 12.ПРи росте 164 вешу 62 кг.Срочно хочу похудеть на 10 кг помогите

Ответ: Брось. Не надо. Всё будет хорошо. /Константин/

Гость: Саша - Это дистрофия?

30.11.11 13:08

Мне 18 лет, рост 185, вес 60 кг, это дистрофия?<br>А то в армию не хочу :)))

Ответ: Это трусость. /Константин/

Гость: йцукен -

05.12.11 21:52

Здравствуйте, мне 15 лет рост 170 см я вешу 51 кг это очень мало?<br>это с учетом того что у меня имеется лишний вес (немного на боках, на ногах, на груди и на спине) как мне сбросить этот самый лишний вес?

Ответ: Тебе уже можно штангу потаскать в зале с тренером. /Константин/

Гость: ГОща - На сколько кг мне похудеть?

08.12.11 15:40

Мне 14 лет рост 184 вес 91кг раньше был нормальным ,но в 3 классе вырос сильно и очень сильно поправился на сколько мне похудеть можете сказать ?

Ответ: Сначала научись читать и понимать написанное. /Константин/

Гость: Аня М -

08.12.11 19:28

мне 14 лет, мой рост 163, мой вес 47 это нормально?

Ответ: Нет, это не нормально. 14 лет это очень много. /Константин/

Гость: Андрей -

08.12.11 19:31

все такие проблематичные...а вот я идеальный!!!..

Ответ: Молодец! /Олег/

Гость: Нина - )))

13.12.11 00:13

Уважаемые Администраторы! Ваши ответы - это НЕЧТО! Очень поднимают настроение! Спасибо вам огромное!

Ответ: Стараемся, хамим помаленьку. /Константин/

Гость: катюша)) -

14.12.11 18:57

Мне 13. Мой рост 158 см, а вес 34,это норм? а могут месячные начаться при таком весе?

Ответ: Ты нащла у кого спросить. я мужик 53 лет. Спроси у мамы, у участкового врача, у гинеколога. или ты сейчас у всех подряд спрашиваешь? /Константин/

Гость: Ксюшка)) -

15.12.11 15:49

Мне 15,мой рост 176,вес 58,объём груди 86,объём талии 65,объём бёдер 89.Меня не устраивает моя талия...Раньше животика не было,а теперь...Пдскажите что делать!Заранее спасибо!!!

Ответ: У нас есть статья Тайна тонкой талии. Всё для вас уже давно сделано. /Константин/

Гость: Анжелика - Что делать?

15.12.11 19:14

Мне ещо нет 20 лет. Вешу я 65 кг, а рост 172. Я хочу похудеть примерно на 5 кг. А вы как щитаете? Если нужно, как это зделать?

Ответ: Крокодил Гена рекомендовал откусить ногу. /Константин/

Гость: Nj - надо ли худеть?

28.12.11 13:39

здравствуйте, мне 12 лет рост 167, вес 56, надо ли мне худеть?и вообще<br>это нормально?

Ответ: Нормально, это когда в твоём возрасте девочки умеют читать, а не только писать. /Константин/

Гость: Anonymous -

02.01.12 17:55

Здравствуйте. Мне 19 лет. При росте 161, вешу 59 кг. <br>2-3 месяца назад отказалась от мяса и всех мясных продуктов, потом от рыбы и майонеза.<br>при вегетарианской диете через сколько месяцев вес начинает уменьшаться?

Ответ: Ты видела тощих коров? А стройных слонов? Когда слон станет худеть от вегетарианской диеты? /Константин/

Гость: Anonymous -

02.01.12 22:37

нуууу... вот к Вам с вопросом, а Вы хамите. <br>"Необоснованная критика, хамство и демонстративное «тыкание» будут удалены." это так, к слову. <br>Сайт-то хороший. И комментарии часто интересные. И все было бы лучше, если бы Вы видели грань между юмором/иронией/сарказмом и откровенным хамством. <br>А то как-то не хорошо получается. Ну Константин, Петрович. ай-яй-яй Вам.

Ответ: Ага! Значит дошло!! 19 - и летних надо "тыкать", а безымянных можно даже посылать. /Константин/

Гость: наталья -

03.01.12 00:21

приветствую))) мне 23 года вес 43-45 кг рост 164. мне в принципе нравиться, но все вокруг говорят что худая, по мне вроде нормально. интересно ваше мнение. и еще какие упражнения можно делать чтоб увеличить грудь???

Ответ: Заходите. Посмотрим, потрогаем, пощупаем, но могут глаза по выцарапать либо мне, либо Вам. /Константин/

Гость: Anonymous -

03.01.12 13:09

Тяжелый случай. От имени всех 19-ти летних, заявляю, что возраст (19 или 53), не всегда показатель интелекта и уж тем более уровня культуры человека. Примеры приводить не будем, уж слишком все очевидно.

Ответ: Ну вот и умница!! /Константин/

Гость: Hulk -

05.01.12 22:03

Здравствуйте,я бы хотел спросить сколько кг мне нужно скинуть если мой рост 183см вес 91кг.Заранее благодарен

Ответ: А для чего? Хотите соответствовать американским таблицам? Таблицы приведены в статье. Даже считалка есть, введите в неё свои данные и получите авторитетный совет. /Константин/

Гость: Лера - -

07.01.12 18:52

Здравствуйте,мне 16 лет,164 см, вес 54 кг,....надо ль мне худеть,..

Ответ: А чего ты хочешь от похудения? Надо ли тебе это? /Константин/

Гость: Айлин -

09.01.12 00:35

мне 18 лет,рост 162,вес 42,я выгляжу худой,особенно в ногах.ем очень часто,занимаюсь фитнесом,проблем со здоровьем нет,но никак не поправлюсь.Можете ли вы чем-нибудь помочь?

Ответ: Лет через 10 тебе будет приятно об этом вспомнить. Напомни мне, чтобы я тебе об этом напомнил. /Константин/

Гость: Анна - похудение

11.01.12 02:10

мне 18 лет рост гдето 158 - 159 вес 60 кг парень говорит нормальная все при мне а я комплексую и в зеркале кажусь жирной и фигура все есть вот только мне кажется что нет у меня депресия(

Ответ: Ты права! /Константин/

Гость: Хочу вашу работу!!!!! -

16.01.12 22:13

Комеди отдыхает!!!Вы знаете,у меня проблемя с недовесом,но ваще побоку!!!я хочу вот также как вы работать,сидеть и решать мега-глобальные женские проблемы)))возьмете на работу к себе? и было бы круто,если бы задающий вопрос прикреплял фото- 12 лет,рост 173, вес 79,это как???я хотел бы еще и увидеть это!)))))

Ответ: Тебе бы только поржать, а у меня БЕДА. Я женщин люблю. Даже тогда, когда показываю ей то, что она дура или дура-малолетняя, всё равно люблю. Я не решаю мега-глобальные женские проблемы, это мелкие знаки внимания и подарки любимым. /Константин/

Гость: петя -

18.01.12 18:13

мне 16 лет. рост-176см, вес 69кг. это нормально?

Гость: Диана -

21.01.12 13:41

Здравствуйте! Обращаюсь за советом к вам не в первый раз, отличный сайт!!! Не могу понять, мне 25 лет мой рост 157 см. вес 49 кг. 7 дней в неделю физ. упражнения и контролируемое питание, но вес как спустился до 49 так он и есть! Что это, норма моего тела? Ответе пожалуйста! Спасибо!

Ответ: Где то в описаниях Гимнастики №1 и№2 есть график Дильмана зависимости скорости обменных процессов и массы тела. Гляньте и вы сами поймёте. Каждой скорости обменных процессов соответствует определённая масса тела. Наденьте широкий ремень, затяните и через пару недель ещё несколько килограмм уйдёт из живота.http://www.cmapocmu.net/pohudenie/idealniy_ves_tayna_tonkoy_talii/#comments /Константин/

Гость: Ольга - Парюсь из-за веса

21.01.12 18:00

Здравствуйте, мне 17 лет, 1) рост примерно 156, вес 46-47 кг, так вот, это идеальный вес для меня? за лето я похудела где-то на 7 килограмм, так как сидела на гречневой диете<br>2) так вот хочу 44-45 кг, но сидя на этой же диете не худею, что делать подскажите?

Ответ: Прочитайте Минвалеева в библиотеке сайта или в инете. Сами поймёте. Чужие советы бессмысленны. /Константин/

Гость: Anonymous -

22.01.12 18:32

МНЕ 16 РОСТ 167-169СМ ВЕС 62 КГ какая норма должна быть

Ответ: Согласно ГОСТа? Что такое НОРМА? Ты что, инкубаторская? /Константин/

Гость: Турыскелди - хочу худеть но как,

23.01.12 15:04

всем привет у меня рост 165см а вес 63кг это разве норма?сколько кг для меня норма при моем росте?

Ответ: Для всех это может быть и не норма, но для тебя норма. /Константин/

Гость: Константин - Главный закон телесной терапии

25.01.12 13:22

Ваше тело максимально приспособлено к условиям вашей жизни. Если вы измените ваше тело, то изменится ваша жизнь. и навряд ли ваша новая жизнь понравится вам больше нынешней.

Гость: ЧУВАК-ПУЗАТИК - помогите а

25.01.12 16:40

Дарова. я до 10 лет был через чур худым и родители заставляли меня есть есть и есть и вот теперь мне 14 и мой вес 70 кг жир скопился в области живота, задницы и даже маля в груди как не пытался худеть ничего не выходило вот 2-3 недели назад еще весил 65! как быстро похудеть ???

Ответ: У родителей спроси. Они же выкормили. /Константин/

Гость: Anonymous -

30.01.12 23:46

возможно. Только многие люди, которые реально имеют лишний вес, но бояться сами себе в этом признаться, глядя в такие таблицы успокаивают себя, якобы вес то нормальный, но смотреть нужно скорее в зеркало, что я и делаю. Правильно сказал арнольд: если на вас что то трясется, то это и есть жир

Гость: Anonymous -

29.01.12 09:28

почему мой вес не соответствует объемам? Вес намного ниже нормы, а объемы большие

Ответ: Ты большая и лёгкая как воздушный шарик? /Константин/

Гость: Anonymous -

29.01.12 12:18

получается что так:) мой рост 160, вес 51, а талия 67, бедра 94, хотя по формулам моя талия должна быть рост минус 100, тоесть 60,но у меня она такая была при весе 46кг, а вес должен быть минимум 55:) ток при таком весе моя талия вообще была 72. Я не понимаю почему так.

Ответ: Это так потому, что ты бракованная, в брак тебя надо. В смысле, замуж выходить. /Константин/

Гость: Anonymous -

30.01.12 11:31

ха ха:) я замужем.. Такая стала после родов, поправилась на 15кг, уже похудела на 9. Раньше, до брака, я была стройная. :). Но это не объяснение почему вес не соответствует объемам.

Ответ: А он ни у кого не соответствует. Если кто-то в Америке нарисовал какую-то таблицу, то с чего вы взяли, что вы должны ей соответствовать? Он ей сам не соответствует, он так думает, что так должно быть. ха-ха! /Константин/

Гость: Anonymous -

31.01.12 00:03

возможно. А многие люди, которые боятся сами себе признаться в том что толстые, глядя в такие таблицы успокаивают себя, якобы вес то нормальный,значит все хорошо, а на самом деле далеко не все так, смотреть нужно в зеркало и на свои объемы, чтоб было все пропорционально, а вес пусть будет хоть 40, хоть 100.

Ответ: Респект и уважуха!!! /Константин/

Гость: Anonymous -

31.01.12 10:00

пасиб:)

Гость: Елена Сидорова - Мне стоит худеть?

31.01.12 16:07

Мне 17 лет, вес 68кг,рост 173)

Гость: Anonymous -

31.01.12 16:28

елена, почитай комент выше

Гость: Лана Панова -

01.02.12 00:23

мне 23, почти 24, приблизительно с 11-12 лет начала полнеть... сейчас рост 174,5 и вес 103... не давно за пару дней из-за стресса потеряла 2 кг...хочу похудеть, но не выходит...

Ответ: По всей видимости у Вас нарушен обмен веществ, но все должно быть поправимо. Прежде всего Вам необходимо очно проконсультироваться с иммунологом и диетологом. Кроме этого, можно пройти тест на пищевую аллергию и посмотреть какие продукты вам необходимо употреблять, а какие вообще противопоказаны. ТАк же, методами многомерной медицины можно определить глубинные причины, приводящие к разбалансировке организма и устранить их. /Олег/

Гость: Худой)))ха -

02.02.12 13:58

Мне 16лет, рост 179-180см, вес 61кг) как набрать кг 5?

Ответ: Они сами со временем наберуться. /Олег/

Гость: СоЛнце -

03.02.12 15:08

мне 15 лет, рост 173, вес 51 кг.Это нормально для меня? Мне говорят,что нужно поправиться, кабы у меня "кожа да кости".Я считаю, что я нормальная.Какой должен быть моя вес?( чтобы не было проблем со здоровьем, а то из-за дефицита в весе могут быть некоторые проблемы)

Гость: Anonymous -

06.02.12 16:03

Привет.Мне 16.Вешу-58кл.Рост-1.57.-Это норма?

Ответ: норма. Правда смотря для кого, и смотря в чем. ) /Олег/

Гость: Anonymous -

06.02.12 17:31

а для меня и 50 много:) 19 лет, рост 160. Стремлюсь вернуть 46кг. Так считаю из-за объемов. Именно с весом 46 имела хорошую пропорциональную фигуру.

Ответ: А ты пояс носишь? пропорциональная фигура. /Константин/

Гость: Anonymous -

07.02.12 13:19

зачем мне пояс носить, и так талия хорошая:) хочу вернуть вес 46, чтоб везде объемы ушли немного. У меня были самые обычные объемы, которые должны быть для моего роста: 84-61-90.вот только вес маленький:) Сейчас чуть поправилась, ну ничего, это я скоро исправлю

Ответ: Лет через 300. /Константин/

Гость: i. love - Я нормально вешу ?

07.02.12 18:36

Здравствуйте я парень мой возраст 16.5 мой вес 52кг мой рост 170 ...это нормально или нет ?

Ответ: а у тебя есть розовый бантик?? ЧТО ТЫ ТУТ ДЕЛАЕШЬ? ПАРЕНЬ?? /Константин/

Гость: Yanina - Хочу поправиться!!!

08.02.12 13:05

Мне 27 лет,рост 168 см. Вес 51 кг.как набрать вес?

Ответ: В Макдональс!! /Константин/

Гость: Anonymous -

08.02.12 17:02

почему через 300, я уже убрала 10 см с талии за 5 месяцев, и 6 уберу, тем более что объемы начали стремительно уходить.а еще эти объемы появились после родов, и мой организм сам вернет все что надо. А я ему помогаю правильным питанием, результат не заставил себя ждать. На бедрах осталось убрать 2 см.

Ответ: Ну вот и умница!!! /Константин/

Гость: Константин - О диетах.

10.02.12 12:02

90% диет связано с холистерином. А вот цитатка из книжки 70-х годов. Даже тогда знали правду, всё равно реклама безхолистериновых продуктов продолжается. "Выявление отрицательной роли холестерина дало основание рекомендовать исключение из диеты холестеринсодержащих продуктов. Однако в настоящее время найдено, что в организме человека клетками печени синтезируется значительно большее количество холестерина (700-1000 мг/сут), чем потребляется с пищей (300-500 мг/сут), при этом холестерин является постоянным и необходимым элементом клеточных мембран."

Гость: Anonymous -

19.02.12 03:47

Здравствуйте,мой рост составляет 174,5 см.,мне 14 лет,в марте будет 15.Я немного комплексую,это нормальное соответствие?

Ответ: Все в порядке. После 14 лет, обычно исполняется 15. А рост - кто-то растет быстрее, кто-то медленнее, у каждого организм по-своему работает. Есть низкие люди, есть высокие. Если больше ничего не беспокоит, то и переживат не следует... /Олег/

Гость: Anonymous -

19.02.12 18:22

Спасибо за ответ,извините,забыла представиться,я Даша,и еще мой вес около 57-60 кг,я немного худощавая(грудь совсем небольшая)мне почти 15,скажыте пожалуйста она еще будет рости?(грдудь)при росте 174,5 см.??

Ответ: Грдудь в почти 15 только начинает рости. И не переживай, размер значения не имеет, лишь бы человек был хорошим. /Константин/

Гость: Арина Лузина -

22.02.12 18:34

Здравствуйте,мой рост 162см,мне 12,мой вес 45кг,я немного комплексую,это нормально?

Ответ: В 12 лет все девочки немного недовольны своей фигурой. А чем там можно быть довольной в 12 лет. Ты хочешь чтобы у тебя было тело взрослой женщины? а к 18 годам стала коровой? /Константин/

Гость: алина - пожалуйста)))

23.02.12 12:34

здраствуйте мой рост 164см а вес 59 кг,мне надо убрать жир с ляжек ,помогите как????<br>пожалуйтса,прошу вас!!!

Ответ: Бегать спринт и играть в спортивный бадминтон. /Константин/

Гость: Валя Мухина - -

24.02.12 23:21

Здравствуйте, мне 16 лет.рост 147...вес 35 уже год держится...Как мне набрать хоть 6-7 килограмчиков подскажите..))

Ответ: Прожить ещё лет пять-шесть. Быть маленькой - это очень хорошо и удобно. /Константин/

Гость: Воронина Александра -

27.02.12 15:23

Здраствуйте мне 17 лет, мой рост 169 , а весь 61, нужно ли мне худеть??

Ответ: Обязательно, а чем тебе ещё заниматься? /Константин/

Гость: бабаева шалаля -

28.02.12 09:57

здравствуйте!мне 35лет рост мой 153см вес 56килограм.четыре месяца назад родила ребенка.уже не кормлю.нужно ли мне похудеть?какой должен быть мой вес?

Гость: А,А,А - вес

29.02.12 18:27

Мне 13 лет , при росте 154 см вешу 40кг . В зоне бедер проявляется немного лишнего веса , я на жесткой диете , занимаюсь спортом , а этот "дефект"не проходит , что мне делать ?

Ответ: Это не дефект. Ты не кукла инкубаторская. /Константин/

Гость: аделя -

01.03.12 13:32

мне 16 лет и я вешу 55 кг рост 160-162 ,я качаю пресс и не ем после 6-ти и делаю упражнении, нормально ли это?как можно еще худеть?

Ответ: а зачем???? /Константин/

Гость: rila -

01.03.12 23:00

скажите пожалуйста у меня нормальный вес, мой вес 55кг при росте 164см и мне 13год.

Ответ: А ты какой породы? если ты мышка, то это много, а если китёнок, то мало. /Константин/

Гость: аделя -

02.03.12 13:49

просто я похудела на 2 кг за месяц и я ща вешу 53 ,результаты меня не устраивают,как еще можно худеть?

Гость: Светлана - ???

02.03.12 13:50

Мне 22 года. При росте 156 см. мой вес составляет 39,3 кг. Года 3 назад средний вес варьировался ок. 44 кг. Больше года назад села на диету (лечу поджелудочную). Ощущаю себя нормально, не считаю тощей, но нормален ли такой вес для ношения и рождения ребенка? При попытках поправиться увеличивается только живот.

Гость: Маша Ковалёва - я толстая?????????

03.03.12 10:33

Мне 14 лет, я вешу то 60, то 61, то 62 кг(вес колеблется). Боюсь, что начнётся ожирение... Что делать???????????????

Ответ: Чем больше бояться, тем быстрее начнётся. /Константин/

Гость: Ксюша :* - ..

05.03.12 12:46

Мне 14 лет. Вес 54 кг рост 165 эта нормально?Я думаю что нет.....

Ответ: А ты пояс носишь? /Константин/

Гость: Дар... - Я сил то полная?

10.03.12 00:12

Здравствуййте.я вешу 73 кг при росте 165 это очень много что делать?

Гость: дмитрий - Вес и рост

19.03.12 13:38

Здравствуйте! Мой рост 178см и вес 83.5 кг чувствую что перебор подскажите пожалуйста упражнения чтобы сбросить до 80кг

Гость: Нюша ) - Хай )

19.03.12 19:57

приветики )) мой рост 160 см . а вес составляет 48 кг . ИМТ у меня 18 , 75 а если верить вашей статье то мне следует отнят из моего роста в сантиметрах 100 получаеться мой идеальный вес должен быть 60 кг ??? Прошу ответьте быстрее , очень надо )

Гость: УБИЙЦА -

20.03.12 22:42

Мой рост 175см. а вес 76кг. Это нормально?

Гость: Ленчик -

21.03.12 21:24

Мне 17 вес 55 это норм ???

Ответ: нажми на кнопку "пройти тест" и узнай /Олег/

Гость: ...Арина? - я толстая?

23.03.12 20:10

Мой рост 172см, вешу 67кг! Это больше нормы? На сколько нужно похудеть? Помогите пожалуйста......

Ответ: Нажми на кнопку "Пройти тест бесплатно" в конце статьи, и узнай. Если даже это сделать лень, то какой смысл говорить о более серьезных вещах? /Олег/

Гость: диана диана -

24.03.12 03:38

мне 19 лет вешу я 75 кг<br>рост мой 166 на сколько мне нужно похудеть и как это сделать?

Ответ: Люди тупеют на глазах. Причина, кровь густеет, скорость протекания через капилляры падает, питание мозга снижается. Книга академика Черешнева в библиотеке сайта. Что делать? в статье http://www.cmapocmu.net/ankxara/vaktcina_chereshneva /Константин/

Гость: Александр -

25.03.12 02:18

Мне 20 мой рост 180 и вес 80 и я всем доволен)

Ответ: Что тогда ты тут делаешь? Как ты здесь оказался? как ты смог это прочитать? Зачем???? /Константин/

Гость: Томка=) -

04.04.12 00:06

Здраствуйте!меня Зовут Томка!при росте 167 я вешу 56кг.обемы 90-65-89.комплексы изза большой груди и попы.Парню нравлюсь,говорит что фигура классная.есть за что подержать.да и много кто говорит.раньше я весила 60-62 при росте 155-157.в дестве страдала ожирением 3й степени.сейчас качаюсь.толком не ем.все убеждают что пора перестать себя изводить,но я уперта на своем.подскажите как побыстрее прийти к результату,пляжный сезон на носу

Гость: Нина -

08.04.12 13:08

Здраствуйте мне 12 лет мой рост 176 см,а вес 62 кг но я большэ не росту у меня нормальный вес?

Гость: никита -

14.04.12 05:43

Здравствуйте,меня зовут никита ,мне 18 лет,<br>При росте 162 см, а вес 42 кг ,,подскажите что мне делать я очень маленький и худой?

Ответ: Расти, толстеть и идти на бокс. В 42 кг с хорошей боксёрской подготовкой ты сможешь производить на людей неизгладимые впечатления. /Константин/

Гость: Дашулечка!*) -

14.04.12 10:03

люди,зачем вы так себя изморяете диетами или наоборот,едите все слишком много!вам,как и мне,должно быть известно,что если ты человеку нравишся,то он не будет оброщать внимание на ваши недостаки!если вы так себя не любите,что начинаете обсуждать свой вес...вот,например,мне 16 лет.мой рост 171 см. и вес 53.до нового года я вешала 45,мне говорили что я слишком худая,а сами на руках носили!нет смысла сидеть на диетах,надо любить себя такой ,какая ты есть,и тогда люди будут любить вас!

Ответ: Весна! Девочке 16 лет!! 171см!!! На руках!!!! Любит, что её любят!!!!! Можно не оброщать... /Константин/

Гость: Мереке -

19.04.12 22:05

Здравствуйте, мне 18. рост 171 см,вес 55, как можно набрать вес ?

Ответ: Насыпать в карманы песка. /Константин/

Гость: Лола -

21.04.12 00:23

15 лет, 42 кг, рост 164см! что делать?

Ответ: Срочно Умнеть!! /Константин/

Гость: Лушников Максим -

22.04.12 19:37

Здравствуйте! Мне 20 лет, рост 188, вес 85, какой идеальный мой вес, а то не могу определить то сбросить лишний то набирать!!

Ответ: А ты, что - модель??? /Константин/

Гость: Кристина -

27.04.12 18:48

мне 15 лет мой рост 171 см а вес мой 70 кг как думаете мне надо худеть или нет??

Ответ: Это надо посмотреть. Хотя, на что там в 15 лет смотреть? И не надо тебе, чтобы я на тебя смотрел. /Константин/

Гость: Скоробогатова Нина - подскажите ... )

05.06.12 03:17

Здравствуйте !!! мне 20 лет и я имею рост 160 м и вес 55.2 кг я должна весить по данным указаниям в таблице 68.5 кг. это не многовато ??? мне бы ещё бы хотелось бы сбросить, но увидела то что мой вес не сходиться, то что указано в таблице ... дало мне призадуматься !
спасибо !

Гость: жанна - подскажите

05.06.12 15:14

при росте 153 см с вешу 44 кг. в темте написано,то у меня истощение, но живот-то торчит, как так?

Ответ: Правильно! Красота от веса не зависит, а уж привлекательность, тем более!! /Константин/

Гость: Анджелика - Есть конфеты или худеть в ляшках Помогите дайте совет!!

06.07.12 20:10

Мне 12 лет мой рост 165 а вес 48-49.мне не нравятся ляшки они какието широкие толствоватые.все говорят что у меня красивые длинные ноги но мне не нравится.Я уже месяц просидела на диете и делала зарядки занималась спортом и похудела на 6кг.А сейчас не хочу не чем заниматся меня уже тошнит от этого спорта я хочу съесть очень много конфет но если я это сделаю то вес быстро вернётся.грудь у меня 73см талия 58см бёдра 81см.мне надо похудеть в ногах ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА я даже после 17 не ем Помогите!!

Ответ: Тебе ещё лет 10 можно жрать сколько угодно конфет. Даже нужно!! /Константин/

Гость: bembi -

24.10.12 12:15

мне 20. При росте 174,5 см вешу 78 кг. Помогите похудеть...........(

Ответ: А легко!! /Константин/

Гость: яна - слишком худой

07.12.12 23:04

Добрый день.У меня рост у мужа 183 см, а вес 70кг, и он смотрится очень худым, хотя по таблицам его вес около нормы. Но у меня такое чувство, что он как бы сохнет, у него становятся тонкие ножки, выпирают кости. Что нужно проверить, в чем может быть проблемма? Заранее спасибки.

Ответ: Я так думаю, ему надо либо к врачу, либо жену сменить. /Константин/

Гость: лена - кой вес

03.03.13 15:43

Мне 28, рост 170 см., вес 67 кг., сколько мне нужно сбросить чтобы быть нормальной?

Ответ: Нормальной - это взрослой и умной, или нормальной - это такой как большинство? /Константин/

Гость: София - Нормально ли я вешу

11.05.13 14:18

Мой вес 40кг, рост 145, возрост 11 лет.

Ответ: К участковому врачу или в детскую поликлинику. Марш!! Можно к маме. /Константин/

Гость: Ekaterina - Хотелось бы скинуть 3кг.

02.08.13 20:44

Мой вес 60 кг при росте 159см. Хотелось бы скинуть еще несколько кг. Сила воли у меня хорошая, ем довольно мало, пью воду, может быть не совсем достаточно. Избегаю мучного, сахара, соленого. Образ жизни средней загруженности. Много времени провожу за фортепиано. Моя проблема в области пресса, эти пару кг именно там. А так объемы тела очень нормальные и выгляжу я в свои 45 лет прекрасно. Что вы посоветуете, можно ли добиться совсем плоского живота и скинуть лишние кг?

Ответ: На сайте есть знаменитая статья о тонкой талии и поясе. Ваш случай. Наденьте широкий пояс и затяните сильно-сильно. Изменится дыхание, изменится осанка за фоно, уйдёт живот. Сначала будет невыносимо, но это Надо. Можете попробовать и Гимнастику №1, но это я уже слишком многого от вас хочу. /Константин/

Гость: Ekaterina - Где найти Гиимнастику №1 ???

05.08.13 21:00

Константин, спасибо за ответ! Обязательно приобрету широкий кожаный пояс, и позже, сообщу о результатах. Можно ссылку на Гимнастику №1 или напишите своими словами, что это за упражнение? Заранее благодарю!

Ответ: Вы, наверное, уже нашли. На Главной странице Катя выполняет Гимнастику №1, кликните на картинку. /Константин/

Гость: Юлия - Нужно ли мне похудеть?

23.09.13 14:22

Здравствуйте, мне 22 года, рост-168 а вес-53кг. Живота нет, ребра видно, но не нравятся ноги и колени, скажите пожалуйста как сбросить вес в ногах и много ли по Вашему мнению надо? Спасибо.

Ответ: Бегайте спринт, играйте в спортивный бадминтон в секции, танцуйте гоу-гоу и стрип дэнс, делайте Гимнастику№1 ежедневно и всё будет хорошо. Долго будет хорошо. /Константин/

Гость: Миша Владиславович - какое у меня тело для 14 лет

27.09.13 21:01

Здравствуйте у меня в 14 лет ,рост 178,параметры 75,70,83 и вес 47 ,я заметил что у меня маленькое тело узкие рёбра узкие плечи широкие бёдра и длинные ноги ,я считаю что для мальчика это не оч нормально,я пытаюсь бегать заниматься спортом(отжим гантели пресс)вроде начинает давать результать,что можете посоветовать чтоб к 17-20 годам была фигура с равномерным телом и ногами и хорошо развитой мускулатурой?заранее благодарен

Ответ: Всё делаешь правильно. Найди систему Михаила Рябко. Научись валить быков расслабленной рукой. И тебе будет развлекуха на всю жизнь и людям в радость. О красавицах не переживай. Потом поймёшь, что за час они совсем не дороги, стареют быстро, дуры и для жизни не годятся. А твоя, только твоя Женщина от тебя ни куда не денется. /Константин/

Гость: Миша Владиславович -

29.09.13 14:08

Ещё раз большое спасибо

Гость: Ксения - худая как кащейка бессмертная(((

18.10.13 12:30

Здравствуйте! Мне 28лет.рост примерно 160см, вес 42кг. я не знаю что мне делать и как набрать свой вес,плюс кости расширить,так как они у меня как спичечные. помогите пожалуста

Ответ: Помочь? Легко. Если поймёшь. Надо выгнать тараканов. Ты это, на самом деле, твоё тело. Тело знает, тело хочет, тело живёт. А то, что считает, что надо что-то с телом делать и телом не довольно, это тараканы, контролирующие тело. Гнать их к чёртовой матери. сходи на какую-нибудь телесно ориентированную терапию. Начни с удовлетворения потребностей тела. Научись телесно радоваться, обрети телесное счастье. Научись Чувствовать! а думанье в дурку. А тело расцветёт!!! и даст плоды. /Константин/

Гость: Андрей баранов -

23.11.13 13:51

Здравствуйте! Мне 15 лет. Рост 174см, вес 60кг. Что мне делать? Сбросить, или поднять? Не знаю...

Ответ: Слушаться маму и хорошо учиться. /Константин/

Гость: Машка -

08.12.13 15:03

здравствуйте! Мне 19 лет, рост 164, а вес 46 кг это нормально или как?

Ответ: Это нормально, если ваша жизнь имеет смысл. А смысл жизни человека в совершенствовании своей бессмертной основы. (по Л.Н.Толстому) /Константин/

Гость: Настя - - Не могу набрать вес(

02.01.14 19:03

Здравствуйте. Мне 14 лет, вешу 43 кг при росте 169 см. В 11 лет при росте 165 весила 45 кг и сильно похудела.Никак не могу набрать вес в течении двух лет и очень сильно переживаю по этому поводу. Показывалась эндокринологам, но они считают это нормальным...подскажите пожалуйста(

Ответ: В 14 лет нормально быть ненормальной. и переживать это нормально. Вот только делать ни чего не надо, не вмешивайся, само всё нормализуется. Это просто переходный процесс в котором всё идёт странно, но вмешательство приведёт к уродствам. Не мешайте гусенице становиться бабочкой. просто наблюдай и удивляйся, но не вмешивайся. /Константин/

Гость: Галочка - Ксюше

05.01.14 13:44

Дура ты Ксюша. Написано же было, Сайт защищён древней магией. Я их знаю. С волшебником надо осторожно, а то так и останешься жабой.

Гость: Эриксон -

12.01.14 19:34

Здравствуйте мне 17 лет, мой рост 178 см - вес 64 кг...это нормально?

Ответ: А читать умеешь? А прочитал? А понял, что прочитал? Если прочитал и понял, то это нормально. А если не понял, то дело не в килограммах, а в мозгах. /Константин/

Гость: Эриксон -

14.01.14 02:44

ты Константин че выебываешься то...я спросил..ответь или не ответь...блять я спрашиваю а ты тут выебываешься...хреновая статья какая то,а нет не статья а АВТОР!Мозг то у меня есть я просто хотел убедиться, а вот у вас по ходу мозгов нету совсем...Пока!

Ответ: Не моя статья. Не я её писал. А 17-и летние мальчики, которые мечтают стать КРАСИВЫМИ, но сомневающиеся, что они "нормальные", Это не ко мне. /Константин/

Гость: Anonymous -

30.01.14 10:41

привет, мне 15 рост метр 60-70 вес 61-62,мне худеть или нет?все частоо называют меня коровой,но мне в семье и парень говарит что я отлично выгляжу,я собераюсь отказаться от сладкого ,и ходить в спортивный зал,поможет ли?

Ответ: Сладкое отсылай мне по почте, только тогда поможет! /Константин/

Гость: Лиана Косютина -

31.01.14 14:36

Здравствуйте ,мне 13 лет,мой рост 170см.Мой вес 53кг.Стоит ли худеть.?Если да то до какого веса?

Ответ: Попроси маму, пусть она купит тебе широкий, кожаный пояс. И пусть папа даст тебе им по жопе! Хорошенько выдаст, чтобы хернёй не мучилась. /Константин/

Гость: Алёша Грачёв -

16.02.14 22:22

рост 178 вес 68 это норм или нет

Ответ: Нет, не нормальный, тупой. /Константин/

Гость: Марьям -

21.02.14 18:57

ну вот...я думала все ок, даже есть лишнее, но нет - не
хватает веса, даже очень...в 17 лет с ростом 160 вес 42 кило...кушаю почти все время! больше 2 х часов не терплю ! не могу потолстеть ...

Гость: Ann - Помогите мне похудеть пожалуйста!!!

10.03.14 17:31

Здравствуйте.Мне скоро 12 мой рост примерно155см а вес большой 57 кг.Хотя я хожу на танцы но мало гуляю!!!Я бы хотела похудеть на 15 кг!!!Помогите!!!Пожалуйста!!!

Ответ: Если ты сейчас похудеешь на 15 кг, то ты остановишься в развитии, больше не вырастешь и у тебя ни когда не будет детей. Помогать тебе худеть?? /Константин/

Гость: Каракоз - Karakozik

16.03.14 18:16

мне 16 я вешу 87 кг при росте 150см помогите похудеть прошуууу как можно сбросить 20 кг?мне нужно похудеть за два месяца я буду поступать в колледж а я никак не могу сбросить вес

Ответ: Что мне для тебя сделать? что означает твоё "прошуууу"? Денег дать? /Константин/

Гость: Karakoz - помогите подскажите похудеть

19.03.14 18:53

ну какие методы можно принять?похуденья?все испробовала

Ответ: Нет, не все. Ты ещё свои мозги не включала. всё чужими мозгами пытаешься пользоваться. /Константин/

Гость: Ксения -

19.03.14 20:12

Здраствуйте. Мой рост 160 мой вес 60 и мне 12лет .Нужно ли мне пробовать худеть

Гость: =,= - Был переходный возраст -.-

31.03.14 22:37

Драсте. Мне 12. Мой рост 166 - 167, я вешу 75 кг. Парень. Стоит ли мне худеть? Или со временем вес перейдёт в рост?

Ответ: Драсте. Худеть в таком возрасте не стоит. /Олег/

Гость: Ира -

17.04.14 13:49

Мне 12 рост 160 см вес 39 кг все я довольна худая,все говорят что я скелет=_= хотя сам и меньше меня весят подскажите сколько я должна весить и как быстрее набрать вес

Ответ: Ты станешь толстой позже, чем те, кто тебя дразнит. НО! Сейчас ни чего не надо делать, а то всё испортишь и станешь толстой вместе с ними, а то и раньше. /Константин/

Гость: таня - вопросик

20.04.14 19:26

Считаю что у меня хорошая фигура, рост 175-176, вешу 64 кг, параметры : 91-68-98, вроде не страшно но как в домашних условиях можно быстро похудеть в ляшках и икрах? они просто ужасные.

Ответ: У вас в Прибалтике все такие. Это потому, что вы все в кедах ходите. Одень туфли на высоком, высоком каблуке. сразу и икры подтянутся, и бёдра обретут форму. Ляшка - это полька, а у девочек бёдра. Походи на секцию бадминтона. /Константин/

Гость: Гость гость - Прост:3

28.04.14 18:50

Худым быть тоже тяжело все тебя упрекают,поверьте...но когда ты становишься анорексичкай-это твой выбор...полненькие не худейте вы же такие хорошенькие,а худые?как пустышки!мне сейчас 14 при росте 185,5 я весила 45 теперь вешу 33кг(это ужасно,я понимаю что жить надо но нет сил)ведь тот кто вас любит ему должно быть все равно,тк вы для него та единственная

Гость: Ольга - через слезы..

07.06.14 15:15

Пишу вам реально через слезы. Мой рост 175, вес 48кг!!!!<br>Сама симпатичная даже очень, но.из за веса в прямом смысле скованна по рукам и ногам! Ни платье одеть, ни шорты, не искупаться на отдыхе. Хотела танцевать, но не могу, можно догадаться из за чего.<br>Ношу 8 пар колготок под низ брюк. Но это ужас, особенно летом. Вся жизнь коту под хвост. У моей сестры(11лет) ноги толще чем у меня. <br>Терпела 3 год сейчас просто взорвалась, постоянно рыдаю, истерики, депрессия. Из дома почти никуда не выхожу. Пока "оденешься" идти некуда не хочется. К врачу ходила, она мне ни чего толком несказала, тупо, "ну гордись многие худеют ради этого.."<br>Чем гордиться???? Анорексичным телом? Ем нормально не много и не мало.<br>Просто реально уже жить не хочется. Мне 17 лет, все планы пролетели мимо. Ничего не могу, не в спортзал сходить, не просто в аквапарк. Семья летом поедет в Алмату а я нет, что мне там делать? Сидеть дома постоянно. Прошу реальной помощи, а не психологии....

Ответ: Всех родных уже задрала, теперь до меня добралась! Кому какое дело до твоего тела, твоих слёз, тупых дурацких слёз, колготок платьев? Сиди дома, как дура. Попроси мать чтобы она тебя выпорола возжами и замуж отдала. Это психология. Теперь про тело. Твоё тело не растёт потому, что у клеток нет строительного материала для мембран. НАДО.Ежедневно жрать не менее чем 20 (20-35) грамм сливочного масла и одну среднюю (100) грамм тёртую морковку с подсолнечным(оливковым) маслом, можно с мёдом. Сливочное масло даст клеткам обновляться и расти, а морковка нормализует микрофлору тела. ЕЖЕДНЕВНО. через пол года- год всё будет хорошо. ЕЖЕДНЕВНО!!! (есть всё подряд, из еды убрать консерванты, антибиотики, общепит см. на этикетках) /Константин/

Гость: Маша Литвинова - Что же делать?

13.06.14 18:21

Мне 14 лет,вес-76 кг,рост-175.Мама говорит мне похудеть,я не знаю что делать!Боюсь,что в таком возрасте могу навредить себе.Хожу на фитнес,вес держится...Питаюсь сбалансированной,после 18:00 не ем.Подскажите,пожалуйста,что делать?

Ответ: А легко! Все знают, надо повысить скорость обмена веществ и вес упадёт. Но! Фитнес и спорт почему то не помогают. У нас у всех повышается вязкость крови. Спорт повышает вязкость крови потому и скорость обмена веществ не увеличивается, а замедляется. Американцы потому такие толстые. 1. В день по морковке сгрызать. Это улучшит микрофлору кишечника. 2. ВЭб(Водный Экстракт бобровой струи) ежедневно капать в нос. Это снизит вязкость крови и улучшит кровь. 3. Дыхательные упражнения по увеличению объёма лёгких. Это ускорит обмен веществ. Сюда же холодный душ и Гимнастику№1. Важно! Если не снизить вязкость крови, то всё остальное бесполезно или даже вредно. Если интересно, напиши "продолжим". и я подробнее объясню каждый пункт. /Константин/

Гость: Винера Набиулина -

19.06.14 14:57

Мне 14 лет я вешаю 46 кг .. Скажите пожалуйста это нормально??

Ответ: Ты, наверное, москвичка и отличница. а на каком языке ты умеешь писать без таких страшных ошибок? /Константин/

Гость: Александра Иоффе - Печаль,беда( Помогите

23.06.14 16:28

Мне 13 лет,вешу 42 кг. Серьезно комплексую на счет своей фигуры и особенно ног!Рост метр 62 Подскажите, это нормально? И какими упражнениями можно сделать ноги стройными? Большие физические нагрузки нельзя. Ибо много болезней которые мне это не позволяют:(

Ответ: Ты права:(:(:( /Константин/

Гость: Стас Громов - Легко ли набрать массу?

01.07.14 10:17

Здравствуйте, мне 18 полных лет почти 19, рост 184., вес 61, курю, не пью ни когда. Год назад в 17-18 лет весил 65-66 и рост был 183,Курю где то пол тора года. Последние от сюда пол года курить стал больше, кушать мало, вытянулся еще: 183,8-184,5. Кожа еще детская у меня.Если курить бросить, правильно питаться буду, во время!!! Очищение организма сделаю полностью народными средствами или еще какими нибудь способом. Начну больше питаться и начну спортом потихоньку заниматься. это все я правильно понимаю, так и будит???Спасибо

Ответ: В армию сходи на пару лет. Возьми с собой Водный Экстракт бобровой струи. У меня племяш взял с собой в армию. У всех фурункулы и эпидемии каких-то вирусных, а у него нормально. А понимаешь не правильно, так не будет. У всех повышается вязкость крови и это началось давно и это не остановить. А раз повышается вязкость крови, то снижается скорость обмена веществ, а значит, повышается масса тела + хуже мозги, сердце и сосуды и т.д... Я почему так яро за Водный Экстракт, он единственный в мире,даже в минимальных дозах, чистит кровь и снижает её вязкость. "Так и будет" если будешь ещё и Водный Экстракт бобровой струи капать в нос по пару капель. /Константин/

Гость: Маша - Нужно ли худеть и на сколько?

07.07.14 15:52

Здравствуйте, мне 14, мой рост 167-168, а вес колеблется от 57-59( но очень много занимаюсь спортом, поэтому когда хочу сбросить за счет нагрузки не получается, организм привык. Подскажите надо ли худеть и на сколько?

Ответ: Что такое "организм привык"? Это значит, что спорт повышает вязкость крови и такую вязкую кровь надо прокачивать дополнительными усилиями. Если бросить спорт, бросить прокачивать кровь с той же интенсивностью, то упадёт скорость обмена веществ и, следовательно, поднимется вес. Если снова начать заниматься спортом, то уже перегрузите сердце, либо порвёте сосуды. Снижается вязкость крови только Водным Экстрактом бобровой струи. ещё можно американским аспирином, но аспирин угробит желудок и свёртываемость крови, так что только Водный Экстракт бобровой струи. Раньше такого не было. Организм сам регулировал вязкость крови, но антибиотиками эту способность угробили ещё у твоей бабушки. С мамой посоветуйся. Ты еще меня не поймёшь. /Константин/

Гость: Таня - худая или нет?

02.08.14 16:32

Привет)) мне 15)) рост 170 и вес 50 кг)))<br>я знаю у меня идеальный вес))) но в зеркале я толстая не знаю что мне делать))) стоит ли худеть?

Ответ: Привет)) мне 56)) попробуй сменить зеркало. Если не поможет, то ты точно толстая. /Константин/

Гость: Илья - Помогите)

21.08.14 14:52

Здравствуйте, мой рост 172, а вес 52 я хочу добрать до 65-70 кг, но не знаю как. Может подскажите как нормально питаться?

Ответ: Нормой считается питание через рот. Хочешь набрать вес поголодай недели две-три. Хочешь себя угробить, начинай "регулировать вес" до 25 лет. /Константин/

Гость: Абдуллоев Шерафкан - 1

26.08.14 10:23

Здравствуйте, мне 19лет, мой рост 164, а вес 54 я не знаю как увеличить свой рост помогите пожалуйста!

Ответ: Вообще то, я считаю, что большой рост, это первый признак вырождения, акселерации. Акселерация началась у нас после Великой Отечественной войны. причина акселерации в уничтожении симбионтных бактерий антибиотиками, как следствие - повышение вязкости крови, снижение скорости обмена веществ и увеличение размеров тела.(по секрету, повышение вязкости крови приводит к плохому снабжению клеток питанием и кислородом, особенно мозга. Большие люди они как Кличко, туповатые) Мы, слава богу, нашли способ снижать вязкость крови Водным Экстрактом бобровой струи и клетки человека получают питание и кислород, люди выздоравливают, у них кровь становится здоровой и сильной.
Не надо тебе рост, поставь себе хороший удар и бей сразу в нос. На тебя сразу же будут смотреть снизу вверх. /Константин/

Гость: Ангелина - Я хочу очень сильно похудеть

13.09.14 17:35

Зраствуйте,мне 12 лет мой рост 1.62-1.63.<br>Мой вес 56 кг для сеня ето много и темболия 7 клас все говорят что я жирная. Подскажите как похуде хотяби до 50 кг

Ответ: А в какие спортивные секции ты ходишь? /Константин/

Гость: Анастасия - хочу быть стройной)))))))))))

10.10.14 16:02

мне 18 лет мой рост метр 68 я вешу семдесят ем мало и не худею что делать ?????????

Ответ: А что ты делаешь? Что ты можешь делать? Зачем тебе это? и кем ты станешь? /Константин/

Гость: Ирина Батова - Худеть или нет?

03.11.14 13:11

Мне почти 11 лет(20 ноября исполнится), рост 162, вес 43-44. Я высокая, поскольку папа 197см. И до школы всё было нормально. Но пойдя в школу все были ниже меня ростом и, соответственно, ниже весом. Веса и роста стеснялась и стесняюсь. Я уже не знаю, что делать!!! Занимаюсь волейболом (начала), танцами (6 лет), в театральной студии (4 года), английским. Раньше ходила на плавание. И ничего не помогает. Хочется сбросить. Надо ли?

Ответ: А ты не стесняйся, ты их бей! Научись получать удовольствие и преимущество от того, что ты большая, умная и сильная. Стесняться и страдать от комплексов неполноценности должны дохлые, уроды, а не умницы и красавицы!)) Научись сильно бить в нос! Сначала носком ноги по голени, а потом сразу кулаком в нос. Пусть они стесняются,плачут, орут. Ты своё уже отстеснялась. Научись только делать виноватое лицо и смеяться тихо, чтоб никто не видел. /Константин/

Гость: Асель - Хочу быть стройный.

28.11.14 07:24

Здраствуйте. Мне 20 лет мой рост 158 м моиф вес 51 кг и я хочу похудеть 45 кг скажите мне нужно худеть?

Ответ: Вам нужно научиться читать и понимать прочитанное. /Константин/

Гость: петрова ирина - поверь в себя!)

22.01.15 15:34

если честно то мне кажется что нужно просто взять и сказать себе что я толстая!!! и не выжимать из себя все соки чтобы выглядеть как модель! кто это вообще придумал что фигура должна быть 90-60-90, все должны быть индивидуальны)))))))

Ответ: Ага индивидуальны, как американцы!)) Тонкая талия это признак хорошего здоровья, чистых сосудов, нормального обмена веществ, хороших мозгов, наконец, а не индивидуальности. У нас на сайте просты способы достижения этого. Выжимать из себя соки это вам надо в соковыжималку. /Константин/

Гость: Алина -

06.02.15 12:03

Здравствуйте! Мне 15 <br>Рост 173 ,а вес 51... Для меня это проблема ,потому что хочу прибавить в весе:( но я ем и не толстею... У меня мама худенькая..Врач сказал ,что скорее всего-это гены..Что делать?

Ответ: слушаться маму и хорошо учиться. /Константин/

Гость: Дарья Бром -

11.03.15 20:35

Здравствуйте мне 14 лет но и при росте 165 я вешу 75.01 и очень с большой грудной клеткой которую очень заметно и это не очень ... Как мне можно сбросить вес и можете дать совет что мне делать с грудной клето обхвал груди 102...??

Ответ: Душ. Холодный душ утром и вечером. Очень холодный душ утром и вечером. /Константин/

Гость: Андрей -

15.03.15 15:47

Здравствуйте. Мне 10,3 года, рост 166 вес 82. Я всегда был высокий и толстый. Подскажите, нужно худеть, или с возрастом всё станет нормально?

Ответ: Давай на это ещё раз посмотрим тогда, когда тебе будет 16. /Константин/

Гость: Светлана -

05.04.15 22:35

Мне 17. Мой рост 169см. Мой вес 61кг. Хочу похудеть до 58 кг или нужно еще?

Ответ: Хоти!! Можешь хотеть сколько угодно!))) /Константин/

Гость: Оксана -

05.04.15 22:40

Здравствуйте. При росте 169 см,я вешу 61 кг,мой объемы 90-69-101. Скажите пожалуйста,если похудеть до 58 кг и уменьшить объемы 90-65-90,то это будет приемлемо?

Ответ: Смотря как ты это сделаешь. Если наденешь пояс и уменьшишь талию, то нормально. А если голодом и диетой, то сиськи и жопа обвиснут, а лицо постареет. /Константин/

Гость: Анна -

08.04.15 11:32

Добрый день! Мой рост 169. Мой вес 61 кг. Мой объемы 90-65-100. Я занимаюсь плаванием и тренируюсь в спортзале,правильно питаюсь. Моя цель уменьшить объем бедер до 90 и скинуть вес до 58кг. Подскажите это нормальный вес и объемы для 18 лет?

Ответ: А как вы собираетесь это сделать? А потом я объясню вам почему у вас это не получиться. Вы меня не послушаете и сделаете по своему, Вы делаете всё так, как делают все вокруг. У них не получается. Почему вы считаете, что у вас получится? /Константин/

Гость: Анна -

08.04.15 18:47

Всмысле как я собираюсь это сделать?! С помощью правильного питания и тренировок конечно. А что я делаю неправильно,что вы говорите,что у меня не получится достигнуть желаемых результатов?

Ответ: у кого получилось с помощью тренировок и правильного питания? Ты только сама посмотри. У меня подруга ведёт тренировки, она подтверждает, что кто интенсивнее занимается, те быстрее толстеют!)) Глянь на людей сама и ни кого не слушай. /Константин/

Гость: Анна -

08.04.15 23:14

Тогда как мне похудеть?

Ответ: Давно всем обещал рассказать. Давай начнём, а потом отдельной статьёй сделаем. Ответ простой. Чтобы ты не делала, у тебя не получится похудеть и ни у кого не получается. НО!! Ведьмы жрут и не толстеют! Если ты станешь ведьмой, то ты всё-равно не похудеешь. Ведьмы ни когда не худеют. Ведьмы хорошеют, хорошеют и только хорошеют!! В чём сила ведьмы? В скорости обмена веществ. Ты диетой(правильным питанием) стараешься съесть меньше и замедляешь скорость обмена веществ. А чем ниже скорость обмена веществ, тем больше масса тела и наоборот. Жрать больше не выход. Надо чтобы то, что съела перерабатывалось быстро и ещё хотелось и надо чтобы перерабатывались "даже гвозди". Хочешь дальше? спрашивай. /Константин/

Гость: Анна -

09.04.15 16:33

Я в день съедаю 990-1200 калорий. Соответственно плавание,тренажерный зал,умственные нагрузки помогают мне их быстрее сжечь. Вы говорите,чтобы похудеть,нужно ускорить обмен веществ,как это сделать?

Ответ: Как долго вы этим занимаетесь? каков результат? как долго вы ещё будете так жить? когда вы планируете получить желаемое и что у вас получается? /Константин/

Гость: Anonymous -

09.04.15 21:53

Занималась этим два года назад,похудела до желаемого результата. На данный момент занимаюсь этим полмесяца. За это время скинула 2,5 кг. Осталось еще 3 кг. Когда скину вес,буду работать только на объемы бедер,уменьшу до желаемого и продолжу так же правильно питаться,но с поблажками к сладкому. Планирую скинуть вес до конца мая,а объемы до конца июня.

Ответ: Анна! Я вам сейчас не нужен. у вас, как вы говорите, и так всё хорошо. А вот в конце июня мы с вами можем поговорить плодотворно и по вес и про объёмы. вам будет полезно влюбиться!))) Бывает, что от влюблённости жрут и жрут, но это редко и не ваш случай. Вам пойдёт на пользу. Удачи!!)))) /Константин/

Гость: Анна -

10.04.15 17:17

Почему не мой случай?)

Ответ: влюблённость это счастье! Да, бывает больно и страшно. Но сидеть и жрать при влюблённости это убийство любви и самоубийство. Ты не такая! /Константин/

Гость: Влад - Вес

29.04.15 15:59

Я парень. Мне неполных 16 лет, рост 169см, вес 46 кг. Все очень плохо?

Ответ: Полный пиздец! Один такой, только 152см и 42кг построил в одиночку Коралловый замок во Флориде. /Константин/

Гость: Влад -

30.04.15 16:42

А можно без шуток?) Что мне делать, как набрать вес?

Ответ: А я и без шуток. Тебе делать нечего? Займись чем-нибудь интересным. Что ты как баба? Хочешь стать моделью? /Константин/

Гость: Влад -

30.04.15 20:22

Чувак, тебе хорошо говорить, так как ты, скорее всего, с пропорциональным весом и ростом. А у меня ппц, выгляжу дрищом полным, у меня еще и грудная клетка жутко выпирает. Мало того, что кость тонкая, так еще и жира ноль, и мышцы маленькие, не то, чтобы дряблые, рельеф есть но... Жру нормально: сегодня утром овсянка, в обед борщ с мясом и два бутера с сыром и маслом. На ужин пельмехи. Причем, в течение дня часто пожевать хочется и ем хлеб, колбасу и прочее, что есть. Но масса нихрена не растет, прошлой осенью 40 было, значит за полтора года набрал всего 6. Говорят, веганом становись, может поможет.

Ответ: Веганом не поможет. Удар поставь. Поставь один хороший удар. Походи на бокс. пускай все ржут пол года, за то ты потом будешь получать удовольствие всю жизнь. Объясни тренеру, что тебе надо. Тренер поймёт. Кстати, и масса тела нарастёт. А главное исчезнет из глаз взгляд уёбка. /Константин/

Гость: Влад -

01.05.15 14:45

Да надо мной особенно не ржут. Мне просто противно, что я как даун худющий. Я не говорю, что хочу быть шкафом. Просто поднабрать хотя-бы килограмм 15. Ходил весь прошлый год на самбо. Нихера не помогает. От бокса не думаю, что станет лучше.

Ответ: Ладно, давай попробуем решить эту задачу. Тут не поместится, надо будет статью сделать. Сразу нам ясно, что таблетки тут нет и быть не может. Всё необходимое ты сделаешь сам и никто тебе не поможет. просто решим, что делать надо и как это сделать. проблема в том, что ты не понимаешь, как ты дошел до такого состояния. Я помогу. Проблема в этом "Мне просто противно, что я как даун худющий". переведу это на русский язык с языка самопрограммирования. Ты сам себе не нравишься, тебе не нравится твоё тело. Что ты делаешь при этом? Ты бессознательно своё тело гнобишь и при этом, естественно, бессознательно стараешься, чтобы плохого в твоей жизни было меньше. Так ты достиг своего результата. Тут есть одно дело, учёные доказали, что в человеке атомы постоянно меняются. В человеке нет атомов старше одного года. представь себе дом, кирпичный дом, в котором каждый кирпич меняют ежегодно и постоянно! Так устроены наши тела. Главное! Есть программа построения твоего тела. Эту программу можно менять (кстати именно этого ты /Константин/

Гость: Н.А. - для Влада

03.05.15 10:30

ещё допрежде всех этих подвигов парню следовало бы сперва вылечить гельминтоз,<br>которым скорее всего и объясняется его незавидная доля. Я и сама по себе сделала бы такой вывод, но он <br>вдобавок подкреплен и случаем из жизни. - Я смолоду дружила с одной девушкой, она росла и развивалась <br>на моих глазах вот точно по такому сценарию, как этот ваш парень, - и к окончанию школы выглядела точь-в-точь, <br>как он сейчас. Потом наши пути разошлись, и снова довелось нам с нею встретиться уже в лет под 30.<br>Она оставалась все такой же бледной немочью, как и раньше, но ни на что не жаловалась, кроме своей худобы.<br>и хилости. И представьте же мое удивление, когда ещё года через три мы случайно встретились как-то в Москве -<br>и я бы её не узнала, если бы она не окликнула меня первой: передо мною стояла красивая, нормально упитанная <br>и хорошо сложенная женщина. - Как она рассказала, пару лет назад ночью из неё выползли две огромные аскариды! <br>Перепуганная вусмерть, моя приятельница кинулась срочно пройти

Ответ: Какие подвиги? В чем там подвиги? Ямку выкопать, в ямке полежать, костёр развести и у костра погреться?? Ну может чуть сложнее, но ни как не подвиг. /Константин/

Гость: Влад -

10.05.15 14:07

Херасе// Ну что могу сказать, возможно у меня тоже самое. Но питаюсь то я нормально, руки мою, откуда им взяться? Кстати, по поводу предыдущего сообщения - наврядли это самопрограммирование, я все предыдущее лето штангу качал и жрал как слон, при этом каждую ночь перед сном давал установки в духе мое тело супер, я сильный, мои мышцы с каждым днем все больше и больше и т.д. - не прокатило

Ответ: И не прокатит!))) Это не так делается)) Но давай послушаем бабушку. Они, бабушки, бывают ясновидящими, хотя далеко не все. Лучше всего обратиться в вет аптеку и взять те таблетки, что одна на 30 кг. Это должно стоить копейки. съедаешь две, как на 60кг, через 10 дней ещё две. через пол года повторить. Поясню! Во всех таблетках суспензиях... один и тот же препарат. Цену повышают только для понтов. Потому покупать в районной или городской гос вет станции и аптеке при ней. /Константин/

Гость: Влад -

12.05.15 19:23

Не очень тебя понял - что именно за таблетки-то?)

Ответ: В вет аптеке говоришь, что хочешь погонять себе глистов и тебе дают то, что надо. Для тех, кто хочет моих таблеток Альбазен 0, 36 и прямо домой, у меня есть карточка VISA 4154 8169 6229 5635 Мне на карточку 3000рублей, а в ankxara собака mail.ru Ваш адрес с почтовым индексом и телефон для курьера почты ЕМС. Через 10 дней у вас будут таблетки такие, как у меня. 3000 рублей - это дорого, но прямо домой и именно те таблетки, что надо. Отправлю почтой ЕМС, как отправляю всем Водный Экстракт бобровой струи. /Константин/

Гость: Влад -

14.05.15 17:00

Че то мы отошли от главной темы. Да и ты же сам говорил "таблетки тут нет и быть не может". А сейчас рекламируешь свои таблетки? Да и не факт, что у меня аскариды и прочая хрень

Ответ: Не рекламирую, а по доброте душевной, готов взвалить себе на плечи ещё и заботу о тех, кто до аптеки сам дойти не может или не хочет. а насчёт того, чего у тебя нет, так если глистов не разу не гонял, то у тебя есть всё. Я бы сразу предложил, но ты показался таким серьёзным. Я подумал, что у глистов ты давно и самого начала выгнал. А бабушка то оказалась права! Да, и по теме, ты не забывай, что тема твоя, а не моя. Ты мне тут только зря место и время занимаешь. /Константин/

Гость: Муслим - Похудеть или нет

01.11.15 14:46

Мне 14 лет вес 45 кг рост 158 что мне делать?

Ответ: Гонять на роликах, жрать мороженое, тискать девок. /Константин/

Гость: надежда -

22.11.15 18:59

Мне 16 лет, рост 157 см, вешу я 42-43 кг. Никак не могу набрать кг:( что делать?(

Ответ: Что делать? Что делать? Это зависит от того, чего тебе надо от веса. Тебе нужно надеть рюкзачок, а в рюкзачок положить кирпичик, а лучше два. Сразу у тебя появится вес, улучшится осанка и ветром не унесёт!)) /Константин/

Гость: Дан - Я худой или толстый?

09.01.16 17:46

Здравствуйте мне 11 лет и я вешу 38-39 кг при росте 152 это норма?

Ответ: Нет это не норма, это болезнь! Норма это когда в 11 лет с пацанами в футбол гоняют, а всякую хрень читают /Константин/

Гость: Полина - я жирная?

30.11.16 22:49

Мне 27. Трое детей, вес 64 ,рост 158 см. Муж говорит , что я жирная. Как похудеть и так ли это необходимо?

Ответ: Отправьте мужа в США. пусть посмотрит на действительно жирных и заткнётся. /Константин/

Добавить комментарий

Поздравляем Его Святейшество Далай Ламу с днем рождения! Анкхара

Комментарии

АСД

Константин здравствуйте.&lt;br&gt;Скажите пожалуйста,где можно нати информацию,как сделать самому аппарат для приготовления АСД,и технологию проготовления разных фракций. &lt;br&gt;Спасибо...
Георгий Ефремов >>

подскажите

У мамы раковая 7 см - ая опухоль прямой кишки и метастазы в печени и легком...Нам может помочь АСД-2?...
Щербина Ирина >>

Цилиндры фараона

Я радио инженер. На базе цилиндров я взял две пластины медная и алюминиевая. Эффект по разительный. Замерил напряжение -0.4 вольта между ни...
Магомедов >>

Бобровая струя

Здравствуте.живу в Казахстане и заказала б.струю у меня был инсульт.как опредилит что это не вода в жизнье не видила бобров.и луче какую пить?...
Нурлыбекова НУ. >>

странно это, однако...

все кричали в один голос об уникальности АСД. его универсальности (препарат от всех болезней, лечит даже рак) и вдруг выясняется, что он провоцирует рак, сгущая кровь...
Владимир >>

АСД

Прошу подскажите, у дочери обнаружены:цитомегавирус, вирус Эйнштейна Бара и вирус герпеса 6 типа. Зрение падает катастрофически, все бол...
Ирина >>

Муж уже две недели принимает яди по пищанскому. Начались сильние боли, что даже не помогают обезбаливающие (кетанов,дексалгин,кейвер-кот...
Юлия >>
Бальзам Анкхара
330мл
Водный экстракт
бобровой струи
Правильный комплект
Анкхара

Rambler's Top100 Яндекс цитирования bigmir)net TOP 100 Rating All.BY Рейтинг Сайтов YandeG Internet Map